AHA y BHA: hablemos de exfoliantes
AHA y BHA desempeñan un papel importante en muchos productos para el cuidado de la piel y son ingredientes superestrellas para la exfoliación. Los verá en las etiquetas de exfoliantes, exfoliantes, mascarillas, humectantes, tónicos y limpiadores.
Comparten muchas similitudes, comenzando con el 'HA', que significa hidroxiácidos. Puede sonar un poco intenso, pero la parte "ácida" es lo que le da a los AHA y BHA sus superpoderes de exfoliación, ya que trabaja para limpiar las células muertas y refrescar la piel.
Sin embargo, las AHA y las BHA funcionan de manera diferente. Cada uno puede ayudarle a abordar un problema específico de la piel y lograr resultados que puedan mejorar su piel (y hacerla sentir increíble).
Aquí profundizamos un poco más en los detalles, para que pueda decidir qué productos AHA y BHA son adecuados para usted. Recuerde: no se trata de AHA versus BHA, sino de cuál usar para un propósito específico.
Unas breves palabras sobre la exfoliación
La exfoliación es el objetivo principal de los AHA y BHA en los productos para el cuidado de la piel, pero, en primer lugar, ¿por qué es tan importante la exfoliación?
Tu piel elimina constantemente células muertas, que se acumulan en la superficie. Con el tiempo, esto puede provocar la obstrucción de los poros, una coloración desigual y hacer que las líneas, arrugas e imperfecciones sean más prominentes.
La exfoliación actúa para eliminar estas células muertas, lo que ilumina el tono, promueve una piel más sana y estimula la producción de colágeno.
Hay muchas maneras de incorporar la exfoliación a tu rutina de cuidado de la piel, desde limpiadores diarios hasta exfoliaciones faciales bimensuales. AHA y BHA son ingredientes que juegan un papel importante en estos métodos.
¿Qué es la AHA?
AHA significa alfa hidroxiácido. Hay algunos tipos diferentes de AHA que se utilizan en productos para el cuidado de la piel, que están elaborados a partir de ácidos vegetales y animales. Si nota alguno de los siguientes ingredientes enumerados en la etiqueta, su producto contiene AHA:
- Ácido glicólico
- Ácido láctico
- Ácido cítrico
- Ácido tartárico
- Ácido málico
La concentración de los AHA varía: 15 % de AHA es el límite que se permite que contengan los productos, pero la mayoría de los productos no contienen más del 10 %. Cuanto mayor sea la concentración de AHA, mayor será el poder exfoliante.
Los AHA, una gran herramienta para la exfoliación, son particularmente populares para la piel envejecida y seca.
Son solubles en agua, lo que significa que actúan en la superficie de la piel y eliminan la capa de células muertas y otras partículas que se han acumulado. Por eso probablemente notarás que tu piel se siente más suave después de usar un producto que contiene AHA.
Dado que AHA ataca la capa externa de la piel, es importante usar protector solar y protección UV después de usar productos AHA.
¿Qué es BHA?
BHA significa beta hidroxiácido. En realidad, sólo hay un tipo principal de BHA que se utiliza en los productos para el cuidado de la piel: el ácido salicílico.
Los BHA se pueden encontrar en múltiples concentraciones, que generalmente oscilan entre 0.5% a 5%.
La exfoliación es el objetivo principal de los BHA y son excelentes para limpiar la piel y combatir los puntos negros y blancos, una recomendación popular para la piel grasa y propensa al acné.
Los BHA son solubles en aceite, lo que significa que pueden llegar al aceite debajo de la piel y secarlo. Esto ayuda a destapar los poros y eliminar las células muertas de la piel que permanecen en los folículos pilosos. Algunos profesionales del cuidado de la piel también recomiendan productos BHA para tratar el enrojecimiento relacionado con la rosácea.
Los BHA, que suelen tener un diseño más suave, suelen recomendarse para quienes tienen piel sensible o mixta. Como ocurre con cualquier exfoliante, es muy importante proteger la piel con protector solar después de usar productos BHA.
Comparación de AHA y BHA
Similitudes
AHA y BHA:
- Exfolia tu piel eliminando las células muertas
- Ayuda a crear un tono y una textura de piel más uniformes
- Ayuda a mejorar la apariencia de los poros dilatados
- Desobstruye los poros para ayudar con la prevención del acné
- Haga que su piel sea más sensible a los rayos UV: aplique siempre protector solar después de usar productos AHA o BHA
Diferencias
Algunos aspectos clave que diferencian a los AHA y los BHA son:
- Existen múltiples variantes de AHA, pero solo un BHA
- AHA generalmente se recomienda para tratamientos relacionados con la edad (como mejorar la apariencia de líneas y arrugas), mientras que BHA generalmente se recomienda para pieles sensibles y propensas al acné
- AHA es soluble en agua y tiende a actuar en la superficie, mientras que BHA es soluble en aceite y puede llegar debajo de la capa superior de la piel.
Consejos sobre el uso de productos AHA
Los productos AHA brindan una increíble exfoliación a nivel de superficie y tienden a ser una excelente opción para la piel seca o envejecida. Dentro del grupo de la AHA, existen algunas variedades diferentes:
- Ácido glicólico: Proporciona mucha exfoliación y aborda la capa superior de la piel mientras estimula la producción de colágeno. Tenga en cuenta que puede resultar más irritante si tiene la piel sensible.
- Ácido láctico: Excelente para combatir el envejecimiento y mejorar el tono de la piel.
