Notre peau est le le plus grand organe du corps humain, il est donc essentiel que nous en prenions soin. Les soins de la peau ont connu un essor incroyable au cours de la dernière décennie, et de nouveaux produits, tels que des masques pour le visage et des nettoyants hydratants, sont lancés sur le marché chaque année. Les médias sociaux et les influenceurs ont joué un rôle important dans la popularité croissante des soins de la peau, alors que de plus en plus de personnes commencent à prendre la santé de leur peau au sérieux.

Certaines personnes consultent un dermatologue – un spécialiste certifié des cheveux, de la peau et des ongles – pour déterminer la routine qui leur conviendrait le mieux. D'autres se tournent vers des remèdes maison et des mélanges faits à la main pour rehausser la beauté naturelle de leur peau.

Soins de la peau à faire soi-même

Si vous êtes sur Internet depuis assez longtemps, vous avez probablement vu une variété de vidéos ou de posts de routine de soins de la peau DIY annoncés par des influenceurs des réseaux sociaux ou des blogueurs beauté. Nous avons tous eu envie de commencer à prendre soin de notre peau de la même manière afin de paraître radieuse et de nous sentir en confiance.

Les soins de la peau faits maison peuvent être une excellente solution si vous avez un budget limité ou si vous n'avez plus de produits habituels et que vous ne trouvez pas de produit de remplacement à la dernière minute. Les soins de la peau sont également un excellent acte de soins personnels qui peut améliorer votre humeur et réduire le stress et l'anxiété.

Les soins personnels sont devenus plus importants que jamais, c'est pourquoi l'accent a été mis ces derniers temps sur les soins de la peau. Se concentrer sur soi et prendre du temps dans sa journée pour prendre soin de sa peau est facile à réaliser et utile pour réduire l’anxiété. La facilité des soins de la peau DIY explique en grande partie pourquoi ils deviennent si populaires.

Avec les soins de la peau DIY, vous pourrez probablement trouver la plupart des ingrédients dont vous avez besoin chez vous. Vous pouvez fabriquer vos propres masques à partir d'ingrédients de cuisine comme le yaourt, qui peuvent avoir plusieurs avantages pour la peau. Vous pouvez même réaliser un gommage au sucre parfait pour éliminer les peaux mortes de vos mains et de vos pieds. Les baumes à lèvres faits maison sont un autre choix populaire car ils sont faciles à préparer et souvent sans danger pour la peau.

Les recettes de soins de la peau DIY varient, mais elles peuvent être très efficaces lorsqu'elles sont utilisées correctement. Effectuez des recherches approfondies pour déterminer la validité de la recette que vous avez trouvée et quel effet sur la peau chaque ingrédient a. Vous devriez également parler à un dermatologue avant d’utiliser un soin de la peau DIY. Effectuez un test cutané en plaçant une petite quantité de l'ingrédient sur votre peau pour voir comment votre peau va réagir.

Prenez note de toute poussée, rougeur ou inflammation et gardez ces ingrédients hors de votre recette. Vous pouvez souvent trouver des substituts appropriés ou une recette différente avec le même effet souhaité.

Dangers des soins de la peau faits maison

Bien que les soins de la peau faits maison puissent être une excellente option pour beaucoup, certaines méthodes ou remèdes maison peuvent faire plus de mal que de bien. Certaines recettes de bricolage trouvées en ligne recommandent souvent des ingrédients qui peuvent endommager la peau. Il est essentiel de rechercher votre liste d'ingrédients et de discuter de vos options avec un expert avant d'aller de l'avant. Pensez à laisser ces ingrédients de côté lorsque vous fabriquez vos propres produits de soin de la peau.

Fruits acides

Il existe toutes sortes de recettes de soins de la peau en ligne qui font appel au citron ou à d’autres fruits acides. Cependant, l'acidité du citron peut irriter la peau et retirer une grande partie de l'humidité naturelle de votre visage.

