Abrir la puerta al mundo del cuidado de la piel puede ser como abrir la caja de Pandora: hay limpiadores, cremas para los ojos, tónicos, sueros, exfoliantes y más. Agregue tener que aplicar los productos en el orden correcto y realizar un seguimiento de cuáles son apropiados para la mañana y para el resto del día. la noche, y la inversión de tiempo podría no parecer valer la pena.

Sin embargo, ¡definir una rutina de cuidado de la piel no tiene por qué ser complicado! Utilice esta guía para comenzar a desarrollar su rutina diaria de cuidado de la piel.

Rutina de cuidado de la piel para principiantes

Puedes empezar con una rutina tan sencilla como estos tres productos en este orden:

1. Limpiador: Debes lavarte la cara por la mañana y por la noche para eliminar la suciedad, los contaminantes ambientales y el maquillaje.Diferentes limpiadores están formulados específicamente para diferentes tipos de piel. El adecuado para usted limpiará su piel sin despojarla de sus nutrientes, aceites y humedad esenciales.

Gel limpiador LHA de SkinCeuticals

Limpiador calmante diario SENTE

Limpiador facial bioglicólico Jan Marini

2. Crema hidratante: Es importante hidratarla a diario, incluso si tienes la piel grasa o mixta. Si no aplica crema hidratante, su piel podría comenzar a producir más grasa para tratar de compensar la hidratación que no recibe.Hidrata tu piel dos veces al día, por la mañana y por la noche.

Crema hidratante reparadora Medature PSL

Restauración triple de lípidos de SkinCeuticals 2:4:2

3.Protector solar: El protector solar es quizás el paso más crítico en una rutina de cuidado de la piel, pero muchas personas no se lo ponen todos los días.Aplicar protector solar debe ser el último paso de tu rutina matutina de cuidado de la piel.

Protector solar EltaMD UV Clear de amplio espectro SPF 46

Revisión Skincare Intellishade Clear SPF 50

MDSolarSciences Crema Mineral SPF 50

Producciones adicionales para agregar a su rutina

El limpiador, el humectante y el protector solar deben crear la base de tu rutina matutina de cuidado de la piel. Una vez que haya solidificado esa parte de su rutina, puede comenzar a agregar más pasos adaptados a sus objetivos, ya sea que desee abordar el acné, el enrojecimiento, la falta de brillo o las manchas oscuras. Aquí hay cinco productos de rutina de cuidado de la piel con los que los principiantes pueden experimentar en el orden en que deben usarlos después de la limpieza:

• Tónico: Tónicos ayudan a que los demás productos de tu rutina se absorban mientras equilibran tu cutis. El tóner es definitivamente un paso opcional en tu rutina, pero si quieres experimentar con él, busca ingredientes como agua de rosas, té verde, vitamina E y alfa y beta hidroxiácidos.
• Exfoliante: La exfoliación ayuda a eliminar la piel muerta para que la piel nueva pueda brillar. Los exfoliantes químicos a menudo son el camino a seguir. Sin embargo, use exfoliantes con moderación para no dañar la piel. Úselo por la noche hasta tres veces por semana debería ser suficiente.
• Suero: Tienes opciones casi ilimitadas al elegir sueros para mejorar la piel. Están llenos de ingredientes activos para combatir problemas de la piel como acné, sequedad, enrojecimiento y falta de brillo. Algunos ingredientes populares incluyen niacinamida, ácido hialurónico, vitamina C y retinol. Puedes utilizar estos tres primeros ingredientes tanto por la mañana como por la noche, pero el retinol debe reservarse para la noche. También es fundamental usar protector solar mientras se usa un retinoide, ya que hace que la piel sea más sensible al sol.
• Tratamientos para el acné: Los tratamientos para el acné pueden ayudarle a tratar los brotes. Los ingredientes que se utilizan a menudo para tratar el acné incluyen ácido salicílico, peróxido de benzoilo, adapaleno y ácido azelaico.
• Crema para los ojos: Las personas mayores de 20 años deben comenzar a incorporar crema para los ojos en sus rutinas de cuidado de la piel por la mañana y por la noche. Usar crema para los ojos además de la crema hidratante puede ser útil ya que la piel debajo de los ojos es especialmente delicada.

Sigue estos productos con tu humectante y protector solar para lograr el orden de rutina ideal para el cuidado de la piel.

Consejos para prevenir el acné en adultos

Experimentar acné en la edad adulta puede resultar extremadamente frustrante; después de todo, es posible que hayas oído que tu piel se "aclarará" una vez que dejes la adolescencia. Si estás luchando contra el acné adulto, prueba estos consejos:

Determine su tipo de piel

Si estás luchando contra el acné adulto, es posible que estés usando los productos incorrectos para tu rostro. Los tipos de piel se generalmente se dividen en cinco categorías:

• Normal: La piel normal no es demasiado grasa ni seca, no tiene sensibilidad severa y tiene poros apenas visibles.
• Seca: La piel seca puede ser escamosa o tener manchas rojas con líneas más visibles y menos elasticidad.
• Grasa: Si tienes la piel grasa, es posible que experimentes poros dilatados, imperfecciones y una tez brillante.
• Combinada: La piel mixta puede ser seca en algunos lugares y grasa en otros y, por lo tanto, exhibir rasgos de ambos tipos de piel.
• Sensible: Si tiene piel sensible, puede tener reacciones como enrojecimiento, ardor, sequedad y picazón cuando su piel entra en contacto con ciertos productos.

Deje tiempo entre la introducción de nuevos productos

Es aconsejable dejar tiempo entre probar nuevos productos. Esto le facilita descubrir cómo los productos individuales afectan su piel. Por ejemplo, si compras un suero de vitamina C y un nuevo humectante, introdúcelos en tu rutina uno a la vez. Si empiezas a usarlos ambos al mismo tiempo y tu piel tiene una mala reacción, será difícil determinar qué producto provocó la reacción.

No duplique el consumo de ingredientes activos

Los ingredientes activos son una de las herramientas más útiles para tratar el acné en adultos. Algunos de los ingredientes activos más eficaces que existen incluyen:

• Ácido salicílico: El ácido salicílico es un beta-hidroxiácido (BHA) que destapa los poros y disminuye la producción de grasa.
• Peróxido de benzoilo: El peróxido de benzoilo reduce la inflamación y reduce los niveles de bacterias que causan el acné.
• Ceramidas: Las ceramidas actúan como "escudos" para la piel y la protegen de contaminantes que pueden obstruir los poros.

Puedes encontrar ingredientes activos en tratamientos, sueros y limpiadores. Un método no es necesariamente más eficaz que el otro, aunque algunas personas piensan que los limpiadores son menos eficaces porque son tratamientos que se aclaran. Sin embargo, el uso de un ingrediente activo como el peróxido de benzoilo tanto en el limpiador como en el tratamiento puede resecar la piel, especialmente si tienes la piel naturalmente seca.

Dale tiempo

Quizás el consejo más importante (y el más desafiante) para combatir el acné en adultos sea tener paciencia. No verá resultados después de un día o incluso después de algunas semanas en algunos casos. Las células de la piel tardan entre 28 y 40 días en regenerarse, por lo que es posible que tarde ese tiempo en empezar a ver resultados.

Mientras tanto, celebre las pequeñas victorias (tal vez uno de sus brotes haya desaparecido o su rostro se sienta más elástico) y tenga paciencia. El cuidado de la piel es mucho más un viaje que un destino.

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