5 razões pelas quais você precisa de vitamina C em sua rotina matinal de cuidados com a pele
Quando se trata de suplementos de saúde e bem-estar, a vitamina C reina suprema. E seu legado como ingrediente da lista A é igualmente potente no mundo dos cuidados com a pele. Não importa se o objetivo da sua pele é antienvelhecimento, clareador ou tratar danos causados pelo sol e hiperpigmentação, um pouco de vitamina C em sua rotina de cuidados com a pele ajudará muito você a atingir seus objetivos. Na verdade, a vitamina C tópica beneficia praticamente todos os tipos, tons e preocupações de pele. A seguir, compartilharemos todos os motivos pelos quais a vitamina C deve estar em sua rotina de cuidados com a pele, além de um regime passo a passo.
O que é vitamina C?
A vitamina C é uma vitamina solúvel em água com propriedades antioxidantes naturais que ajudam a manter a função imunológica e a saúde da pele de dentro para fora. Embora seja necessário satisfazer as nossas necessidades diárias de vitamina C através de frutas frescas, vegetais e suplementos, apenas uma pequena porção deste antioxidante essencial chega à pele para promover o colagénio e a cura. É aí que entra o cuidado tópico da pele.
Formas ativas de vitamina C podem ser formuladas em produtos para a pele para fornecer poderosas propriedades antioxidantes. A forma mais comum e bem estudada de vitamina C, o ácido L-ascórbico, é uma ótima forma a ser procurada. É a vitamina C pura e mais ativa, ideal para reduzir a pigmentação e estimular o colágeno. No entanto, é também a forma mais instável de vitamina C, o que significa que a exposição à luz, ao oxigênio, a altas temperaturas ou ao nível de pH errado pode torná-la praticamente inútil. É por isso que escolher os produtos de vitamina C certos – de preferência com uma concentração entre 5 e 20 por cento – é crucial.
Os derivados da vitamina C, como o ascorbil fosfato de sódio (SAP) e o ascorbil fosfato de magnésio (MAP), demonstraram ser tão eficazes quanto o ácido L-ascórbico no tom de pele noturno, aumentando o colágeno e a defesa antioxidante. sendo mais estável que a vitamina C pura. Alguns derivados, incluindo o MAP, também são menos irritantes e adequados para peles sensíveis.
Por que você precisa de vitamina C em sua rotina de cuidados com a pele
A vitamina C não tem falta de benefícios de beleza, o que a torna um dos melhores ingredientes que você pode adicionar à sua rotina de cuidados com a pele se quiser melhorar a aparência da sua pele. saúde e aparência a curto e longo prazo. Encontre abaixo seus principais benefícios para a pele.
Benefícios para a pele do uso de vitamina C
- Firma a pele e estimula a produção de colágeno
Se você deseja manter sua pele firme e jovem à medida que envelhece, a vitamina C deve fazer parte da sua rotina. O papel mais importante da vitamina C envolve a síntese de colágeno, ajudando a construir o colágeno tipo I e III que dá estrutura e suporte à nossa pele. Ao regular a produção de colágeno, a vitamina C ajuda a manter a pele firme e preenchida e pode até melhorar a aparência de linhas finas e rugas.
- Defesa antioxidante
Como antioxidante, a vitamina C neutraliza os efeitos nocivos dos radicais livres causados pela exposição aos raios UV e outros estressores ambientais – que podem levar a danos celulares, envelhecimento acelerado e até câncer.
- Desaparece a hiperpigmentação
A vitamina C também é fantástica para atenuar manchas escuras indesejadas e marcas pós-acne. Reduz áreas de descoloração (causadas por uma superprodução do pigmento natural melanina) ao regular o excesso de melanina. Com o uso consistente, a vitamina C uniformiza o tom da pele e aumenta o brilho.
- Reforça o protetor solar
Por si só, a vitamina C e o protetor solar são eficazes na proteção da pele contra a radiação ultravioleta. Coloque um produto de vitamina C por baixo do protetor solar pela manhã e você terá o dobro
- Ilumina a tez
Outro benefício surpreendente da vitamina C é que ela mantém a pele brilhante e reflexiva, diminuindo o embotamento, inflamação e
Como usar vitamina C em sua rotina matinal de cuidados com a pele
A vitamina C está presente em muitos produtos diferentes para a pele, de produtos de limpeza a hidratantes, mas a maioria dos especialistas concorda que usar um sérum de vitamina C é ideal . Os séruns tendem a usar formas mais estáveis e eficazes de vitamina C e se associam a outros clareadores de pele e antioxidantes, como raiz de alcaçuz, niacinamida e vitamina E. Embora a vitamina C tópica possa ser usada de manhã ou à noite, recomendamos o uso de vitamina C pela manhã para fornecer uma defesa antioxidante ideal e aumentar a eficácia do seu protetor solar.
Como implementar a vitamina C em sua rotina matinal de cuidados com a pele? A rotina abaixo é um ótimo lugar para começar.
Limpador
Pegar um produto de limpeza específico para a pele pela manhã inicia sua rotina com o pé direito. Este primeiro passo essencial limpa o excesso de produto, acumulação ou suor da noite anterior, estabelecendo uma base limpa para o resto da sua rotina.
Toner ou Essência
Depois de limpar a pele, o próximo passo é usar um toner ou essência. Pode ser qualquer coisa, desde um toner revitalizante, como o Medature Energizing Q Toner, ou uma essência hidratante que acalma e prepara a pele para as etapas seguintes.
Soro
É hora de aplicar seu soro de vitamina C! Você não pode errar com o Obagi Professional-C Serum 15% ou Replenix Age Restore Vitamin C Brightening Serum que combina o antioxidante com ingredientes hidratantes como chá verde, ácido hialurônico e propanodiol.
Se você não se importa em gastar com uma fórmula lendária (e com respaldo científico), adicione SkinCeuticals C E Ferulic ao seu A .M rotina de cuidados com a pele O sérum combina vitaminas C e E e ácido ferúlico, que demonstrou duplicar a fotoproteção da pele quando usados em conjunto.
Hidratante
Aproveite todos os benefícios do seu sérum de vitamina C com um simples hidratante. Opte por uma fórmula diurna – como Hidratante Facial Am Therapy da EltaMD – que suaviza a textura da pele e aumenta a retenção de umidade sem óleos pesados ou emolientes.
Protetor solar
Nenhuma rotina matinal de cuidados com a pele está completa sem FPS. Aplique um protetor solar adequado ao seu tipo de pele e tone como a etapa final da sua rotina.
