Niacinamide pour la peau : avantages, utilisation et plus encore
Alors que des ingrédients comme la vitamine C, le rétinol et l'acide hyaluronique attirent beaucoup l'attention des marques et des amateurs de soins de la peau, il existe un autre ingrédient qui mérite tout autant d'amour : Niacinamide.
La niacinamide, une forme stable et bien étudiée de vitamine B3, est un ingrédient cosmétique populaire offrant de nombreux bienfaits merveilleux pour la peau. Il se trouve également dans une tonne de produits de soins de la peau (vérifiez l'étiquette de votre crème hydratante préférée et voyez si vous la repérez). Mais qu’est-ce que cela fait exactement pour votre peau et pourquoi le voulez-vous dans votre routine ? Ci-dessous, nous couvrons tout ce que vous voulez savoir sur les avantages et l’utilisation de la niacinamide.
Les bienfaits de la niacinamide pour la peau
La niacinamide est un concentré de soins multitâches, ce qui signifie que votre peau bénéficie de multiples avantages grâce à son utilisation. Voici quelques-uns des principaux bienfaits pour la peau du niacinamide :
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Naturellement anti-inflammatoire
La niacinamide est naturellement anti-inflammatoire, c'est donc un excellent ingrédient pour calmer les rougeurs, les taches et les irritations. Parce qu'elle est anti-inflammatoire, la niacinamide peut également aider à soulager l'inflammation et les rougeurs associées à l'acné, ainsi que les effets irritants provoqués par des produits topiques plus puissants comme le rétinol. Cela fait de la niacinamide un ingrédient idéal pour les peaux sensibles.
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Éclaircit et unifie le teint
L’éclaircissement de la peau est l’un des principaux avantages de la niacinamide. Il aide à retrouver un teint éclatant et sain en combattant et en prévenant le teint terne. Il peut également contribuer à atténuer l’hyperpigmentation, en particulier aux côtés d’autres ingrédients éclaircissants, probablement en inhibant le transfert des mélanosomes (où la mélanine est stockée et produite). Une étude a montré que la niacinamide diminue l'apparence de l'hyperpigmentation et augmente l'éclat de la peau sur une période de 4 semaines.
Vous voulez dire au revoir aux taches brunes ? Associez des ingrédients éclaircissants comme la vitamine C, l'acide kojique ou les AHA à la niacinamide pour réduire la pigmentation et obtenir une peau uniforme et éclatante.
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Renforce la barrière cutanée
Vous pouvez vous attendre à une barrière cutanée plus forte lorsque vous utilisez la niacinamide dans votre routine de soins de la peau. La niacinamide renforce les défenses naturelles de votre peau en aidant à développer une barrière céramide (ou lipidique) qui retient l'hydratation et empêche les irritants cutanés d'entrer. Le résultat? Peau hydratée et saine.
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Améliore la texture de la peau
En favorisant l'hydratation de la peau et une barrière d'hydratation intacte, la niacinamide aide à stimuler la production de collagène et d'élastine, pour que la peau soit plus rebondie et plus jeune. Il a également été démontré que la niacinamide aide à réduire l’apparence des pores dilatés. En aidant à désobstruer et à resserrer les pores, la texture de la peau devient plus douce et plus lisse.
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Défense antioxydante
Lorsqu'elle est appliquée localement, la niacinamide fournit une défense antioxydante contre le stress oxydatif, protégeant la peau des dommages causés par les rayons UV, les polluants et les toxines. Cette défense antioxydante est essentielle pour garder une peau saine et prévenir les signes prématurés du vieillissement comme les ridules, les rides et la décoloration. En plus de fournir un soutien externe, la niacinamide agit au sein des cellules pour réduire les dommages oxydatifs.
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Régule la production pétrolière
Probablement en raison de ses propriétés calmantes et renforçant la barrière cutanée, la niacinamide s'est révélée très prometteuse en aidant à réduire la production de sébum, de sorte que votre peau soit moins grasse en fin de journée. En stabilisant la production de sébum, la niacinamide est un excellent ingrédient pour les peaux grasses à tendance acnéique qui souhaitent lutter contre les pores obstrués et contrôler l'excès de sébum.
Comment utiliser la niacinamide dans votre routine de soins de la peau
La bonne nouvelle, c'est que vous n'avez pas besoin d'acheter un sérum à la niacinamide distinct pour l'ajouter à votre routine : vous avez peut-être déjà des produits contenant de la niacinamide. La niacinamide est couramment utilisée dans les nettoyants, les sérums, les hydratants et les masques pour le visage, elle peut donc facilement faire partie d'une routine de soins de la peau complète. Prime? Vous pouvez l’utiliser matin et soir et il est sans danger pour tous les types de peau.
Si vous souhaitez ajouter un produit à base de niacinamide à votre routine pour la première fois, nous vous recommandons de commencer par un traitement lavable tel qu'un nettoyant ou un masque pour le visage pour voir comment votre peau réagit. Pour une première introduction, essayez un masque hydratant pour le visage, comme le Masque visage Aqualia Thermal Night Spa de Vichy, ou un nettoyant doux, comme le La Roche-Posay. Toleriane Nettoyant Doux Hydratant.
Pour les utilisateurs expérimentés de niacinamide, ajoutez-le à votre routine dans un écran solaire ou une crème hydratante anti-âge comme celui-ci de Replenix.
Puis-je utiliser la niacinamide avec d’autres ingrédients actifs ?
La polyvalence de la niacinamide en tant qu’ingrédient de soin de la peau est l’un de ses principaux avantages. La niacinamide est compatible avec la plupart des autres ingrédients de soins de la peau, c’est pourquoi vous la verrez dans de nombreuses formules de soins de la peau. Il peut également augmenter l’efficacité d’autres ingrédients en travaillant harmonieusement à leurs côtés pour renforcer leurs effets.
Ces ingrédients fonctionnent incroyablement bien avec la niacinamide :
- Rétinol
- Vitamine C
- Acide hyaluronique
- Céramides et Peptides
- AHA et BHA
- Glycérine
- Alpha Arbutine
- Acide azélaïque
- Acide kojique
- Antioxydants
La niacinamide peut-elle être utilisée sur le visage et le corps ?
La niacinamide n'est pas seulement bénéfique pour la peau de votre visage : elle présente également les mêmes avantages étonnants pour la peau de votre corps. Vous pouvez trouver de la niacinamide dans des produits de soins corporels tels que des lotions (essayez le gel-crème intensif Atoderm de Bioderma) ou des nettoyants pour le corps. Même lorsque vous achetez des soins pour le corps, nous vous recommandons de rechercher des produits à la niacinamide formulés pour vos types de peau et vos objectifs afin d'obtenir les meilleurs résultats.
La niacinamide a-t-elle des effets secondaires ?
La niacinamide est généralement bien tolérée par la plupart des types de peau. Même les peaux sensibles ou à tendance acnéique peuvent le tolérer, surtout à faibles concentrations. Bien qu’il s’agisse d’un ingrédient apaisant pour la plupart des types de peau, la niacinamide ne fonctionne pas pour tout le monde. Si vous ressentez des effets secondaires tels qu'une irritation cutanée ou une réaction allergique, arrêtez immédiatement d'utiliser le produit.
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