AHA et BHA jouent un rôle important dans de nombreux produits de soins de la peau et sont des ingrédients superstars pour l'exfoliation. Vous les verrez sur les étiquettes des gommages, des peelings, des masques, des crèmes hydratantes, des toniques et des nettoyants.

Ils partagent de nombreuses similitudes, à commencer par le « HA », qui signifie hydroxyacides. Cela peut sembler un peu intense, mais la partie « acide » est ce qui donne aux AHA et aux BHA leurs super pouvoirs d’exfoliation, car elle agit pour nettoyer les cellules mortes et rafraîchir votre peau.

Cependant, les AHA et les BHA fonctionnent différemment. Chacun peut vous aider à résoudre un problème de peau spécifique et à obtenir des résultats qui peuvent améliorer votre peau (et vous faire sentir bien).

Ici, nous approfondissons un peu les détails afin que vous puissiez décider quels produits AHA et BHA vous conviennent. N’oubliez pas qu’il ne s’agit pas d’AHA ou de BHA, mais plutôt de savoir lequel utiliser dans un but spécifique.

Un petit mot sur l'exfoliation

L'exfoliation est l'objectif principal des AHA et BHA dans les produits de soin de la peau. Mais pourquoi l'exfoliation est-elle si importante en premier lieu ?

Votre peau perd constamment des cellules mortes qui s'accumulent à la surface. Au fil du temps, cela peut entraîner des pores obstrués, une coloration inégale et rendre les rides, ridules et imperfections plus visibles.

L'exfoliation agit pour éliminer ces cellules mortes, ce qui éclaircit votre teint, favorise une peau plus saine et encourage la production de collagène.

Il existe de nombreuses façons d'intégrer l'exfoliation à votre routine de soins de la peau, des nettoyants quotidiens aux peelings bimensuels pour le visage. L'AHA et le BHA sont des ingrédients qui jouent un rôle important dans ces méthodes.

Qu'est-ce que l'AHA ?

AHA signifie acide alpha-hydroxy. Il existe différents types d’AHA utilisés dans les produits de soin de la peau, fabriqués à partir d’acides végétaux et animaux. Si vous remarquez l'un des ingrédients suivants répertoriés sur l'étiquette, votre produit contient des AHA :

• Acide glycolique
• Acide lactique
• Acide citrique
• Acide tartrique
• Acide malique

La force des AHA varie : 15 % d'AHA est la limite que les produits sont autorisés à contenir, mais la plupart des produits n'en contiennent pas plus de 10 %. Plus la concentration en AHA est forte, plus le pouvoir exfoliant est élevé.

Excellent outil d’exfoliation, les AHA sont particulièrement appréciés des peaux vieillissantes et des peaux sèches.

Ils sont solubles dans l'eau, ce qui signifie qu'ils agissent à la surface de votre peau et éliminent la couche de cellules mortes et autres particules accumulées. C’est pourquoi vous remarquerez probablement que votre peau est plus lisse après avoir utilisé un produit contenant des AHA.

Étant donné que l'AHA s'attaque à la couche externe de votre peau, il est important de porter un écran solaire et une protection UV après avoir utilisé des produits AHA.

Qu'est-ce que le BHA ? 

BHA signifie acide bêta-hydroxy. Il n’existe en réalité qu’un seul type principal de BHA utilisé dans les produits de soin de la peau : l’acide salicylique.

Les BHA peuvent être trouvés dans plusieurs concentrations, généralement allant jusqu'à 0.5% à 5%.

L'exfoliation est l'objectif principal des BHA, et ils sont parfaits pour nettoyer la peau et lutter contre les points noirs et blancs – une recommandation populaire pour les peaux à tendance acnéique et les peaux grasses.

Les BHA sont solubles dans l'huile, ce qui signifie qu'ils peuvent atteindre l'huile située sous la peau et la dessécher. Cela aide à déboucher les pores et à éliminer les cellules mortes de la peau persistantes dans les follicules pileux. Certains professionnels des soins de la peau recommandent également les produits BHA pour traiter les rougeurs liées à la rosacée.

