Was ist Gua Sha und sollten Sie es tun?
Die Gua Sha-Praxis geht in China auf das Jahr 200 n. Chr. zurück, als die Bürger Steine am ganzen Körper verwendeten, um die Lymphdrainage zu fördern. Das Gua-Sha-Gesichtsgerät wurde entwickelt, um Flüssigkeit unter der Haut freizusetzen, die Blähungen verursacht. Durch den festen Druck des glatten Steins werden die Flüssigkeiten sanft in das Lymphsystem abgegeben, wodurch Blähungen und Schwellungen gelindert werden und die Haut strahlender und gesünder aussieht.
Gua Sha-Vorteile
Viele haben von der Anwendung von Gua-Sha-Techniken im Gesicht und am Körper profitiert. Während die Verringerung von Schwellungen und Entzündungen der Hauptvorteil ist, gehören zu den weiteren wesentlichen Vorteilen:
- Linderung von Verspannungen, die Muskelschmerzen und Migräne verursachen können.
- Unterstützung bei anderen Behandlungen von Schlaflosigkeit und Angstzuständen.
- Erhöhte Durchblutung, Zellumsatz und Kollagenproduktion.
- Straffere Haut und straffere Muskeln.
- Verringerung von Augenringen, Falten und anderen Zeichen der Hautalterung.
Wie man Gua Sha verwendet
Gua-Sha-Werkzeuge funktionieren am besten mit einem guten Gesichtsserum oder einer Feuchtigkeitscreme, damit es leicht über die Haut gleitet. Tragen Sie eine viertelgroße Menge des Produkts auf Gesicht, Hals und Dekolleté auf. Für das beste Erlebnis sollten Sie sich ein gebogenes Gua-Sha-Werkzeug suchen, das bequem in Ihrer Hand liegt. Sobald Sie Ihre Werkzeuge vorbereitet haben, führen Sie das Gua Sha mit leichten, gleichmäßigen Strichen über Ihre Haut, die der Richtung des Lymphflusses folgen.
Menschen beginnen die Vorteile von Gua Sha oft schon nach der ersten Behandlung zu erkennen, sei es im Salon oder zu Hause. Gua Sha ist eine der wenigen Behandlungen, die zu Hause genauso effektiv durchgeführt werden kann wie im professionellen Umfeld. Während professionelle Behandlungen Ihre Technik unterstützen können, können Sie, sobald Sie herausgefunden haben, wie Sie es selbst durchführen, Geld und Zeit sparen, indem Sie Ihre Behandlung intern durchführen.
Wenn sich Ihre Haut an die regelmäßige Gua-Sha-Behandlung gewöhnt, beginnen Sie ein- bis dreimal pro Woche mit einer fünfminütigen Sitzung. Anschließend können Sie sich langsam an die tägliche Anwendung heranarbeiten, um Ihre Ergebnisse beizubehalten und schneller mehr davon zu sehen.
Mögliche Nebenwirkungen
Da Gua Sha nicht in die Haut eindringt, kann es sicher für alle Hauttypen verwendet werden. Wenn Sie jedoch unter Hautausschlag oder Sonnenbrand leiden, lassen Sie die Behandlungen aus, bis Ihre Haut verheilt ist. Auch wenn Sie Probleme mit der Blutgerinnung haben oder im letzten Monat Injektionen in Ihr Gesicht bekommen haben, ist Gua Sha möglicherweise nicht die beste Option.
Nach der Anwendung ist eine leichte Rosa- oder Rötung normal und sollte innerhalb weniger Minuten verschwinden. Bei empfindlichen Hauttypen kann es auch leicht zu blauen Flecken kommen. Versuchen Sie beim Gesichts-Gua Sha sanfter vorzugehen, um sichtbare Flecken zu minimieren.
Ob bei Ihnen Nebenwirkungen auftreten oder nicht, fragen Sie Ihren Arzt oder Dermatologen, bevor Sie einen neuen Grundbestandteil Ihrer Hautpflegeroutine hinzufügen. Sie können Sie bei Bedarf überwachen und sicherstellen, dass Sie die besten Praktiken für Ihre Haut befolgen.
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