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5 razones por las que necesitas vitamina C en tu rutina matutina de cuidado de la piel

Cuando se trata de suplementos para la salud y el bienestar, la vitamina C es la reina suprema. Y su legado como ingrediente de primera categoría es igual de potente en el mundo del cuidado de la piel. Si los objetivos de su piel son antienvejecimiento, iluminador o tratar el daño solar e hiperpigmentación, un poco de vitamina C en su rutina de cuidado de la piel será de gran ayuda para alcanzar sus objetivos. De hecho, la vitamina C tópica beneficia prácticamente a todos los tipos, tonos y preocupaciones de piel. A continuación, compartimos todas las razones por las que la vitamina C debería estar en tu rutina de cuidado de la piel, además de un régimen paso a paso. 

¿Qué es la vitamina C?

La vitamina C es una vitamina soluble en agua con propiedades antioxidantes naturales que ayudan a mantener la función inmune y la salud de la piel desde adentro hacia afuera. Si bien es necesario que obtengamos nuestras necesidades diarias de vitamina C a través de frutas, verduras y suplementos frescos, solo una pequeña porción de este antioxidante esencial llega a la piel para promover el colágeno y la curación. Ahí es donde entra en juego el cuidado tópico de la piel.

Las formas activas de vitamina C se pueden formular en productos para el cuidado de la piel para proporcionar poderosas propiedades antioxidantes. La forma más común y mejor estudiada de vitamina C, el ácido L-ascórbico, es una excelente forma a buscar. Es la vitamina C pura más activa, ideal para reducir la pigmentación y estimular el colágeno. Sin embargo, también es la forma más inestable de vitamina C, lo que significa que la exposición a la luz, el oxígeno, las altas temperaturas o un nivel de pH incorrecto pueden hacerla prácticamente inútil. Por eso es crucial elegir los productos con vitamina C adecuados, idealmente con una concentración entre el 5 y el 20 por ciento.

Se ha demostrado que los derivados de la vitamina C, como el ascorbilfosfato de sodio (SAP) y el ascorbilfosfato de magnesio (MAP), son tan eficaces como el ácido L-ascórbico para igualar el tono de la piel, aumentar el colágeno y la defensa antioxidante. siendo más estable que la vitamina C pura. Algunos derivados, incluido el MAP, también son menos irritantes y adecuados para pieles sensibles. 

Por qué necesitas vitamina C en tu rutina de cuidado de la piel

La vitamina C no tiene escasez de beneficios de belleza, lo que la convierte en uno de los mejores ingredientes que puedes agregar a tu rutina de cuidado de la piel si buscas mejorar la apariencia de tu piel. salud y apariencia a corto y largo plazo. Encuentre sus principales beneficios para la piel a continuación.

Beneficios para la piel al usar vitamina C

  1. Reafirma la piel y estimula la producción de colágeno

Si desea mantener su piel firme y joven a medida que envejece, la vitamina C debe ser un elemento habitual en su rutina. La función más importante de la vitamina C implica la síntesis de colágeno, ayudando a construir el colágeno tipo I y III que le da estructura y soporte a nuestra piel. Al regular la producción de colágeno, la vitamina C ayuda a mantener nuestra piel firme y tersa e incluso puede mejorar la apariencia de las líneas finas y las arrugas.

  1. Defensa antioxidante

Como antioxidante, la vitamina C neutraliza los efectos dañinos de los radicales libres causados ​​por la exposición a los rayos UV y otros factores estresantes ambientales, que pueden provocar daño celular, envejecimiento acelerado e incluso cánceres.

  1. Desvanece la hiperpigmentación

La vitamina C también es fantástica para atenuar las manchas oscuras no deseadas y las marcas posteriores al acné. Reduce las áreas de decoloración (causadas por una sobreproducción del pigmento natural de la piel, melanina) al regulando el exceso de melanina. Con un uso constante, la vitamina C igualará el tono de tu piel y aumentará su brillo.

  1. Potencia el protector solar

Por sí solos, la vitamina C y el protector solar son eficaces para proteger la piel de la radiación ultravioleta. Aplique un producto con vitamina C debajo de su protector solar por la mañana y obtendrá el doble protección.

  1. Ilumina el cutis

Otro beneficio sorprendente de la vitamina C es que mantiene la piel brillante y reflectante al disminuir la opacidad, inflamación y ojeras. La vitamina C favorece la hidratación general y protege la piel de la pérdida de agua. Al mejorar el contenido de humedad y mantener a raya la opacidad, la vitamina C restaura el brillo natural de la piel.

Cómo utilizar la vitamina C en su rutina matutina de cuidado de la piel

La vitamina C viene en muchos productos diferentes para el cuidado de la piel, desde limpiadores hasta humectantes, pero la mayoría de los expertos coinciden en que usar un suero de vitamina C es ideal. . Los sueros tienden a utilizar formas más estables y eficaces de vitamina C y se combinan con otros iluminadores de la piel y antioxidantes como la raíz de regaliz, niacinamida y vitamina E. Si bien la vitamina C tópica se puede usar por la mañana o por la noche, recomendamos usarla por la mañana para brindar una defensa antioxidante óptima y aumentar la efectividad de su protector solar.

¿Cómo implementas la vitamina C en tu rutina de cuidado de la piel matutina? La siguiente rutina es un excelente lugar para comenzar.

Limpiador

Utilizar un limpiador específico para la piel por la mañana inicia tu rutina con el pie derecho. Este primer paso esencial elimina el exceso de producto, la acumulación o el sudor de la noche anterior, estableciendo una base limpia para el resto de tu rutina.

Tónico o esencia

Después de limpiar tu piel, el siguiente paso es usar un tónico o esencia. Esto podría ser cualquier cosa, desde un tónico revitalizante, como el Medature Energizing Q Toner, o una esencia hidratante que calma y prepara la piel para los siguientes pasos.

Suero

¡Es hora de aplicar tu suero de vitamina C! No puedes equivocarte con el Obagi Professional-C Serum 15% o el Replenix Age Restore Vitamin C Brightening Serum. que combina el antioxidante con ingredientes hidratantes como el té verde, ácido hialurónico y propanodiol.

 

Si no le importa derrochar en una fórmula legendaria (y respaldada científicamente), agregue SkinCeuticals C E Ferulic a su A .METRO rutina de cuidado de la piel El suero combina vitaminas C y E más ácido ferúlico, que se ha demostrado que duplican la fotoprotección de la piel cuando se usan juntos.

Hidratante

Conserve todos los beneficios de su suero de vitamina C con un simple crema hidratante. Opte por una fórmula de día, como Am Therapy Facial Moisturizer de EltaMD, que suaviza la textura de la piel y aumenta la retención de humedad sin aceites pesados ​​ni emolientes.

Protector solar

Ninguna rutina de cuidado de la piel matutina está completa sin SPF. Aplique un protector solar que funcione para su tipo de piel y <. t364>tone como paso final de tu rutina.