Généralement de conception plus douce, les BHA sont souvent recommandés aux personnes ayant la peau sensible ou mixte. Comme pour tout exfoliant, il est extrêmement important de protéger votre peau avec un écran solaire après avoir utilisé des produits BHA.

Comparaison des AHA et des BHA

Similitudes

AHA et BHA :

• Exfoliez votre peau en éliminant les cellules mortes de la peau
• Aide à créer un teint et une texture de peau plus uniformes
• Aide à améliorer l'apparence des pores dilatés
• Déboucher les pores pour aider à prévenir l'acné
• Rendez votre peau plus sensible aux rayons UV : appliquez toujours un écran solaire après avoir utilisé des produits AHA ou BHA

Différences

Certains éléments clés qui distinguent les AHA et les BHA sont les suivants :

• Il existe plusieurs variantes d'AHA, mais un seul BHA
• L'AHA est généralement recommandé pour les traitements liés à l'âge (comme l'amélioration de l'apparence des rides et ridules), tandis que le BHA est généralement recommandé pour les peaux sensibles et à tendance acnéique
• L'AHA est soluble dans l'eau et a tendance à agir en surface, tandis que le BHA est soluble dans l'huile et peut pénétrer sous la couche supérieure de votre peau.

Conseils d'utilisation des produits AHA

Les produits AHA offrent une exfoliation étonnante en surface et ont tendance à être un excellent choix pour les peaux sèches ou vieillissantes. Au sein de l'AHA, il existe plusieurs variétés différentes :

• Acide glycolique : Fournit une exfoliation importante et s'attaque à la couche supérieure de la peau tout en stimulant la production de collagène. Notez que cela peut être plus irritant si vous avez la peau sensible.
• Acide lactique : Idéal pour lutter contre le vieillissement et améliorer le teint de la peau.
• Tartrique : Généralement recommandé pour améliorer la couleur et le teint, car il est excellent pour réduire la décoloration de la peau affectée par les dommages causés par le soleil et l'acné.
• Acide citrique : Un bon exfoliant complet pour unifier le teint et la texture de la peau.
• Acide malique : un AHA plus subtil qui est généralement utilisé pour soutenir d'autres ingrédients dans les produits combinés.

Il existe de nombreuses façons d'intégrer les AHA à votre routine : la manière dont vous le faites et la fréquence dépendront de vos objectifs en matière de soins de la peau.

Si vous souhaitez booster globalement la tonicité de votre peau, pensez à utiliser un exfoliant quotidien contenant des AHA. Alternativement, si vous recherchez un coup de pouce exfoliant ponctuel, envisagez d’appliquer un traitement peeling cutané contenant des AHA une à deux fois par mois.

Comme pour tout produit de soin de la peau, n'y allez pas à fond au début : essayez-le avec parcimonie (peut-être tous les deux jours ou sur une petite zone seulement) pour voir comment votre peau réagit.

Conseils d'utilisation des produits BHA

Le BHA offre une forme d'exfoliation plus douce qui peut pénétrer sous la surface, ce qui en fait une excellente option pour les peaux grasses, les pores obstrués, l'acné et les inflammations. En plus d’éliminer les cellules mortes de la peau, il peut désobstruer les pores et les follicules, s’attaquant activement aux points blancs et noirs.

Il possède également des qualités antibactériennes et anti-inflammatoires, ce qui signifie qu'il peut apaiser les irritations et aider à prévenir les accumulations et les éruptions cutanées futures.

Toutes ces qualités font des produits BHA un excellent choix quotidien pour les peaux grasses, les peaux à tendance acnéique et les peaux mixtes. Comme il a tendance à être moins intense que l’AHA, il peut également être une bonne option pour les peaux sensibles.

Pensez à incorporer du BHA à votre routine quotidienne, sous forme d'un nettoyant ou d'un gommage. Vous pouvez également appliquer un exfoliant BHA sans rinçage, pour une solution rapide en déplacement.