Cette irritation sera plus apparente si vous avez la peau sèche ou sensible. Votre peau peut paraître plus rouge, plus sèche que d’habitude et peut même commencer à peler. Les agrumes peuvent également provoquer une phytophotodermatite, qui survient lorsque vous exposez votre peau au soleil après l'avoir traitée avec des agrumes. Cette réaction chimique peut provoquer des cloques et des rougeurs.

Lorsque vous créez un produit de soin de la peau fait maison, recherchez d'autres fruits à utiliser, comme la pastèque, dont il a été démontré qu'ils stimulent l'hydratation.

Dentifrice et bicarbonate de soude

C'était depuis longtemps une tendance courante d'utiliser des mélanges de dentifrice ou de bicarbonate de soude sur les peaux à tendance acnéique, et à ce jour, certaines personnes se tournent encore vers cette astuce pour éliminer leur acné.

Ces deux ingrédients assèchent la peau, ce qui semble accélérer la guérison des boutons et de l'acné. La réalité est que les ingrédients contenus dans des produits comme le dentifrice perturbent l'équilibre naturel du pH de notre peau et assèchent le visage. Selon la sensibilité de votre peau, le dentifrice et le bicarbonate de soude peuvent même provoquer une sensation de brûlure.

Œufs crus

Il existe quelques exemples de réussite liés à l'utilisation d'œufs crus comme solution de soin de la peau efficace. Mais si vous ne le faites pas correctement, vous vous exposez à la salmonelle. Les infections cutanées à Salmonella ne sont pas courantes, mais il est préférable de faire preuve de prudence et de trouver une alternative plus sûre pour votre routine de soins de la peau DIY.

Vinaigre

Certaines personnes utilisent le vinaigre comme tonique dans leur routine de soins de la peau, mais il existe certaines raisons de reconsidérer l'utilisation de cet ingrédient dans vos soins de la peau DIY. Plus particulièrement, le vinaigre a une odeur distincte qui ne disparaît pas rapidement. D'autres toniques ont généralement un parfum plus doux, le cas échéant, car certains parfums provoquent des réactions allergiques et des dermatites de contact chez certaines personnes.

Vous pourriez être tenté d'essayer le vinaigre de cidre de pomme pour un parfum plus agréable. Mais cette option de vinaigre peut être caustique pour la peau, ce qui signifie qu'elle peut la brûler ou l'irriter, surtout si vous la laissez agir longtemps.

Épices de cuisine

L'un des premiers endroits où les gens vont lorsqu'ils fabriquent leurs propres produits de soin de la peau est leur cuisine. Certaines épices peuvent être bénéfiques pour votre peau, mais d'autres peuvent provoquer de graves irritations. La cannelle, par exemple, est considérée comme un irritant cutané.

Si vous envisagez d'utiliser des épices de cuisine ou si vous trouvez une recette de bricolage en ligne qui en nécessite l'utilisation, parlez-en à un expert et effectuez un test ponctuel pour voir comment votre peau gère ces ingrédients. Menez des recherches approfondies pour déterminer quels ingrédients de cuisine vont assécher ou enflammer votre peau et ceux qui peuvent calmer l'inflammation.

Café ou sucre

Les gommages au café et au sucre sont devenus une tendance populaire parmi les influences beauté et il existe d'innombrables recettes que vous pouvez trouver en ligne. Ces gommages sont parfaits pour le corps mais pas pour le visage. Les petits grains de sucre et la grosseur du café peuvent provoquer des microdéchirures sur la peau sensible de votre visage. Les dommages peuvent provoquer des rougeurs, des irritations et même des brûlures. Recherchez les recettes qui nécessitent ces ingrédients afin de pouvoir essayer autre chose ou effectuer des recherches plus approfondies si nécessaire.

Les soins de la peau faits maison peuvent vous aider, mais ils ne sont généralement pas formulés pour vos besoins individuels en fonction de votre type de peau et de votre style de vie. Dans l’ensemble, choisir les produits recommandés par les dermatologues est le moyen le plus sûr de protéger votre peau des dommages inutiles.

