AHA e BHA desempenham um papel importante em muitos produtos para a pele e são ingredientes importantes para esfoliação. Você os verá nos rótulos de esfoliantes, peelings, máscaras, hidratantes, tonificantes e produtos de limpeza.

Eles compartilham muitas semelhanças, começando com o ‘HA’, que significa hidroxiácidos. Pode parecer um pouco intenso, mas a parte “ácida” é o que dá aos AHAs e BHAs os seus superpoderes de esfoliação, pois funciona para limpar as células mortas e refrescar a pele.

No entanto, AHAs e BHAs operam de maneira diferente. Cada um pode ajudá-lo a resolver um problema específico de pele e obter resultados que podem melhorar sua pele (e fazer você se sentir incrível).

Aqui nos aprofundamos um pouco mais nos detalhes, para que você possa decidir quais produtos AHA e BHA são adequados para você. Lembre-se – não é uma questão de AHA versus BHA, mas sim de qual usar para um propósito específico.

Uma palavra rápida sobre esfoliação

A esfoliação é o objetivo principal do AHA e do BHA em produtos para a pele – mas por que a esfoliação é tão importante em primeiro lugar?

Sua pele está constantemente eliminando células mortas, que se acumulam na superfície. Com o tempo, isso pode resultar em poros obstruídos, coloração irregular, além de tornar linhas, rugas e manchas mais proeminentes.

A esfoliação atua eliminando essas células mortas, o que ilumina o seu tom, promove uma pele mais saudável e estimula a produção de colágeno.

Há muitas maneiras de incorporar a esfoliação em sua rotina de cuidados com a pele, desde produtos de limpeza diários até peelings faciais bimestrais. AHA e BHA são ingredientes que desempenham um papel importante nesses métodos.

O que é AHA?

AHA significa alfa-hidroxiácido. Existem alguns tipos diferentes de AHAs usados ​​em produtos para a pele, feitos de ácidos vegetais e animais. Se você notar algum dos seguintes ingredientes listados no rótulo, seu produto contém AHA:

• Ácido glicólico
• Ácido láctico
• Ácido cítrico
• Ácido tartárico
• Ácido málico

Os AHAs variam em intensidade: 15% de AHA é o limite que os produtos podem conter, mas a maioria dos produtos não contém mais de 10%. Quanto mais forte for a concentração de AHA, maior será o poder esfoliante.

Uma ótima ferramenta para esfoliação, os AHAs são particularmente populares para pele envelhecida e seca.

Eles são solúveis em água, o que significa que atuam na superfície da pele e removem a camada de células mortas e outras partículas que se acumularam. É por isso que você provavelmente notará que sua pele fica mais lisa depois de usar um produto contendo AHAs.

Como o AHA atua na camada externa da pele, é importante usar protetor solar e proteção UV após usar os produtos AHA.

O que é BHA? 

BHA significa beta-hidroxiácido. Na verdade, existe apenas um tipo principal de BHA usado em produtos para a pele: o ácido salicílico.

Os BHAs podem ser encontrados em múltiplas dosagens, normalmente variando entre 0.5% a 5%.

A esfoliação é o objetivo principal dos BHAs e eles são ótimos para limpar a pele e combater cravos e espinhas – uma recomendação popular para peles com tendência a acne e pele oleosa.

Os BHAs são solúveis em óleo, o que significa que podem chegar ao óleo abaixo da pele e ressecá-lo. Isso ajuda a desobstruir os poros e a eliminar as células mortas da pele que permanecem nos folículos capilares. Alguns profissionais de cuidados com a pele também apontam produtos BHA para o tratamento da vermelhidão relacionada à rosácea.

Normalmente de design mais suave, os BHAs são frequentemente recomendados para quem tem pele sensível ou mista. Tal como acontece com qualquer esfoliante, é extremamente importante proteger a pele com protetor solar após usar produtos BHA.

Comparando AHA e BHA

Semelhanças

AHA e BHA:

• Esfolie a pele removendo as células mortas da pele
• Ajuda a criar um tom e uma textura de pele mais uniformes
• Ajuda a melhorar a aparência dos poros dilatados
• Desobstrua os poros para ajudar na prevenção da acne
• Deixe sua pele mais sensível aos raios UV – sempre aplique protetor solar após usar produtos AHA ou BHA

Diferenças

Alguns pontos importantes que diferenciam AHA e BHAs são:

• Existem múltiplas variantes de AHA, mas apenas um BHA
• O AHA é normalmente recomendado para tratamentos relacionados à idade (como melhorar a aparência de linhas e rugas), enquanto o BHA é normalmente recomendado para peles sensíveis e com tendência a acne
• O AHA é solúvel em água e tende a agir na superfície, enquanto o BHA é solúvel em óleo e pode penetrar na camada superior da pele.

Conselhos sobre o uso de produtos AHA

Os produtos AHA proporcionam uma esfoliação incrível no nível da superfície e tendem a ser uma ótima opção para pele seca ou envelhecida. Dentro do guarda-chuva da AHA, existem algumas variedades diferentes:

• Ácido glicólico: Proporciona muita esfoliação e aborda a camada superior da pele enquanto estimula a produção de colágeno. Observe que pode ser mais irritante se você tiver pele sensível.
• Ácido láctico: Ótimo para anti-envelhecimento, melhorando o tom da pele.
• Tartarico: Normalmente recomendado para melhorar a cor e o tom, pois é ótimo para reduzir a descoloração da pele afetada por danos causados ​​pelo sol e acne.
• Ácido cítrico: Um bom esfoliante completo para uniformizar o tom e a textura da pele.
• Ácido málico: Um AHA mais sutil que normalmente é usado para apoiar outros ingredientes em produtos combinados.

