¿Cuáles son las 5 cosas que deberías hacer por tu piel a los 40?
Cada década de la vida trae consigo sus propias preocupaciones contra el envejecimiento. Muchas veces mis pacientes acuden a mí a partir de los 40 años cuando empiezan a notar cambios en su piel, buscando soluciones. La buena noticia es que ciertamente hay algunas cosas que puedes hacer en casa para crear cambios reales en tu piel con el tiempo.
1. Agregue un retinoide si aún no lo ha hecho. Los retinoides, un término general que abarca tanto el retinol de venta libre como los medicamentos recetados como la tretinoína, son el estándar de oro en el cuidado de la piel antienvejecimiento. El uso regular y prolongado de retinol aumenta la renovación celular, mejora las líneas finas y las arrugas, la pigmentación e incluso el acné. Este ingrediente es IMPRESCINDIBLE en su régimen antienvejecimiento, pero puede haber un período de adaptación.
Complejo de retinol SkinMedica 0,25
Tratamiento refinador de edad intensivo para la piel PCA 0,5%
2. Use SPF TODOS LOS DÍAS. Si vas a trabajar para mejorar tu piel, la exposición diaria a los rayos UV a la que estás sometido (sí, incluso si no sales de casa) anulará todo tu arduo trabajo. ¡Utilice un protector solar con color todos los días para proteger su piel del envejecimiento y la pigmentación! ¡Aquí tienes algunos de mis favoritos que puedes usar debajo o en lugar del maquillaje!
EltaMD UV Elements de amplio espectro SPF 44
SuzanObagiMD Defensa Física SPF 50
SkinCeuticals Physical Fusion Defensa UV SPF 50
3. Incorporar ácidos activos. ¡Ahora es un buen momento para comenzar a agregar algunos agentes “peeling” a su régimen para aprovechar los beneficios de la exfoliación, incluido un tono de piel más brillante y una textura mejorada! ¡Comience lentamente al incorporar estos productos activos (comience una vez por semana y aumente a 1-3 veces por semana) y use su SPF diariamente!
Jan Marini Almohadillas rejuvenecedoras multiácidas Marini
Almohadillas de tratamiento Glycolix Elite 15%
4. Puede que sea hora de usar una nueva crema hidratante. A medida que envejecemos y nuestras hormonas cambian, también lo hacen los niveles naturales de sebo o grasa en nuestra piel. Es posible que su piel esté más seca que antes y necesite ajustar su régimen para incluir algo más humectante. A continuación se muestran algunos de mis humectantes diarios favoritos para piel seca, tanto por la mañana como por la tarde.
Crema hidratante reparadora Medature PSL
Complejo de renovación de barrera EltaMD
La Roche-Posay Toleriane Ultra Noche
5. Concierte una cita para ver a un profesional. Ahora es el momento de programar una cita con su proveedor de dermatología para analizar los procedimientos en el consultorio que pueden aumentar la producción de colágeno, como microagujas y otros dispositivos, así como inyectables para reducir la apariencia de las líneas y corregir la pérdida de volumen. En las manos adecuadas, aún deberías lucir natural y como tú mismo, ¡sólo que más renovado!
Amy es una PA de Dermatología Cosmética y entusiasta del cuidado de la piel que vive y ejerce en Miami, FL. Para conectarse con ella o verla en el consultorio o virtualmente para una consulta, contáctela a través de su instagram @the_skinthusiast
