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Niacinamida para pele: benefícios, uso e muito mais

Embora ingredientes como vitamina C, retinol e ácido hialurônico recebam muita atenção de marcas e entusiastas de cuidados com a pele, há outro ingrediente no mercado que merece tanto amor: Niacinamida.

Niacinamida, uma forma estável e bem estudada de vitamina B3, é um ingrediente cosmético popular com muitos benefícios maravilhosos para a pele. Acontece que também está em uma tonelada de produtos para a pele (verifique o rótulo do seu hidratante favorito e veja se você o identifica). Mas o que exatamente isso faz pela sua pele e por que você o quer em sua rotina? Abaixo, cobrimos tudo o que você deseja saber sobre os benefícios e o uso da niacinamida.

Os benefícios da niacinamida para a pele

A niacinamida é uma potência multitarefa no cuidado da pele, o que significa que sua pele obtém vários benefícios com seu uso. Aqui estão alguns dos principais benefícios para a pele que a niacinamida possui:

  1. Naturalmente antiinflamatório

A niacinamida é naturalmente antiinflamatória, por isso é um excelente ingrediente para acalmar vermelhidão, manchas e irritação. Por ser antiinflamatória, a niacinamida também pode ajudar no tratamento da inflamação e vermelhidão associadas à acne, bem como nos efeitos irritantes causados ​​por produtos tópicos mais fortes, como o retinol. Isso torna a niacinamida um ingrediente ideal para pessoas com pele sensível.

  1. Ilumina e uniformiza o tom da pele

Iluminar a pele é um dos principais benefícios da niacinamida. Ajuda a restaurar uma tez brilhante e saudável, combatendo e prevenindo o embotamento. Também pode ajudar a atenuar a hiperpigmentação, especialmente junto com outros ingredientes clareadores, provavelmente inibindo a transferência de melanossomas (onde a melanina é armazenada e produzida). Um estudo descobriu que a niacinamida diminui o aparecimento de hiperpigmentação e aumenta o brilho da pele ao longo de 4 semanas.

Quer dar um beijo de despedida nas manchas escuras? Combine ingredientes iluminadores como vitamina C, ácido kójico ou AHAs com niacinamida para reduzir a pigmentação e obter uma pele uniforme e brilhante.

  1. Fortalece a barreira da pele

Você pode esperar uma barreira cutânea mais forte ao usar niacinamida em sua rotina de cuidados com a pele. Niacinamida fortalece a defesa natural da pele, ajudando a desenvolver uma barreira de ceramida (ou lipídica) que mantém a hidratação e os irritantes da pele afastados. O resultado? Pele hidratada e saudável.

  1. Melhora a textura da pele

Ao apoiar a hidratação da pele e uma barreira de hidratação intacta, a niacinamida ajuda a aumentar a produção de colágeno e elastina, para que a pele fique mais elástica e jovem. A niacinamida também demonstrou ajudar a reduzir a aparência de poros dilatados. Ao ajudar a desobstruir e fechar os poros, a textura da pele fica mais macia e suave.

  1. Defesa antioxidante

Quando aplicada topicamente, a niacinamida fornece defesa antioxidante contra o estresse oxidativo, protegendo a pele dos danos causados ​​pelos raios UV, poluentes e toxinas. Essa defesa antioxidante é fundamental para manter a pele saudável e prevenir sinais prematuros de envelhecimento, como linhas finas, rugas e descoloração. Além de fornecer suporte externo, a niacinamida atua dentro das células para reduzir o dano oxidativo.

  1. Regula a produção de petróleo

Provavelmente devido às suas propriedades calmantes e de fortalecimento da barreira cutânea, a niacinamida tem se mostrado muito promissora em ajudar reduzir a produção de óleo, para que sua pele fique menos oleosa no final do dia. Ao estabilizar a produção de óleo, a niacinamida é um ótimo ingrediente para quem tem pele oleosa e com tendência a acne que deseja combater a obstrução dos poros e controlar o excesso de sebo.

Como usar a niacinamida na sua rotina de cuidados com a pele

A boa notícia é que você não precisa comprar um soro de niacinamida separado para adicionar à sua rotina – talvez você já tenha produtos com niacinamida. A niacinamida é comumente usada em produtos de limpeza, séruns, hidratantes e máscaras faciais, por isso pode facilmente se tornar parte de uma rotina completa de cuidados com a pele. Bônus? Você pode usá-lo de manhã e à noite e é seguro para todos os tipos de pele.

Se você deseja adicionar um produto de niacinamida à sua rotina pela primeira vez, recomendamos começar com um tratamento de lavagem, como um limpador ou uma máscara facial, para ver como sua pele reage. Para uma primeira introdução, experimente uma máscara facial hidratante, como a Máscara facial Aqualia Thermal Night Spa da Vichy, ou um limpador suave, como o La Roche-Posay Limpador suave hidratante Toleriane.

Para usuários experientes de niacinamida, adicione-a à sua rotina em um protetor solar ou hidratante antienvelhecimento como este da Replenix.

Posso usar niacinamida com outros ingredientes ativos?

A versatilidade da niacinamida como ingrediente para a pele é um dos seus principais benefícios. A niacinamida é compatível com a maioria dos outros ingredientes para a pele, e é por isso que você a verá em muitas fórmulas para a pele. Também pode aumentar a eficácia de outros ingredientes, trabalhando harmoniosamente com eles para aumentar os seus efeitos.

Estes ingredientes funcionam incrivelmente bem com a niacinamida:

  • Retinol
  • Vitamina C
  • Ácido Hialurônico
  • Ceramidas e Peptídeos
  • AHAs e BHAs
  • Glicerina
  • Alfa Arbutin
  • Ácido Azelaico
  • Ácido Kójico
  • Antioxidantes

A niacinamida pode ser usada no rosto e no corpo?

A niacinamida não beneficia apenas a pele do rosto – ela também traz os mesmos benefícios incríveis para a pele do corpo. Você pode encontrar niacinamida em produtos de cuidado corporal, como loções (experimente Atoderm Intensive Gel Cream da Bioderma) ou sabonete líquido. Mesmo na hora de comprar produtos para o corpo, recomendamos procurar produtos de niacinamida formulados para seus tipos e objetivos de pele para obter os melhores resultados.

A niacinamida tem algum efeito colateral?

A niacinamida é geralmente bem tolerada pela maioria dos tipos de pele. Mesmo aqueles com pele sensível ou com tendência a acne podem tolerar, especialmente em baixas concentrações. Embora seja um ingrediente calmante para a maioria dos tipos de pele, a niacinamida não funciona para todos. Se sentir efeitos colaterais como irritação na pele ou reação alérgica, interrompa o uso do produto imediatamente.

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