Há muitas maneiras de integrar AHAs em sua rotina – como você faz isso e com que frequência dependerá de seus objetivos de cuidados com a pele.

Se você deseja melhorar o tom da sua pele de maneira geral, considere usar um esfoliante diário contendo AHA. Alternativamente, se você está procurando um impulso esfoliante único, considere aplicar um tratamento de peeling que contenha AHA uma ou duas vezes por mês.

Como acontece com qualquer produto para a pele, não exagere no início – experimente com moderação (talvez em dias alternados ou apenas em uma pequena área) para ver como sua pele reage.

Conselhos sobre o uso de produtos BHA

O BHA oferece uma forma mais suave de esfoliação que pode penetrar abaixo do nível da superfície, o que o torna uma ótima opção para pele oleosa, poros bloqueados, acne e inflamação. Além de remover células mortas da pele, pode desobstruir poros e folículos, combatendo ativamente espinhas e cravos.

Ele também possui qualidades antibacterianas e antiinflamatórias, o que significa que pode aliviar a irritação e ajudar a prevenir futuros acúmulos e erupções cutâneas.

Todas essas qualidades tornam os produtos BHA uma ótima escolha diária para peles oleosas, com tendência a acne e peles mistas. Como tende a ser menos intenso que o AHA, também pode ser uma boa opção para quem tem pele sensível.

Considere incorporar o BHA em sua rotina diária, por meio de um limpador ou esfoliante. Você também pode aplicar esfoliante BHA sem enxágue, para uma solução rápida e em movimento.

Perguntas frequentes sobre AHA e BHA

Abaixo, respondemos a perguntas comuns sobre o uso de AHA e BHA, para ajudar você a descobrir como eles devem se encaixar em sua rotina de cuidados com a pele.

É importante observar que a pele de cada pessoa é diferente e, portanto, você deve consultar um profissional de cuidados da pele sempre que possível para obter conselhos personalizados e adaptados ao seu tipo de pele.

Posso usar produtos AHA e BHA?

Sim – na verdade, muitas vezes é recomendado encontrar um equilíbrio entre AHA e BHA, para cobrir todas as bases da sua pele. No entanto, é muito importante encontrar o equilíbrio certo – ambos são esfoliantes fortes e o uso excessivo pode danificar a pele.

 Considere usar um limpador BHA todos os dias e integrar uma máscara ou esfoliante AHA a cada poucas semanas. Dependendo do produto, você também pode usar um de manhã e outro à noite, ficar em dias alternados ou aplicá-los com a mesma regularidade em diferentes partes da pele.

Seja qual for a rotina que você decidir testar, sempre use novos produtos gradualmente no início para ter certeza de que são compatíveis com sua pele.

Com que frequência devo usar AHAs e BHAs?

Depende do produto, do seu tipo de pele e do que você está tentando alcançar. AHAs leves são adequados para uso diário, enquanto AHAs fortes devem ser limitados a algumas vezes por semana ou menos.

Ok, então o que são PHAs?

PHA significa poli-hidroxiácidos. Eles funcionam de maneira semelhante aos AHAs, exceto que não penetram tão profundamente. Isso os torna uma boa opção para pessoas com pele sensível.

É possível usar AHA e BHA com retinol?

Sim – é um mito comum que o AHA e o BHA anulem os efeitos do retinol, mas não vimos nenhum estudo real confiável que apoie isso. No entanto, existe alguma preocupação sobre a possível irritação que pode surgir ao usar ambos os produtos em conjunto.

Ao misturar AHA e BHA em seu regime de retinol, faça isso lentamente para monitorar a reação da sua pele. Considere usar um de manhã e outro à noite e preste muita atenção aos resultados.

É correto usar AHA todos os dias?

Sim, dependendo do seu tipo de pele e da dosagem do produto AHA que você está usando.

Produtos AHA de alta concentração (10% ou mais) devem ser usados ​​com moderação, para evitar irritação. Produtos de menor concentração podem ser usados ​​com mais frequência, desde que sua pele não se oponha.

Qual ​​ácido é melhor para acne?

O BHA tende a ser recomendado como uma opção diária para peles com tendência a acne, pois pode penetrar abaixo da camada superficial e atuar contra a oleosidade que se acumula nos poros.

Se você procura uma renovação total, os esfoliantes AHA são um tratamento esfoliante eficaz.

O que não devo misturar com AHA e BHA?

Ao incorporar produtos em sua rotina e decidir quais evitar, pense na função principal que eles foram projetados para desempenhar. AHA e BHA são esfoliantes e, portanto, você deve evitar misturar outros produtos esfoliantes fortes.

Evite usar vitamina C com AHA, pois o AHA pode perturbar o equilíbrio do pH da vitamina C e prejudicar sua eficácia, bem como causar irritação.

Quando usados ​​em conjunto com seu tipo e necessidades de pele, AHA e BHA podem ser acréscimos incríveis à sua rotina. Se você quiser se aprofundar na conversa sobre ácidos, confira nosso post sobre HA (ácido hialurônico) ou confira nossas dicas sobre esfoliação antienvelhecimento.