Com que frequência você deve hidratar?

Uma rotina de cuidados com a pele é uma parte essencial para manter a saúde e o brilho jovem da sua pele. A hidratação é apenas uma das muitas etapas de um regime completo de cuidados com a pele, mas sua importância é muitas vezes subestimada ou até esquecida. Como geralmente é a etapa final, algumas pessoas a consideram opcional. No entanto, a hidratação faz muitas coisas importantes para a pele e é sem dúvida uma das etapas mais críticas de qualquer rotina de cuidados com a pele.

Este artigo detalha os benefícios da hidratação, com que frequência você deve hidratar, os quatro tipos diferentes de hidratante e como escolher o mais adequado para você.

A importância da hidratação

Às vezes ficamos ocupados e esquecemos de reservar um tempo para cuidar da nossa pele. No entanto, nossa pele é nosso maior órgão, por isso é vital que você reserve uma parte de sua rotina para nutri-la. Embora existam várias etapas para uma rotina ideal de cuidados com a pele, a hidratação pode ser a mais necessária para manter a saúde da pele. A hidratação diária traz inúmeros benefícios, como:

Previne e cura o ressecamento: O tempo frio e outros elementos podem ressecar a pele, e algumas pessoas têm um tipo de pele naturalmente seca. Usar um hidratante retém a umidade da pele e evita maiores perdas. A hidratação também ajuda a curar qualquer dano causado pelo ressecamento, repondo o que já foi perdido.
Reduz linhas finas e rugas: A tentativa de interromper os sinais de envelhecimento tem sido uma preocupação dos cuidados com a pele há muito tempo. Manter a pele hidratada é uma das melhores maneiras de reduzir o aparecimento de linhas finas e rugas, o que mantém a pele com aspecto jovem e saudável. Isso não é verdade apenas para o rosto. Hidratar o corpo manterá a pele firme e jovem.
Combate a acne: Embora adicionar mais hidratação à pele possa parecer contra-intuitivo no combate à acne, há evidências que sugerem que a hidratação pode reduzir os sintomas da acne. Quando sua pele está seca, seu corpo tentará automaticamente produzir mais óleo das glândulas sebáceas para resolver o problema. Isso pode obstruir os poros e causar mais erupções. Ao hidratar com frequência, você controla a hidratação que sua pele recebe e impede que o corpo produza muita oleosidade.
Acalma a pele: Se você tem pele sensível ou qualquer problema de pele, como eczema, provavelmente sabe como a pele pode inflamar e ficar seca, com coceira ou inflamada.A hidratação pode acalmar a pele sensível e reduzir esses sintomas. Escolher o hidratante certo é fundamental para acalmar a pele inflamada, que abordaremos com mais detalhes posteriormente.
Fornece uma barreira: A hidratação cria uma barreira entre a pele e o mundo exterior. Você protege sua pele de ventos fortes, pólen e outros elementos. Se você escolher um hidratante com protetor solar, também protegerá sua pele dos raios UV, que são conhecidos por danificar a pele e levar a sinais precoces de envelhecimento.

Cuidar da sua pele é uma parte significativa do processo de autocuidado e mantém você com boa saúde por mais tempo. Esteja você tentando reduzir os surtos de acne ou suavizar a pele e eliminar o ressecamento, a hidratação é a chave para atingir esses objetivos.

Com que frequência você deve hidratar o rosto e o corpo

Agora que estabelecemos a importância da hidratação para a saúde da sua pele, com que frequência você deve fazê-la? Você deve hidratar todos os dias? Com que frequência você deve hidratar o rosto em comparação com o corpo? Você pode ser uma das muitas pessoas que pensam que só deve hidratar a pele quando tiver pele seca, mas os dermatologistas recomendam ter uma rotina para que sua pele receba uma dose de hidratação regular. Isto é especialmente verdadeiro se você vive em um ambiente seco, onde é difícil para o corpo reter os óleos naturais.

A regra geral é hidratar o rosto duas vezes ao dia com um produto escolhido no final da rotina de cuidados com a pele. Isso irá reter qualquer umidade e fornecer uma barreira entre a pele sensível do rosto e os irritantes externos.

Quando você hidrata, seu corpo exigirá uma rotina um pouco diferente de quando você hidrata o rosto. Você ainda vai querer estabelecer uma rotina e hidratar o corpo pelo menos uma vez por dia, mas há outros momentos em que você deve hidratar o corpo. Você deve usar um hidratante principalmente após banhos ou duchas quentes, porque a água quente retira a óleo natural do corpo da pele, deixando-a seca e rachada. Você evitará qualquer dano à pele hidratando-a imediatamente depois.