Pourquoi choisir les soins de la peau recommandés par les dermatologues

Les dermatologues sont des experts dans leur domaine et ils ont passé leur vie à élaborer des routines de soins pour différents types de peau. Leur vaste connaissance des ingrédients de soins de la peau leur permet de recommander des produits en fonction de vos besoins individuels qui feront briller votre peau plutôt que de lui causer des dommages.

Pour suivre les recommandations des dermatologues, vous devez d'abord connaître votre type de peau, car différents produits sont formulés pour chacun. Les principaux différents types de peau sont :

• Sèche : Vous avez probablement un type de peau sèche si vous ressentez fréquemment des desquamations ou des démangeaisons. Votre peau peut également être rugueuse au toucher.
• Grasse : Les glandes sébacées de votre peau produisent de l'huile pour hydrater votre visage, mais parfois ces glandes peuvent en produire trop, surtout dans la zone T. Vous avez probablement un type de peau grasse si vous remarquez que votre peau est brillante ou que certaines parties semblent grasses.
• Mélange : Comme son nom l'indique, on parle de peau mixte lorsque vous avez une peau à la fois sèche et grasse.

Vous pouvez obtenir plus précis sur votre type de peau si vous le souhaitez, et de nombreuses marques vous proposeront une consultation gratuite pour en savoir plus. Plus vous en saurez sur votre peau, plus il vous sera facile de trouver une routine de soins qui vous convient.

Un dermatologue peut vous recommander des produits contenant des ingrédients pour hydrater votre peau pour lutter contre la sécheresse, ou il peut vous recommander les meilleurs produits pour les peaux à tendance acnéique. , ce qui est plus susceptible de se produire avec les peaux grasses.

Avant d'aborder les routines de soins de la peau recommandées, voici quelques conseils généraux que les dermatologues recommandent à leurs clients de suivre pour garder leur peau dans le meilleur état possible :

• Arrêtez de fumer : Fumer a de multiples effets sur votre peau, tels que le vieillissement prématuré, l'eczéma, les taches brunes et le cancer de la peau. Vous pouvez prévenir le développement de ces conditions en arrêtant de fumer ou en choisissant de ne jamais reprendre cette habitude.
• Abandonnez les lits de bronzage : Il est normal de vouloir l'éclat naturel d'un bronzage, mais les lits de bronzage émettent des rayons UV qui peuvent entraîner une augmentation du nombre de cellules cancérigènes et entraîner un mélanome. En fait, une seule séance de bronzage augmente vos risques de développer un mélanome de 75 % si vous avez moins de 35 ans. Utiliser plutôt un autobronzant peut laisser votre peau plus saine.
• Réduire le contact main-à-face : Nos mains touchent toutes sortes de surfaces tout au long de la journée. La saleté, la crasse et les bactéries présentes sur nos mains peuvent être transférées sur notre visage par un simple contact et provoquer une accumulation de sébum et de l'acné. Restez conscient de la fréquence à laquelle vous touchez votre visage tout au long de la journée et lavez-vous les mains fréquemment pour garder votre visage sain et propre.
• Inspectez régulièrement votre visage : Parfois, de nouvelles taches, grains de beauté ou autres anomalies apparaissent sur notre peau à mesure que nous vieillissons. Il peut y avoir de nombreuses causes à cela, mais il est toujours bon d’exclure certaines causes plus graves. La Skin Cancer Foundation recommande de consulter un dermatologue et de vérifier votre peau chaque année pour détecter toute évolution d'un mélanome.
• Mangez bien et dormez : Prendre soin de votre corps favorisera une peau saine. Cela signifie avoir une alimentation saine et équilibrée et dormir suffisamment toute la nuit. Nous savons qu'il est tentant de manger des aliments gras et de rester éveillé jusque tard dans la nuit, mais cela peut affecter l'apparence de votre peau.

