Ouvrir la porte au monde des soins de la peau peut donner l'impression d'ouvrir la boîte de Pandore : il existe des nettoyants, des crèmes pour les yeux, des toniques, des sérums, des exfoliants et bien plus encore. Ajoutez à cela le fait d'appliquer les produits dans le bon ordre et de savoir lesquels sont appropriés pour le matin ou pour le matin. la soirée, et l'investissement en temps pourrait ne pas en valoir la peine.

Cependant, définir une routine de soins de la peau n’a pas besoin d’être compliqué ! Utilisez ce guide pour commencer à développer votre routine quotidienne de soins de la peau.

Routine de soins de la peau pour les débutants

Vous pouvez commencer avec une routine aussi simple que ces trois produits dans cet ordre :

1. Nettoyant : vous devez vous laver le visage matin et soir pour éliminer la saleté, les polluants environnementaux et le maquillage.Différents nettoyants sont formulés spécifiquement pour différents types de peau. Celui qui vous convient nettoiera votre peau sans la priver de ses nutriments essentiels, de ses huiles et de son hydratation.

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2. Crème hydratante : Il est important d'hydrater quotidiennement, même si vous avez la peau grasse ou mixte. Si vous n'appliquez pas de crème hydratante, votre peau pourrait commencer à produire plus de sébum pour tenter de compenser l'hydratation qu'elle ne reçoit pas.Hydratez votre peau deux fois par jour, matin et soir.

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3.Crème solaire : La crème solaire est peut-être l'étape la plus critique d'une routine de soins de la peau, mais de nombreuses personnes ne parviennent pas à mettre de crème solaire tous les jours.L'application d'un écran solaire devrait être la dernière étape de votre routine de soin matinale.

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Productions supplémentaires à ajouter à votre routine

Un nettoyant, une crème hydratante et un écran solaire devraient constituer la base de votre routine de soins matinale. Une fois que vous avez solidifié cette partie de votre routine, vous pouvez commencer à ajouter d'autres étapes adaptées à vos objectifs, que vous souhaitiez traiter l'acné, les rougeurs, le teint terne ou les taches brunes. Voici cinq produits de routine de soins de la peau que les débutants peuvent expérimenter, dans l'ordre dans lequel vous devez les utiliser après le nettoyage :

• Toner : Toners aident les autres produits de votre routine à être absorbés tout en équilibrant votre teint. Le tonique est certainement une étape facultative de votre routine, mais si vous souhaitez l'expérimenter, recherchez des ingrédients comme l'eau de rose, le thé vert, la vitamine E et les acides alpha et bêta-hydroxy.
• Exfoliant : L'exfoliation aide à éliminer les peaux mortes afin que la nouvelle peau puisse briller. Les exfoliants chimiques sont souvent la solution. Cependant, utilisez exfoliants avec parcimonie afin de ne pas décaper la peau. Les utiliser le soir jusqu'à trois fois par semaine devrait suffire.
• Sérum : Vous disposez d'options presque illimitées lorsque vous choisissez sérums améliorant la peau. Ils regorgent d’ingrédients actifs pour lutter contre les problèmes de peau comme l’acné, la sécheresse, les rougeurs et le teint terne. Certains ingrédients populaires incluent la niacinamide, l’acide hyaluronique, la vitamine C et le rétinol. Vous pouvez utiliser ces trois premiers ingrédients matin et soir, mais le rétinol doit être réservé pour la nuit. Il est également essentiel de porter un écran solaire lorsque vous utilisez un rétinoïde, car il rend votre peau plus sensible au soleil.
• Traitements contre l'acné Les traitements contre l'acné peuvent vous aider à traiter les éruptions cutanées. Les ingrédients souvent utilisés pour traiter l’acné comprennent l’acide salicylique, le peroxyde de benzoyle, l’adapalène et l’acide azélaïque.
• Crème pour les yeux : Les personnes de plus de 20 ans devraient commencer à incorporer une crème pour les yeux dans leurs routines de soins du matin et du soir. Utiliser une crème pour les yeux en plus d'une crème hydratante peut être utile, car la peau sous vos yeux est particulièrement délicate.

