Qu’est-ce que le Gua Sha et devriez-vous le faire ?
La pratique du Gua Sha remonte à 200 de notre ère en Chine, où les citoyens utilisaient des pierres sur tout le corps pour favoriser le drainage lymphatique. L'outil facial Gua Sha est conçu pour libérer le liquide sous la peau qui provoque des ballonnements. La pression ferme de la pierre lisse libère doucement les fluides dans le système lymphatique, soulageant les ballonnements et les gonflements pour une peau plus lumineuse et plus saine.
Avantages du Gua Sha
Beaucoup ont bénéficié de l’utilisation des techniques de gua sha sur le visage et le corps. Bien que la diminution des gonflements et de l'inflammation soit le principal avantage, d'autres avantages significatifs incluent :
- Soulager les tensions qui peuvent provoquer des douleurs musculaires et des migraines.
- Aide à d'autres traitements contre l'insomnie et l'anxiété.
- Augmentation de la circulation, du renouvellement cellulaire et de la production de collagène.
- Une peau plus ferme et des muscles plus fermes.
- Diminution des cernes, des rides et autres signes du vieillissement.
Comment utiliser Gua Sha
Les outils Gua Sha fonctionnent mieux avec un bon sérum pour le visage ou une bonne crème hydratante pour l'aider à glisser facilement sur la peau. Utilisez une quantité de produit de la taille d’un litre pour votre visage, votre cou et votre décolleté. Pour la meilleure expérience, trouvez un outil Gua Sha incurvé qui tient confortablement dans votre main. Une fois que vous avez préparé vos outils, passez le gua sha sur votre peau avec des mouvements légers et réguliers qui suivent la direction du flux lymphatique.
Les gens commencent souvent à constater les bienfaits du gua sha après leur premier traitement, qu'ils le reçoivent dans un salon ou à la maison. Le Gua Sha est l’un des rares traitements pouvant être pratiqué aussi efficacement à la maison que dans un cadre professionnel. Même si les traitements professionnels peuvent améliorer votre technique, une fois que vous avez compris comment le faire vous-même, vous pouvez économiser du temps et de l'argent en gardant votre traitement en interne.
À mesure que votre peau s'adapte aux traitements Gua Sha réguliers, commencez par une séance de cinq minutes, une à trois fois par semaine. Ensuite, vous pouvez progressivement passer à une utilisation quotidienne pour maintenir vos résultats et en voir davantage plus rapidement.
Effets secondaires potentiels
Étant donné que le Gua Sha ne pénètre pas dans la peau, il peut être utilisé sans danger sur tous les types de peau. Cependant, si vous souffrez d'une éruption cutanée ou d'un coup de soleil, sautez vos traitements jusqu'à ce que votre peau guérisse. De plus, si vous avez des problèmes de coagulation sanguine ou si vous avez reçu des injections au visage au cours du mois dernier, le gua sha n'est peut-être pas la meilleure option.
Après utilisation, une certaine rosée ou rougeur est normale et devrait disparaître en quelques minutes. Les peaux sensibles peuvent également avoir des ecchymoses facilement. Dans le gua sha du visage, essayez d'être plus doux pour minimiser les marques visibles.
Que vous ressentiez ou non des effets secondaires, consultez votre médecin ou votre dermatologue avant d'ajouter un nouvel élément essentiel à votre routine de soins de la peau. Ils peuvent vous surveiller si nécessaire et s'assurer que vous suivez toutes les bonnes pratiques pour votre peau.
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