- Tartárico: Normalmente se recomienda para mejorar el color y el tono, ya que es excelente para reducir la decoloración de la piel afectada por el daño solar y el acné.
- Ácido cítrico: Un buen exfoliante completo para igualar el tono y la textura de la piel.
- Ácido málico: Un AHA más sutil que normalmente se usa para complementar otros ingredientes en productos combinados.
Hay muchas maneras de integrar los AHA en su rutina: cómo hacerlo y con qué frecuencia dependerá de sus objetivos de cuidado de la piel.
Si desea mejorar el tono de su piel en general, considere usar un exfoliante diario que contenga AHA. Alternativamente, si está buscando un impulso exfoliante único, considere aplicar un tratamiento de exfoliación de la piel que contenga AHA una o dos veces al mes.
Al igual que con cualquier producto para el cuidado de la piel, no lo uses todo al principio; pruébalo con moderación (tal vez cada dos días o solo en un área pequeña) para ver cómo reacciona tu piel.
Consejos sobre el uso de productos BHA
BHA proporciona una forma más suave de exfoliación que puede penetrar debajo del nivel de la superficie, lo que lo convierte en una excelente opción para la piel grasa, los poros bloqueados, el acné y la inflamación. Además de eliminar las células muertas de la piel, puede destapar los poros y los folículos, combatiendo activamente los puntos blancos y negros.
También tiene cualidades antibacterianas y antiinflamatorias, lo que significa que puede calmar la irritación y ayudar a prevenir futuras acumulaciones y brotes.
Todas estas cualidades hacen de los productos BHA una excelente opción diaria para pieles grasas, propensas al acné y mixtas. Como tiende a ser menos intenso que el AHA, también puede ser una buena opción para quienes tienen piel sensible.
Considere incorporar BHA a su rutina diaria, a través de un limpiador o exfoliante. También puedes aplicar un exfoliante BHA sin enjuague, para obtener una solución rápida y práctica.
Preguntas frecuentes sobre AHA y BHA
A continuación, respondimos preguntas comunes sobre el uso de AHA y BHA para ayudarlo a determinar cómo deben integrarse en su rutina de cuidado de la piel.
Es importante tener en cuenta que la piel de cada persona es diferente, por lo que debes consultar a un profesional del cuidado de la piel siempre que sea posible para obtener asesoramiento personalizado adaptado a tu tipo de piel.
¿Puedo usar productos AHA y BHA?
Sí; de hecho, a menudo se recomienda encontrar un equilibrio entre AHA y BHA para cubrir todas las bases de la piel. Sin embargo, es muy importante lograr el equilibrio adecuado: ambos son exfoliantes fuertes y el uso excesivo podría dañar la piel.
Considere utilizar un limpiador con BHA todos los días e integrar una mascarilla o exfoliante con AHA cada pocas semanas. Dependiendo del producto, también puedes utilizar uno por la mañana y otro por la noche, alternar los días o aplicarlos con la misma regularidad en diferentes partes de la piel.
Cualquiera que sea la rutina que decidas probar, utiliza siempre productos nuevos gradualmente al principio para asegurarte de que sean compatibles con tu piel.
¿Con qué frecuencia debo usar AHA y BHA?
Depende del producto, de tu tipo de piel y de lo que intentas lograr. Los AHA suaves son adecuados para el uso diario, mientras que los AHA fuertes deben limitarse a unas cuantas veces por semana o menos.
Bien, entonces ¿qué son los PHA?
PHA significa polihidroxiácidos. Funcionan de manera similar a los AHA, excepto que no penetran tan profundamente. Esto los convierte en una buena opción para personas con piel sensible.
¿Se pueden usar AHA y BHA con retinol?
Sí, es un mito común que el AHA y el BHA anularán los efectos del retinol, pero no hemos visto ningún estudio real confiable que respalde esto. Sin embargo, existe cierta preocupación por la posible irritación que puede surgir al usar ambos productos juntos.
Cuando mezcle AHA y BHA en su régimen de retinol, hágalo lentamente para controlar la reacción de su piel. Considera usar uno por la mañana y otro por la noche y presta mucha atención a los resultados.
¿Está bien usar AHA todos los días?
Sí, dependiendo de su tipo de piel y de la concentración del producto AHA que esté utilizando.
Los productos AHA de alta concentración (10% o más) deben usarse con moderación para evitar la irritación. Los productos de menor concentración se pueden utilizar con más frecuencia, siempre y cuando tu piel no se oponga.
¿Qué ácido es mejor para el acné?
BHA tiende a recomendarse como una opción diaria para la piel propensa al acné, ya que puede penetrar debajo de la capa superficial y actuar contra la grasa que se acumula en los poros.
Si buscas una renovación total, los exfoliantes con AHA son un tratamiento exfoliante eficaz.
¿Qué no debo mezclar con AHA y BHA?
Al incorporar productos a tu rutina y decidir cuáles evitar, piensa en la función principal para la que están diseñados. Tanto AHA como BHA son exfoliantes, por lo que debes evitar mezclarlos con otros productos exfoliantes fuertes.
Evite el uso de vitamina C con AHA, ya que los AHA pueden alterar el equilibrio del pH de la vitamina C y socavar su eficacia, además de provocar irritación.
Cuando se usan junto con su tipo de piel y sus necesidades, AHA y BHA pueden ser adiciones increíbles a su rutina. Si desea profundizar en la conversación sobre el ácido, consulte nuestra publicación sobre HA (ácido hialurónico) o consulte nuestros consejos sobre exfoliación antienvejecimiento.