Suivez ces produits avec votre crème hydratante et votre crème solaire pour une routine de soins idéale.

Conseils pour prévenir l'acné chez l'adulte

Souffrir d'acné chez l'adulte peut être extrêmement frustrant. Après tout, vous avez peut-être entendu dire que votre peau « s'éclaircirait » une fois l'adolescence terminée. Si vous souffrez d'acné chez l'adulte, essayez ces conseils :

Déterminez votre type de peau

Si vous souffrez d'acné chez l'adulte, vous utilisez peut-être les mauvais produits pour votre visage. Les types de peau sont généralement divisés en cinq catégories :

• Normal : La peau normale n'est ni trop grasse ni trop sèche, sans sensibilité sévère et avec des pores à peine visibles.
• Sèche : La peau sèche peut être squameuse ou présenter des taches rouges avec des lignes plus visibles et moins d'élasticité.
• Grasse : Si vous avez la peau grasse, vous risquez de présenter des pores dilatés, des imperfections et un teint brillant.
• Mélange : La peau mixte peut être sèche à certains endroits et grasse à d'autres et présente donc des caractéristiques des deux types de peau.
• Sensible : Si vous avez la peau sensible, vous pouvez avoir des réactions telles que des rougeurs, des brûlures, une sécheresse et des démangeaisons lorsque votre peau entre en contact avec certains produits.

Prévoyez du temps entre l'introduction de nouveaux produits

Il est sage de laisser du temps entre deux essais de nouveaux produits. Cela vous permet de comprendre plus facilement l’impact de chaque produit sur votre peau. Par exemple, si vous achetez un sérum à la vitamine C et une nouvelle crème hydratante, introduisez-les dans votre routine un par un. Si vous commencez à les utiliser tous les deux en même temps et que votre peau réagit mal, il sera difficile de déterminer quel produit a provoqué la réaction.

Ne doublez pas votre consommation d'ingrédients actifs

Les ingrédients actifs sont l’un de vos outils les plus utiles pour traiter l’acné chez l’adulte. Certains des ingrédients actifs les plus efficaces comprennent :

• Acide salicylique : L'acide salicylique est un acide bêta-hydroxy (BHA) qui débouche les pores et diminue la production de sébum.
• Peroxyde de benzoyle : Le peroxyde de benzoyle réduit l'inflammation et abaisse les niveaux de bactéries responsables de l'acné.
• Céramides : Les céramides agissent comme des « boucliers » pour votre peau et la protègent des polluants qui peuvent obstruer les pores.

Vous pouvez trouver des ingrédients actifs dans les traitements, les sérums et les nettoyants. Une méthode n’est pas nécessairement plus efficace qu’une autre, même si certaines personnes pensent que les nettoyants sont moins efficaces parce qu’il s’agit de traitements lavables. Cependant, l’utilisation d’un ingrédient actif comme le peroxyde de benzoyle à la fois dans votre nettoyant et dans votre traitement peut dessécher votre peau, surtout si vous avez la peau naturellement sèche.

Donnez-lui du temps

Le conseil le plus important — et le plus difficile — pour lutter contre l'acné chez l'adulte est peut-être de rester patient. Vous ne verrez pas de résultats après une journée ou même après quelques semaines dans certains cas. Les cellules de la peau mettent entre 28 et 40 jours à se renouveler. Cela peut donc prendre autant de temps avant que vous commenciez à voir des résultats.

En attendant, célébrez vos petites victoires (peut-être qu'une de vos éruptions cutanées s'est atténuée ou que votre visage soit plus élastique) et restez patient. Les soins de la peau sont bien plus un voyage qu’une destination.

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