Collagène pour les soins du visage et de la peau : Comment l’utiliser correctement ?
Le collagène est un terme qui semble apparaître lorsque vous recherchez ou achetez des soins de la peau, en particulier si vous recherchez des solutions anti-âge.
Des crèmes pour le visage au collagène aux suppléments, les rayons regorgent de produits qui prétendent stimuler votre production de collagène et vous faire paraître plus jeune.
Mais que fait réellement le collagène ? Et certains de ces produits fonctionnent-ils vraiment ?
En ce qui concerne les soins de la peau, certains éléments peuvent aider à stimuler et à stimuler la production de collagène dans votre peau, lui donnant ainsi une apparence plus pleine, plus fraîche (et souvent plus jeune).
Nous abordons ici la science derrière le collagène et expliquons le rôle qu'il joue dans les produits de soin de la peau, pour vous aider à décider si l'intégration du collagène dans votre routine est une bonne option pour vous.
Qu'est-ce que le collagène et à quoi sert-il ?
Le collagène est une protéine structurelle qui existe naturellement dans votre peau et presque partout ailleurs dans votre corps. Il représente en réalité environ 30 % de la teneur totale en protéines de votre corps.
Il existe différents types de collagène, qui contribuent chacun à votre structure corporelle à travers vos organes, vos os, votre cartilage, vos fibres, votre structure cellulaire et au-delà.
Le collagène de type 1 est le plus répandu. C’est celui qui existe dans votre peau et qui contribue à lui donner forme, force et élasticité – en d’autres termes, c’est ce qui donne à votre peau une apparence rebondie, lumineuse et ferme (c’est-à-dire plus jeune). Il agit également pour rafraîchir et remplacer les cellules mortes de la peau.
Comment le collagène aide-t-il à lutter contre le vieillissement ?
Vous produisez de moins en moins de collagène à mesure que vous vieillissez : après 21 ans, on estime que la production de collagène diminue d'environ 1 % chaque année. Moins de collagène signifie que votre peau perd sa fermeté et son élasticité. À mesure que le collagène s’épuise, les rides et ridules deviennent plus visibles.
Des facteurs liés au mode de vie tels que l'exposition au soleil, le tabagisme et la consommation de sucre peuvent également contribuer à une augmentation de l'épuisement du collagène.
Comment le collagène agit-il dans les soins de la peau ?
Lorsque nous parlons de collagène et de soins de la peau, deux aspects principaux entrent en jeu : la reconstitution du collagène et la production de collagène.
Réapprovisionnement en collagène
Le collagène est un excellent ingrédient hydratant, c'est pourquoi vous le verrez souvent dans les crèmes et les sérums. L'utilisation d'une crème au collagène peut aider à minimiser l'apparence des rides et ridules, pour créer un effet plus complet et plus lumineux.
Les molécules de collagène contenues dans ces produits ont tendance à être trop grosses pour dépasser la couche supérieure de votre peau. Par conséquent, l'essentiel du travail se produit au niveau de la surface : encore une fois, il s'agit d'hydrater et de reconstituer les niveaux de collagène à la surface de votre peau. ta peau.
C'est un excellent moyen de reconstituer et de restaurer la plénitude globale de votre teint et peut être utilisé aussi bien comme hydratant matin que soir.
Nos produits de reconstitution du collagène préférés :
Soin visage et cou régénérateur de collagène Colorescience Pep Up
Epicuren Discovery Pro Collagène + Amplificateur de Sérum
Brume faciale régénératrice de collagène Ester-C de rose de Damas à l'églantier de Karité
Hydratant de collagène cutané PCA
Production de collagène
Si vous souhaitez incorporer du collagène dans votre routine de soins anti-âge, cherchez des moyens d'encourager la production de collagène. Cela aidera à créer une peau plus pleine, plus ferme et plus rebondie et à améliorer l’apparence des rides et ridules.
- Rétinol : Les produits au rétinol travaillent dur pour exfolier votre peau, éliminer les cellules mortes de la peau et stimuler la production de nouveau collagène.
- Peelings du visage : Les peelings du visage sont de puissants exfoliants : ils s'attaqueront et élimineront les cellules mortes de la couche supérieure de votre peau, tout en stimulant la production de collagène dans la couche intermédiaire, favorisant ainsi un teint plus plein et plus lisse.
Nos produits de production de collagène préférés :
Nettoyant exfoliant SkinMedica AHA/BHA
Nettoyant exfoliant SENTE
Rétinol SkinCeuticals
Comment utiliser le collagène pour votre peau
La façon dont vous intégrez le collagène à votre routine dépendra de vos objectifs en matière de soins de la peau.
Si vous souhaitez l'utiliser pour ses incroyables propriétés hydratantes, choisissez une crème ou un sérum contenant du collagène et ajoutez-le à votre routine du matin ou du soir.
Si vous souhaitez exploiter le potentiel anti-âge du collagène, recherchez des produits qui stimulent la production de collagène, comme les rétinoïdes, les peelings pour le visage et d'autres exfoliants.
Comme pour tout produit de soin de la peau, il est important de tester vos solutions de collagène avant de vous engager, pour vous assurer qu'elles conviennent à votre peau. Appliquer sur une petite zone et utiliser avec parcimonie au début, pour garantir qu’ils ne provoquent pas d’irritation ou de réaction allergique.
