5 raisons pour lesquelles vous avez besoin de vitamine C dans votre routine de soins du matin
En matière de suppléments de santé et de bien-être, la vitamine C règne en maître. Et son héritage en tant qu’ingrédient de premier plan est tout aussi puissant dans le monde des soins de la peau. Que votre peau vise à anti-âge, à éclaircir ou à traiter les dommages causés par le soleil
Qu'est-ce que la vitamine C ?
La vitamine C est une vitamine hydrosoluble dotée de propriétés antioxydantes naturelles qui aident à maintenir la fonction immunitaire et la santé de la peau de l'intérieur. Bien qu’il soit nécessaire de répondre à nos besoins quotidiens en vitamine C grâce à des fruits frais, des légumes et des suppléments, seule une petite partie de cet antioxydant essentiel parvient à la peau pour favoriser le collagène et la guérison. C’est là qu’interviennent les soins topiques.
Des formes actives de vitamine C peuvent être formulées dans des produits de soins de la peau pour offrir de puissantes propriétés antioxydantes. La forme de vitamine C la plus courante et la mieux étudiée, l’acide L-ascorbique, est une excellente forme à rechercher. C'est la vitamine C pure la plus active, idéale pour réduire la pigmentation et stimuler le collagène. Cependant, c’est aussi la forme la plus instable de vitamine C, ce qui signifie qu’une exposition à la lumière, à l’oxygène, à des températures élevées ou à un pH inapproprié peut la rendre pratiquement inutile. C'est pourquoi il est crucial de choisir les bons produits à base de vitamine C – idéalement avec une concentration comprise entre 5 et 20 %.
Les dérivés de la vitamine C, tels que le phosphate d'ascorbyle de sodium (SAP) et le phosphate d'ascorbyle de magnésium (MAP), se sont révélés tout aussi efficaces que l'acide L-ascorbique pour uniformiser le teint, en stimulant le collagène et la défense antioxydante. tout en étant plus stable que la vitamine C pure. Certains dérivés, dont la MAP, sont également moins irritants et conviennent aux peaux sensibles.
Pourquoi avez-vous besoin de vitamine C dans votre routine de soins de la peau
La vitamine C ne manque pas de bienfaits pour la beauté, ce qui en fait l'un des meilleurs ingrédients que vous pouvez ajouter à votre routine de soins de la peau si vous cherchez à améliorer l'apparence de votre peau. santé et apparence à court et à long terme. Découvrez ci-dessous ses principaux bienfaits pour la peau.
Bénéfices cutanés de l'utilisation de la vitamine C
- Raffermit la peau et stimule la production de collagène
Si vous souhaitez garder votre peau ferme et jeune en vieillissant, la vitamine C devrait être un élément régulier de votre routine. Le rôle le plus important de la vitamine C implique la synthèse du collagène, qui contribue à la formation du collagène de type I et III qui donne structure et soutien à notre peau. En régulant la production de collagène, la vitamine C aide à garder notre peau ferme et rebondie et peut même améliorer l'apparence des rides et ridules.
- Défense antioxydante
En tant qu'antioxydant, la vitamine C neutralise les effets néfastes des radicaux libres provoqués par l'exposition aux UV et à d'autres facteurs de stress environnementaux, qui peuvent entraîner dommages cellulaires, vieillissement accéléré et même des cancers.
- Estompe l'hyperpigmentation
La vitamine C est également fantastique pour atténuer les taches brunes indésirables et les marques post-acnéiques. Il réduit les zones de décoloration (causées par une surproduction de mélanine, le pigment naturel de la peau) en régulant l'excès de mélanine. Avec une utilisation constante, la vitamine C uniformisera le teint de votre peau et rehaussera votre éclat.
- Renforce la protection solaire
À elles seules, la vitamine C et la crème solaire sont toutes deux efficaces pour protéger la peau des rayons ultraviolets. Appliquez un produit à base de vitamine C sous votre crème solaire le matin et vous obtenez un double
- Illumine le teint
Un autre avantage étonnant de la vitamine C est qu'elle maintient la peau lumineuse et réfléchissante en diminuant le teint terne, l'l'inflammation et
Comment utiliser la vitamine C dans votre routine matinale de soins de la peau
La vitamine C est présente dans de nombreux produits de soins de la peau, des nettoyants aux hydratants, mais la plupart des experts conviennent que l'utilisation d'un sérum de vitamine C est idéale. . Les sérums ont tendance à utiliser des formes plus stables et efficaces de vitamine C et à s'associer à d'autres éclaircissants pour la peau et antioxydants comme la racine de réglisse, la niacinamide et la vitamine E. Bien que la vitamine C topique puisse être utilisée matin ou soir, nous vous recommandons d’utiliser la vitamine C le matin pour assurer une défense antioxydante optimale et renforcer l’efficacité de votre crème solaire.
Comment intégrer la vitamine C dans votre routine de soin du matin ? La routine ci-dessous est un excellent point de départ.
Nettoyant
Prendre un nettoyant spécifique à la peau le matin permet de démarrer votre routine du bon pied. Cette première étape essentielle élimine l'excès de produit, l'accumulation ou la transpiration de la veille, établissant ainsi une base propre pour le reste de votre routine.
Toner ou Essence
Après avoir nettoyé votre peau, l'étape suivante consiste à utiliser un tonique ou une essence. Il peut s'agir d'un tonique revitalisant, comme le tonique Q énergisant Medature, ou d'une essence hydratante qui apaise et prépare votre peau aux étapes suivantes.
Sérum
Il est temps d’appliquer votre sérum à la vitamine C ! Vous ne pouvez pas vous tromper avec le Sérum Obagi Professional-C 15 % ou le Replenix Age Restore Sérum éclaircissant à la vitamine C. qui associe l'antioxydant à des ingrédients hydratants comme le thé vert, l'l'acide hyaluronique et le propanediol.
Si cela ne vous dérange pas de faire des folies avec une formule légendaire (et scientifiquement étayée), ajoutez le SkinCeuticals C E Ferulic à votre A. .M routine de soins de la peau Le sérum associe des vitamines C et E ainsi que de l'acide férulique, qui il a été démontré qu'ils doublent la photoprotection de la peau lorsqu'ils sont utilisés ensemble.
Hydratant
Conservez tous les bienfaits de votre sérum à la vitamine C avec un simple hydratant. Optez pour une formule de jour, comme l'hydratant pour le visage Am Therapy d'EltaMD, qui lisse la texture de la peau et augmente la rétention d'humidité, sans huiles lourdes ni émollients.
Crème solaire
Aucune routine de soin matinale n'est complète sans SPF. Appliquez un crème solaire adapté à votre type de peau et tone comme dernière étape de votre routine.
