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Niacinamida para la piel: beneficios, uso y más

Si bien ingredientes como la vitamina C, el retinol y el ácido hialurónico reciben mucha atención por parte de las marcas y entusiastas del cuidado de la piel, hay otro ingrediente en el bloque que merece tanto amor: Niacinamida.

La niacinamida, una forma estable y bien estudiada de vitamina B3, es un ingrediente cosmético popular con muchos beneficios maravillosos para la piel. También se encuentra en una tonelada de productos para el cuidado de la piel (consulte la etiqueta de su crema hidratante favorita y vea si lo detecta). Pero, ¿qué hace exactamente por tu piel y por qué lo quieres en tu rutina? A continuación, cubrimos todo lo que desea saber sobre los beneficios y el uso de la niacinamida.

Los beneficios de la niacinamida para la piel

La niacinamida es una potencia multitarea para el cuidado de la piel, lo que significa que su piel obtiene múltiples beneficios de su uso. Estos son algunos de los principales beneficios para la piel de los que niacinamida se jacta:

  1. Antiinflamatorio natural

La niacinamida es naturalmente antiinflamatoria, por lo que es un ingrediente excelente para calmar el enrojecimiento, las manchas y la irritación. Debido a que es antiinflamatoria, la niacinamida también puede ayudar con la inflamación y el enrojecimiento asociados con el acné, así como con los efectos irritantes causados ​​por tópicos más fuertes como el retinol. Esto hace que la niacinamida sea un ingrediente ideal para personas con piel sensible.

  1. Ilumina y unifica el tono de la piel

Iluminar la piel es uno de los beneficios clave de la niacinamida. Ayuda a restaurar una tez luminosa y saludable combatiendo y previniendo la opacidad. También puede ayudar a atenuar la hiperpigmentación, especialmente junto con otros ingredientes iluminadores, probablemente al inhibir la transferencia de melanosomas (donde se almacena y produce la melanina). Un estudio encontró que la niacinamida disminuye la apariencia de hiperpigmentación y aumenta el brillo de la piel en el transcurso de 4 semanas.

¿Quieres despedirte de las manchas oscuras? Combine ingredientes iluminadores como vitamina C, ácido kójico o AHA con niacinamida para reducir la pigmentación y lograr una piel uniforme y brillante.

  1. Fortalece la barrera cutánea

Puede esperar una barrera cutánea más fuerte cuando usa niacinamida en su rutina de cuidado de la piel. Niacinamida fortalece las defensas naturales de la piel al ayudar a desarrollar una barrera de ceramidas (o lípidos) que mantiene la hidratación y los irritantes de la piel fuera. ¿El resultado? Piel hidratada y sana.

  1. Mejora la textura de la piel

Al favorecer la hidratación de la piel y una barrera de humedad intacta, la niacinamida ayuda a aumentar la producción de colágeno y elastina, por lo que la piel está más vivaz y juvenil. También se ha demostrado que la niacinamida ayuda a reducir la apariencia de los poros dilatados. Al ayudar a destapar y cerrar los poros, la textura de la piel se vuelve más suave y tersa.

  1. Defensa antioxidante

Cuando se aplica tópicamente, la niacinamida proporciona una defensa antioxidante contra el estrés oxidativo, protegiendo la piel del daño causado por los rayos UV, los contaminantes y las toxinas. Esta defensa antioxidante es clave para mantener la piel sana y prevenir signos prematuros de envejecimiento como líneas finas, arrugas y decoloración. Además de brindar apoyo externo, la niacinamida actúa dentro de las células para reducir el daño oxidativo.

  1. Regula la producción de petróleo

Probablemente debido a sus propiedades calmantes y fortalecedoras de la barrera cutánea, la niacinamida se ha mostrado muy prometedora para ayudar a reducir la producción de grasa, por lo que la piel está menos grasa al final del día. Al estabilizar la producción de grasa, la niacinamida es un excelente ingrediente para quienes tienen piel grasa y propensa al acné que desean combatir los poros obstruidos y controlar el exceso de sebo.

Cómo utilizar la niacinamida en su rutina de cuidado de la piel

La buena noticia es que no tienes que comprar un suero de niacinamida por separado para agregarlo a tu rutina; es posible que ya tengas productos que contengan niacinamida. La niacinamida se usa comúnmente en limpiadores, sueros, humectantes y mascarillas faciales, por lo que puede convertirse fácilmente en parte de una rutina completa de cuidado de la piel. ¿Prima? Puedes usarlo por la mañana y por la noche y es seguro para todo tipo de piel.

Si desea agregar un producto de niacinamida a su rutina por primera vez, le recomendamos comenzar con un tratamiento de lavado, como un limpiador o una mascarilla facial, para ver cómo reacciona su piel. Para una primera introducción, pruebe con una mascarilla facial hidratante, como Mascarilla facial Aqualia Thermal Night Spa de Vichy, o un limpiador suave, como La Roche-Posay. Limpiador suave hidratante Toleriane.

Para usuarios experimentados de niacinamida, agréguela a su rutina en un protector solar o humectante antienvejecimiento como este de Replenix.

¿Puedo usar niacinamida con otros ingredientes activos?

La versatilidad de la niacinamida como ingrediente para el cuidado de la piel es uno de sus principales beneficios. La niacinamida es compatible con la mayoría de los demás ingredientes para el cuidado de la piel, por lo que la verá en muchas fórmulas para el cuidado de la piel. También puede aumentar la eficacia de otros ingredientes al trabajar armoniosamente junto con ellos para potenciar sus efectos.

Estos ingredientes funcionan increíblemente bien con la niacinamida:

  • Retinol
  • Vitamina C
  • Ácido hialurónico
  • Ceramidas y péptidos
  • AHA y BHA
  • Glicerina
  • Alfa Arbutina
  • Ácido azelaico
  • Ácido Kójico
  • Antioxidantes

¿Se puede usar niacinamida en la cara y el cuerpo?

La niacinamida no solo beneficia la piel del rostro, sino que también tiene los mismos increíbles beneficios para la piel del cuerpo. Puede encontrar niacinamida en productos para el cuidado del cuerpo, como lociones (pruebe Atoderm Intensive Gel Cream de Bioderma) o gel de baño. Incluso cuando compre productos para el cuidado del cuerpo, le recomendamos buscar productos de niacinamida formulados para su tipo de piel y sus objetivos para obtener los mejores resultados.

¿Tiene la niacinamida algún efecto secundario?

La niacinamida generalmente es bien tolerada por la mayoría de los tipos de piel. Incluso las personas con piel sensible o propensa al acné pueden tolerarlo, especialmente en concentraciones bajas. Si bien es un ingrediente calmante para la mayoría de los tipos de piel, la niacinamida no funciona para todos. Si experimenta efectos secundarios como irritación de la piel o una reacción alérgica, deje de usar el producto inmediatamente.

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