Qu'en est-il des suppléments de collagène ?
Le jury ne s'est toujours pas prononcé sur l'efficacité de la prise de collagène sous forme de suppléments : certains prétendent qu'ils peuvent changer la vie, tandis que d'autres affirment qu'ils ne font pas grand-chose du tout. Nous avons vu des gens des deux côtés de la barrière, beaucoup affirmant qu’ils sont bénéfiques pour l’anti-âge et les soins de la peau.
Une chose est sûre : si vous envisagez de prendre du collagène sous forme de pilules ou d'un autre produit ingérable, assurez-vous de consulter votre médecin au préalable : ces substances ne sont actuellement pas réglementées par la FDA, il est donc important de soyez rigoureux dans vos propres recherches.
Des habitudes de vie pour une production saine de collagène
Le collagène est une protéine qui existe naturellement dans notre corps, ainsi que chez les plantes et les animaux. Adopter des habitudes de vie saines peut encourager et maintenir naturellement la production de collagène.
Mangez une alimentation équilibrée composée d'aliments complets, avec des sources naturelles de protéines, comme les haricots, le poisson et les œufs. Les aliments contenant de la vitamine C, comme le pamplemousse et les oranges, peuvent également favoriser la production de collagène.
Évitez autant que possible le sucre raffiné et les glucides simples, car ils peuvent avoir un effet négatif sur la rétention et la production de collagène de votre corps.
Les rayons UV peuvent accélérer la perte de collagène. Protéger votre peau peut lutter contre cet effet (oui, encore une autre raison de porter un écran solaire).
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FAQ sur l'utilisation du collagène
Le collagène peut être un excellent produit à intégrer à votre routine de soins de la peau, pour aider à hydrater votre peau et à combattre les effets du vieillissement. Nous passons ici en revue certaines des questions les plus fréquemment posées sur l’utilisation du collagène.
Il convient de noter que, comme pour tous les régimes de santé et de beauté, il est important de commencer à utiliser les nouveaux produits lentement pour s'assurer qu'ils conviennent à votre corps. Si vous avez des doutes ou des inquiétudes concernant le collagène, parlez-en à votre médecin ou dermatologue.
Comment puis-je restaurer le collagène de mon visage ?
Utilisez des exfoliants pour encourager la production de collagène sur votre visage : les rétinoïdes et les peelings du visage éliminent les cellules mortes de la peau et stimulent la production de collagène, pour créer une peau plus ferme et plus rebondie.
Le collagène peut-il être nocif ?
Le collagène est une substance que votre corps produit naturellement. Il n'est donc généralement pas nocif de l'appliquer ou de l'ingérer : votre corps éliminera l'excès.
Cependant, les suppléments de collagène ne sont pas réglementés et les nouveaux produits peuvent ne pas fonctionner correctement avec votre type de peau. Lorsque cela est possible, il est toujours préférable de parler à un médecin ou à un dermatologue pour déterminer si les produits à base de collagène sont une bonne option pour vous.
Le collagène rendra-t-il votre peau plus jeune ?
Cela dépend du produit que vous utilisez et de la manière dont vous l'utilisez.
Les produits stimulant le collagène (comme le rétinol et d'autres exfoliants anti-âge) agissent pour éliminer les cellules mortes de la peau, ce qui améliore l'apparence des rides et ridules.
Ils encouragent également la production de nouvelles cellules cutanées, ce qui peut donner une peau plus fraîche et plus pleine, avec une apparence plus lumineuse et plus jeune.
Quand dois-je utiliser le collagène : matin ou soir ?
Si vous utilisez du collagène sous forme de crème hydratante, vous pouvez l'utiliser le matin, le soir ou les deux, selon la façon dont il s'intègre dans votre routine de soins de la peau plus large.
Si vous utilisez du rétinol ou un autre type d'exfoliant pour stimuler la production de collagène, utilisez-le tous les quelques jours ou semaines. Les exfoliants puissants peuvent être plus intenses sur votre peau et doivent être utilisés avec plus de parcimonie.
Quels aliments sont riches en collagène ?
Lorsque vous adaptez votre alimentation à la production de collagène, recherchez des aliments qui :
- Sont riches en protéines : Comme le poisson, les crustacés, les haricots, le poulet et les œufs
- Contient de la vitamine C : Comme les baies, les citrons, les limes, les oranges et les pamplemousses
- Sont pleins d'antioxydants : Comme les légumes verts à feuilles
Le collagène entraîne-t-il une prise de poids ?
Il n’existe aucune preuve concluante reliant le collagène à la prise de poids, ou à la perte de poids, d’ailleurs.
Certains affirment que la prise de suppléments de collagène peut amener votre corps à retenir de l'eau et déclencher des ballonnements temporaires, qui peuvent donner l'impression d'une prise de poids. D’autres disent que l’augmentation des protéines contribue à réduire l’appétit, ce qui peut contribuer à la perte de poids.
Si vous prenez des suppléments de collagène, surveillez de près la réponse de votre corps et consultez un médecin si vous remarquez des changements drastiques ou un inconfort.
Le collagène peut changer la donne en matière de soins de la peau et d'anti-âge, à condition que vous choisissiez les bons produits et que vous les utilisiez d'une manière qui correspond à vos objectifs de beauté. Découvrez notre gamme complète de solutions anti-âge pour trouver celle qui vous convient.