Pendant ces temps froids, la peau subit tellement de choses. Vous devez vous rappeler que votre peau est un organe dont vous devez prendre soin. Imaginez-la comme une plante, si vous ne lui donnez pas d'eau et de nutriments, elle jouera contre vous. La peau déshydratée est une affection cutanée qui survient lorsque la peau manque d'eau. La peau a besoin d’eau pour fonctionner, pour paraître jeune et conserver son élasticité. Quand on est déshydraté, on ne peut pas le cacher. Cela se voit apparemment dans votre peau. Dans cet article, nous discuterons des conseils pour les peaux déshydratées et de ce à quoi ressemble une peau déshydratée.

Symptômes de la peau déshydratée

Rougeurs/irritation - Sans les soins dont elle a besoin, la peau déshydratée commencera à rougir et à présenter des irritations. Sans humidité, il aura du mal à se protéger des intempéries, notamment du froid. Considérez-le comme une plante qui dépérit parce qu’elle est sous-arrosée. Les feuilles commenceront à jaunir et elles perdront rapidement leur humidité en raison du manque d’approvisionnement en eau.

Démangeaisons : vous commencerez à démanger parce que votre peau se flétrit et se dessèche. Sans eau, vous ne pouvez pas vous sentir bien. La peau déshydratée est très inconfortable et les démangeaisons peuvent être partout.

Aspect terne - Il commencera à perdre son éclat ou son aspect brillant. Ce sera comme si vous aviez perdu votre couleur. La peau déshydratée vous aspire littéralement la vie.

Vieillissement prématuré

En raison du manque d'eau. La peau déshydratée commencera à perdre son élasticité et vous vieillirez un peu plus rapidement. Les rides seront plus abondantes autour des yeux, des lèvres et de l’ensemble du visage. Vous commencerez à avoir cette apparence « fatiguée » et votre peau donnera l’impression que vous n’avez pas eu une bonne nuit de sommeil depuis des jours. Des cernes foncés commenceront également à apparaître autour de vos yeux. La peau commencera à agir contre vous.

Que pouvez-vous faire :

Hydrate – Boire de l’eau est bon pour la santé en général. S’hydrater combattra à coup sûr la peau déshydratée. Une fois que vous avez consommé suffisamment d’eau, elle apparaîtra d’abord sur votre peau avant de commencer à hydrater tout le reste. Votre peau déshydratée recommencera à paraître neuve, vous commencerez à briller. Vos cellules se renouvelleront. L’humain moyen devrait consommer environ 2 litres d’eau par jour, peut-être plus si vous vous entraînez régulièrement. Cela devrait être votre première étape, car les soins de la peau ne se limitent pas à la peau. Le corps doit être pris en charge de l’intérieur vers l’extérieur.

Sommeil - Le repos est super important au quotidien. Assurez-vous de dormir suffisamment, au moins 7 heures par jour lorsque vous êtes occupé. Le sommeil, c'est le moment où votre corps est au repos et où il travaille le plus pour récupérer. Il récupère les cellules, combat les infections et se guérit le plus lorsque vous vous reposez. Pensez-y, votre corps a besoin de temps pour se ressourcer après le travail, pour lutter contre les maladies et le stress. Cela se verra sur votre peau lorsque vous ne vous reposerez pas. C'est là que les cernes autour de vos yeux deviendront plus apparents, développant cet aspect « raton laveur ». Si vous ne dormez pas suffisamment d’heures la nuit, reposez-vous pendant la journée ou faites davantage de siestes pour vous aider à fonctionner.

Buvez moins d'alcool/Conservez le café avec modération – L'alcool et le café vous déshydrateront s'ils ne sont pas consommés avec modération. Le café est idéal pour vous tenir éveillé le matin ou tout au long de la journée, mais éliminez toute l'humidité et l'eau naturelles de votre corps. L'alcool fait la même chose avec votre corps. Soyez conscient de la quantité que vous consommez des deux. Surtout lors des soirées de travail tardives ou lorsque les filles boivent, veuillez vous faufiler dans un verre ou deux d'eau.