Depois de depilar ou esfoliar a pele, reserve algum tempo para hidratá-la. Ambos os processos envolvem a remoção de células mortas da superfície da epiderme, mas também podem retirar a oleosidade natural da pele. Hidratar a pele os substitui e mantém a umidade no lugar. Você também vai querer se hidratar depois de nadar na piscina.O cloro resseca a pele, então você vai querer repor a umidade da sua pele depois de se divertir.

A frequência com que você hidrata a pele também depende do seu tipo de pele. Você pode hidratar com mais frequência para reduzir a descamação, vermelhidão e irritação da pele seca. Se você tem pele oleosa, escolha um hidratante mais fino e adequado ao seu tipo de pele e não pode usá-lo com tanta frequência quanto alguém com pele normal ou seca.

Como aplicar um hidratante facial e corporal

A melhor maneira de implementar um hidratante em sua rotina diária é incluí-lo em sua rotina de cuidados com a pele. Em geral, a maioria das rotinas de cuidados com a pele começa com um limpador para lavar o rosto e o corpo de qualquer sujeira, fuligem ou excesso de oleosidade acumulada. A seguir, você usará um toner para o rosto e um esfoliante para o corpo para reabastecer a pele com nutrientes e limpar profundamente os poros. Por fim, você finalizará com um hidratante.

Aplicar um hidratante é simples. Para o rosto, você pegará o hidratante facial com as mãos limpas e esfregará suavemente no rosto com movimentos circulares. Não se esqueça de incluir o pescoço! Usar um hidratante corporal é igualmente simples.

Você começará com uma pequena quantidade, mas poderá precisar de mais se sua pele estiver particularmente seca ou áspera. Se você é sensível ao frio, pode esfregar o produto entre as mãos para aquecê-lo. Por fim, massageie o hidratante na pele com movimentos circulares. Esses movimentos ajudam o produto a penetrar na pele e proporcionam o impulso hidratante que sua pele necessita.

4 tipos diferentes de hidratantes

Existe a ideia de que os hidratantes são produtos de tamanho único, mas a realidade é que existem vários tipos de hidratantes no mercado, cada um servindo a um propósito único. O hidratante certo para você será diferente do de outra pessoa porque seus tipos e necessidades de pele variam. O que funciona para a pele seca não funciona para a pele oleosa e vice-versa. Abaixo estão os quatro tipos diferentes de hidratantes, como funcionam e que tipo de pele é mais adequado para seu uso.

Umectantes

Esse tipo de hidratante funciona puxando a água de volta para a pele e fixando-a no lugar com ingredientes como ácido hialurônico ou aloe vera. Esses ingredientes também suavizam a pele, criando uma fina barreira entre a pele e os elementos.

Os hidratantes umectantes são adequados para todos os tipos de pele, especialmente pele oleosa, por serem leves. Esses hidratantes funcionam bem em ambientes úmidos pelo mesmo motivo. Se você mora em um clima seco, os dermatologistas recomendam misturar produtos com ácido hialurônico com um ingrediente oclusivo para reter a umidade dentro da pele.

Emolientes

Este hidratante usa óleos e ácidos graxos, também conhecidos como lipídios, para preencher as lacunas da pele para uma hidratação máxima. A consistência cremosa suaviza a pele e os ingredientes ativos ajudam a reparar danos e fissuras na pele. Os emolientes são hidratantes adequados para tipos de pele normais ou mistas, mas funcionam melhor com pele seca. Você pode usar certos produtos para reduzir o aparecimento de rugas e linhas finas, enquanto outros podem ser usados para tratar doenças como eczema.

Os ingredientes dos emolientes também são excelentes para peles sensíveis, dermatite atópica, psoríase e outras inflamações cutâneas. Os emolientes são mais usados em ambientes frios e secos, onde a pele tem maior probabilidade de perder umidade e rachar.

Oclusivos

Existem algumas semelhanças entre hidratantes emolientes e oclusivos, pois ambos podem suavizar a pele. A diferença está na capacidade dos hidratantes oclusivos de proteger a pele de elementos agressivos como vento, pólen e outros irritantes potenciais. Essa barreira também evita que a umidade escape, para que sua pele permaneça hidratada. Os hidratantes oclusivos costumam ser feitos com ingredientes espessos, como cera de abelha ou vaselina, o que os torna mais adequados para o corpo do que para o rosto.