FAQ sur les AHA et BHA

Ci-dessous, nous avons répondu aux questions courantes sur l'utilisation des AHA et des BHA, afin de vous aider à déterminer comment les intégrer à votre routine de soins de la peau.

Il est important de noter que la peau de chacun est différente et vous devez donc consulter un professionnel des soins de la peau dès que possible pour obtenir des conseils personnalisés adaptés à votre type de peau.

Puis-je utiliser à la fois des produits AHA et BHA ?

Oui – en fait, il est souvent recommandé de trouver un équilibre entre AHA et BHA, afin de couvrir toutes les bases de votre peau. Cependant, il est très important de trouver le bon équilibre : les deux sont de puissants exfoliants et une utilisation excessive pourrait endommager votre peau.

 Pensez à utiliser un nettoyant BHA tous les jours et à intégrer un masque ou un gommage AHA toutes les quelques semaines. Selon le produit, vous pouvez également en utiliser un le matin et un le soir, alterner les jours ou les appliquer avec la même régularité sur différentes parties de votre peau.

Quelle que soit la routine que vous décidez de tester, utilisez toujours les nouveaux produits progressivement au début pour vous assurer qu'ils sont compatibles avec votre peau.

À quelle fréquence dois-je utiliser des AHA et des BHA ?

Cela dépend du produit, de votre type de peau et de ce que vous essayez d’obtenir. Les AHA doux conviennent à un usage quotidien, tandis que les AHA forts doivent être limités à quelques fois par semaine, voire moins.

D'accord, alors que sont les PVVIH ?

PHA signifie acides polyhydroxylés. Ils fonctionnent de la même manière que les AHA, sauf qu’ils ne pénètrent pas aussi profondément. Cela en fait une bonne option pour les personnes à la peau sensible.

Pouvez-vous utiliser des AHA et des BHA avec du rétinol ?

Oui : c'est un mythe courant selon lequel les AHA et les BHA annuleraient les effets du rétinol, mais nous n'avons vu aucune étude véritablement fiable qui confirme cette hypothèse. Cependant, il existe certaines inquiétudes quant à une éventuelle irritation pouvant survenir lors de l’utilisation conjointe de ces deux produits.

Lorsque vous mélangez des AHA et des BHA à votre régime au rétinol, faites-le lentement pour surveiller la réaction de votre peau. Pensez à en utiliser un le matin et un le soir et à prêter une attention particulière aux résultats.

Est-il acceptable d'utiliser des AHA tous les jours ?

Oui, en fonction de votre type de peau et de la force du produit AHA que vous utilisez.

Les produits AHA à haute concentration (10 % ou plus) doivent être utilisés avec modération, pour éviter les irritations. Les produits à faible concentration peuvent être utilisés plus fréquemment, à condition que votre peau ne s’y oppose pas.

Quel acide est le meilleur contre l’acné ?

Le BHA a tendance à être recommandé comme option quotidienne pour les peaux à tendance acnéique, car il peut pénétrer sous la couche superficielle et agir contre le sébum accumulé dans vos pores.

Si vous recherchez un rafraîchissement total, les gommages aux AHA sont un traitement exfoliant efficace.

Que ne dois-je pas mélanger avec des AHA et des BHA ?

Lorsque vous intégrez des produits à votre routine et décidez lesquels éviter, pensez à la fonction principale pour laquelle ils sont conçus. L'AHA et le BHA sont tous deux des exfoliants, vous devez donc éviter de les mélanger à d'autres produits exfoliants puissants.

Évitez d'utiliser de la vitamine C avec des AHA, car les AHA peuvent perturber l'équilibre du pH de la vitamine C et nuire à son efficacité, ainsi que risquer des irritations.

Lorsqu'ils sont utilisés en conjonction avec votre type de peau et vos besoins, les AHA et BHA peuvent être des ajouts étonnants à votre routine. Si vous souhaitez approfondir la conversation sur l'acide, consultez notre article sur l'HA (acide hyaluronique) ou consultez nos conseils sur l'exfoliation anti-âge.