Soins de la peau

Prendre soin d'une peau déshydratée est la deuxième étape. Boire de l’eau seule ne suffit pas. Vous devez également travailler activement à l’hydratation de l’extérieur. Voici quelques étapes que vous pouvez suivre pour ajouter à votre routine cutanée de jour et de nuit

Douches chaudes 

Prendre une douche avec de l'eau chaude est une sensation incroyable en hiver. Soyez toutefois conscient de la chaleur de cette douche. Assurez-vous que la température de l'eau n'est pas irritante pour la peau. L'eau chaude peut entraîner une peau sèche et des irritations. La peau ne supporte pas les températures extrêmement chaudes car elle aura du mal à se protéger dans ces conditions. Vous pouvez perturber l’équilibre naturel des huiles et de l’humidité de la peau, ce qui peut entraîner des brûlures.

Baisser la température est le meilleur moyen d'éviter cela et de ne pas prendre trop de douches tout au long de la journée. Trop de douches pendant la journée élimineront toute l’humidité de la peau. Votre peau ne pourra pas vous protéger des germes et bactéries du quotidien. Ne vous douchez pas non plus trop longtemps quotidiennement.

Se laver est très important le matin et le soir. Vous voulez vous assurer que les nettoyants que vous utilisez ne sont pas agressifs pour la peau, surtout lorsqu'ils contiennent beaucoup d'alcool. Les produits chimiques agressifs favoriseront davantage de sécheresse et d’irritation. Voici quelques suggestions.

Lait Nettoyant Doux Avène - C'est un nettoyant doux que vous n'avez pas besoin de rincer. Il éliminera en douceur tout le maquillage que vous aviez porté pendant la journée.

Lait nettoyant crémeux riche en humidité VMV HYPOALLERGÉNIQUE pour peau sèche - Ce nettoyant est super riche et hydratant pour la peau. Il contient de l'huile de noix de coco vierge et des antioxydants pour garder la peau hydratée et fournir des nutriments pour nourrir la peau.

Crème de Douche Tiaré Solinotes Paris - Un nettoyant pour le corps qui nettoie la peau en douceur et la laisse hydratée après votre douche.

Huile de douche Bioderma Atoderm - Une huile nettoyante ultra-nourrissante et anti-irritante pour les peaux très sèches à atopiques.

Tonifiant

Les toniques sont parfaits pour rafraîchir la peau après l'avoir déshydratée après le lavage. Les toniques restaureront et reconstitueront l’hydratation de votre peau.

EltaMD Skin Recovery Toner - Tonique doux et apaisant qui garde la peau fraîche et calme. Il est rempli d'antioxydants qui aident à protéger la peau des dommages radicaux causés par le soleil.

SkinCeuticals Conditioning Toner - C'est un tonique revitalisant et hydratant qui élimine les impuretés de la peau.

Hydrater

La peau déshydratée a besoin d'être hydratée après le nettoyage pour conserver sa souplesse. C'est une étape à ne pas manquer car votre peau a besoin d'hydratation toute la journée. Les produits de soins de la peau sont conçus pour garder la peau déshydratée repulpée et protégée. Voici quelques recommandations pour garder une peau souple !

Baume corporel Solinotes Paris Grenade - Un baume corporel rafraîchissant pour le corps et conçu pour hydrater durablement toute la journée, surtout si vous aimez le doux parfum de grenade.

Après le bain au romarin marocain Epicuren Discovery - Un hydratant corporel léger idéal pour tous ceux qui n'aiment pas cette sensation grasse. Il contient de l'huile de romarin pour pénétrer profondément dans la peau.

N'oubliez pas que si vous voulez que votre peau vous protège, vous devez la protéger. Une peau déshydratée ne pourra pas vous protéger des intempéries ou des rayons UV sans soins ni nutriments. Mettez à jour vos soins de la peau en fonction de la météo et de vos besoins en matière de soins de la peau. Grâce à ces conseils de soins, votre peau pourra très bien gérer les agresseurs du quotidien.