Este hidratante pesado tem o potencial de obstruir os poros do rosto, especialmente se você tem pele oleosa. Os tipos de pele seca são os que mais se beneficiam com os hidratantes oclusivos devido à sua capacidade de reter a umidade e prevenir maiores danos à pele.

Ceramidas

As ceramidas são encontradas naturalmente na pele e ajudam a reter a umidade. Quando você não tem a quantidade adequada de ceramidas, sua pele pode parecer seca, rachada ou danificada de alguma forma. Você pode usar um hidratante de ceramida para repor essas ceramidas ausentes e reabastecer sua pele para que ela pareça saudável e radiante novamente.

Pessoas com pele seca e doenças como eczema e psoríase são as que mais se beneficiam com os hidratantes de ceramida, pois esses produtos fornecem uma barreira protetora e retêm a umidade. No entanto, se você tiver um caso mais grave de pele seca ou problema de pele, um hidratante oclusivo pode ser a melhor opção para você.

Como encontrar o melhor hidratante diário com base no seu tipo de pele

O hidratante que você precisa será diferente dependendo do seu tipo de pele. Embora a pele de cada pessoa seja única e exija tratamento específico, existem cinco categorias principais de tipos de pele nas quais cada pessoa se enquadra:

Normal: Se você tem um tipo de pele normal, sua pele está bem equilibrada. Você não está muito seco ou muito oleoso e, no geral, sua pele está saudável.
Seca: Se sua pele parecer escamosa, rachada ou áspera, você provavelmente tem pele seca. Freqüentemente, a pele resseca devido a fatores ambientais, como climas secos ou ventos fortes. Para algumas pessoas, a pele seca é um sintoma de doenças como o eczema.
Oleosa: Quando as glândulas sebáceas produzem muita oleosidade, a pele fica excessivamente hidratada, muitas vezes resultando em erupções cutâneas e acne. A pele oleosa é comum entre os adolescentes, pois seus hormônios flutuam.
Mista: Esse tipo de pele mostra sinais de ser seca e oleosa. Normalmente, a zona T do rosto fica oleosa enquanto o resto da pele pode ficar seca, mas nem sempre é esse o caso.
Sensível: Você tem um tipo de pele sensível se sua pele reage mais severamente aos estímulos do que a pele normal. Por exemplo, você pode estar sujeito a infecções ou irritações causadas por irritantes externos. Os tipos de pele sensíveis requerem cuidados mais cuidadosos do que outros tipos, pois podem ser danificados mais facilmente.

Conhecer o seu tipo de pele é o primeiro passo para encontrar o hidratante certo. Por exemplo, os tipos de pele oleosa devem usar hidratantes umectantes devido aos seus ingredientes leves. Isso não obstruirá os poros e deixará a pele mais oleosa do que já é. Se sua pele estiver seca, você pode preferir oclusivos ou ceramidas devido à sua natureza espessa e capacidade de repor a umidade perdida.

A melhor maneira de determinar qual hidratante você deve comprar é visitar um dermatologista antes de comprar. Eles podem dizer o que sua pele precisa e quais ingredientes procurar durante a pesquisa de produtos.

Além disso, os hidratantes recomendados por dermatologistas são sua melhor aposta, já que os profissionais de cuidados com a pele consideram e aprovam os ingredientes. Compre de marcas e varejistas confiáveis para garantir que você está obtendo o produto genuíno em vez de uma imitação, que pode não ter ingredientes cruciais do original. Procure um hidratante matinal que inclua FPS 15 ou superior para proteger sua pele dos raios UV.

Um hidratante adequado hidrata a pele, retém a umidade e protege contra irritantes externos. Se você não hidratar ou se seu hidratante atual não estiver fazendo o que deveria, pode ser hora de mudar.

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Hidratar a pele é vital para manter a saúde e o brilho jovem da pele. Com tantos produtos no mercado, pode ser um desafio decidir qual é o mais adequado para você. É por isso que no Exclusive Beauty Club, nossos especialistas podem ajudá-lo a restringir suas opções em nossa ampla seleção de hidratantes para que você possa escolher aquele que melhor se adapta às suas necessidades individuais.

Consideramos quais produtos você já usa, seu tipo de pele e idade para selecionar as melhores escolhas para que você possa ter certeza de que seus produtos para a pele estão funcionando conforme o prometido. Todos os nossos produtos são de qualidade médica ou recomendados por dermatologistas para lhe proporcionar ainda mais tranquilidade. Comece sua jornada de cuidados com a pele e entre em contato conosco hoje mesmo!

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