Quais são as 5 coisas que você deve fazer pela sua pele aos 40 anos?
Cada década de vida traz consigo suas próprias preocupações antienvelhecimento. Muitas vezes meus pacientes me procuram a partir dos 40 anos, quando começam a notar mudanças na pele, em busca de soluções. A boa notícia é que certamente existem algumas coisas que você pode fazer em casa para criar mudanças reais em sua pele ao longo do tempo.
1. Adicione um retinóide, se ainda não o fez. Retinóides, um termo abrangente que abrange tanto o retinol de venda livre quanto medicamentos prescritos, como a tretinoína, são o padrão ouro em cuidados com a pele anti-envelhecimento. O uso regular e prolongado de retinol aumenta a renovação celular, melhora linhas finas e rugas, pigmentação e até acne. Este ingrediente é OBRIGATÓRIO em seu regime antienvelhecimento, mas pode haver um período de adaptação.
Complexo de Retinol SkinMedica 0,25
PCA Skin Intensive Age Refining Treatment 0,5%
2. Use FPS TODOS OS DIAS. Se você vai trabalhar para melhorar sua pele, a exposição diária aos raios UV a que está sujeito (sim, mesmo que você não saia de casa) anulará todo o seu trabalho duro. Use um protetor solar colorido todos os dias para proteger sua pele do envelhecimento e da pigmentação! Aqui estão alguns dos meus favoritos que podem ser usados por baixo ou no lugar da maquiagem!
EltaMD UV Elements FPS 44 de amplo espectro
SuzanObagiMD Defesa Física FPS 50
SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense FPS 50
3. Incorpore ácidos ativos. Agora é um ótimo momento para começar a adicionar alguns agentes “peeling” ao seu regime para colher os benefícios da esfoliação, incluindo um tom de pele mais brilhante e uma textura melhorada! Comece devagar ao incorporar esses produtos ativos (comece uma vez por semana e aumente para 1-3 vezes por semana) e use seu FPS diariamente!
Almofadas de recapeamento multiácido Jan Marini Marini
Almofadas de tratamento Glycolix Elite 15%
4. Talvez seja hora de um novo hidratante. À medida que envelhecemos e as nossas hormonas mudam, também mudam os níveis naturais de sebo ou óleo na nossa pele. Você pode descobrir que sua pele está mais seca do que antes e precisa ajustar sua rotina para incluir algo mais hidratante. Abaixo estão alguns dos meus hidratantes diários favoritos para pele seca, tanto de manhã quanto à tarde.
Hidratante reparador Medature PSL
Complexo de Renwal da Barreira EltaMD
La Roche-Posay Toleriane Ultra Noite
5. Marque uma consulta com um profissional. Agora é a hora de marcar uma consulta com seu dermatologista para discutir procedimentos em consultório que podem aumentar a produção de colágeno, como microagulhamento e outros dispositivos, bem como injetáveis para reduzir o aparecimento de linhas e corrigir a perda de volume. Nas mãos certas, você ainda deve parecer natural e parecido com você mesmo, apenas mais revigorado!
Amy é uma PA de Dermatologia Cosmética e entusiasta de cuidados com a pele que mora e pratica em Miami, FL. Para se conectar com ela ou vê-la no escritório ou virtualmente para uma consulta, entre em contato com ela pelo Instagram @the_skinthusiast