Lorsque vous prenez des mesures pour protéger votre peau, vous facilitez son entretien à long terme. Suivre ces conseils dans votre vie quotidienne dans le cadre de votre routine de soins de la peau est l'un des meilleurs moyens de donner à votre peau une chance de se battre.

Routine de soins de la peau recommandée par les dermatologues

En fonction de votre type de peau et de vos besoins individuels, votre routine de soins de la peau peut varier considérablement de celle d'une autre personne. Si vous ne savez pas par où commencer, les dermatologues recommandent de commencer par une une simple routine deux fois par jour composée de quelques produits seulement. Discutez avec votre dermatologue lorsque vous choisissez des produits et des routines de soins de la peau pour obtenir ceux qui vous conviennent, mais voici quelques recommandations générales :

Le matin

Vous vous brossez déjà les dents le matin et vous préparez pour la journée. Améliorez votre routine matinale en mettant en œuvre ces étapes simples :

1. Commencez avec un nettoyant : Pour commencer, rincez votre visage à l'eau claire et lavez votre visage avec un nettoyant. Choisissez un nettoyant recommandé par les dermatologues et adapté à votre type de peau.
2. Utilisez un tonique : Le bon tonique aidera à éliminer les restes de saleté ou de crasse emprisonnés dans vos pores et à revitaliser votre peau avec tous les nutriments nécessaires. Certains toniques répondent à des problèmes spécifiques, comme l'acné, alors choisissez celui qui vous convient.
3. Suivez avec une crème hydratante : Après le tonique, vous souhaiterez enchaîner avec une crème hydratante. Garder votre peau hydratée vous aidera à conserver une apparence jeune pour les années à venir.
4. Appliquez un écran solaire : Les rayons UV peuvent endommager la peau. Vous devrez donc fournir une couche de protection avant d'aller en ville. Utilisez un un écran solaire doux avec suffisamment de FPS pour bloquer les rayons UV.

La nuit

La journée touche à sa fin et vous vous préparez à vous coucher et à dormir un peu. Avant de dormir un peu, prenez le temps de suivre ces étapes de soins de la peau :

1. Commencez avec un démaquillant et un nettoyant : Vous aurez envie d'éliminer la saleté et la crasse qui se sont accumulées à la fin de la journée. Si vous vous maquillez, commencez par un démaquillant. Vous devez toujours vous démaquiller avant d’aller vous coucher pour prévenir l’acné et les ridules. Ensuite, utilisez un nettoyant pour nettoyer la peau de tout reste de produit ou accumulation.
2. Utilisez un rétinoïde ou un sérum : Après avoir nettoyé votre visage, votre prochaine étape devrait consister à utiliser un rétinoïde ou un sérum. Votre peau aura des besoins uniques auxquels des sérums spécifiques peuvent répondre, comme un un sérum pour traiter les rides et ridules ou un sérum correcteur de pigments  pour les teints irréguliers.
3. Terminez avec une crème hydratante : Garder la peau hydratée avec une bonne crème hydratante peut aider votre peau à paraître saine pour les années à venir. Vous pouvez même utiliser crèmes de nuit hydratantes spécialisées pour aider à réduire les signes du vieillissement et à réparer les dommages passés.

Les différentes saisons de l'année modifieront légèrement votre routine de soins de la peau. Par exemple, votre routine d'automne pourrait nécessiter une crème hydratante plus forte à mesure que l'air devient plus sec et que l'hiver approche. Au printemps, vous pouvez passer à une crème hydratante plus légère, car l'air sera plus humide avec la chaleur entrante.

Une routine peut renforcer votre peau et l'aider à briller, mais utilisez les produits avec parcimonie. Certaines personnes auront besoin d’une routine de soins de la peau plus complexe, comme les personnes souffrant d’acné sévère ou d’affections cutanées telles que l’eczéma.Trop de produits peuvent irriter la peau et annuler le bien que vous essayez de faire. Prenez rendez-vous avec un dermatologue pour une routine de soins plus personnalisée et pour déterminer ce qui vous conviendrait le mieux.

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