Hilfreiche Tipps, damit Sie sich jünger, lebendiger und glücklicher fühlen und jünger aussehen

Erinnern Sie sich, wie aufregend es war, Ihren Führerschein zu machen? Wie Sie die Tage heruntergezählt haben, bis Sie sich ans Steuer setzen und ganz alleine die Straße hinunterfahren konnten; der Meister deines eigenen Schicksals? Ah, die glorreichen Tage der Jugend.

Ja, damals waren wir damit beschäftigt, darauf zu warten, erwachsen zu werden. Doch nun scheint sich der Spieß schnell in die andere Richtung gewendet zu haben. Zum Teufel mit dem Schicksal, wir werden älter, ob es uns gefällt oder nicht. Anstatt die Tage herunterzuzählen, suchen wir nach Möglichkeiten, sie zu verlangsamen. Wir suchen nach Möglichkeiten, die Zeichen des Alterns an unserem Geist, Körper und unserer Seele zu minimieren.

Glücklicherweise gibt es proaktive Möglichkeiten, Anti-Aging weniger zu einem Akt des Widerstands und mehr zu einem Prozess zu machen umarmt werden.

Machen Sie von Ihrem Recht auf Alter Gebrauch: Es ist ganz einfach: Je aktiver Sie bleiben, desto aktiver bleiben Sie. Eine Trainingsroutine muss nicht unbedingt bedeuten, dass man in ein Fitnessstudio geht und jeden Tag stundenlang schwitzt, pumpt und grunzt. Was es jedoch bedeutet, ist, dass Sie sowohl Herz-Kreislauf- als auch Kräftigungsaktivitäten in Ihren Alltag integrieren.

Nehmen Sie die Treppe statt den Aufzug. Parken Sie Ihr Auto so weit wie möglich von der Eingangstür des Geschäfts oder Einkaufszentrums entfernt, das Sie besuchen. Waschen Sie Ihr Auto selbst, anstatt die Durchfahrtswaschanlage zu nutzen. Gehen Sie mit Ihrem Hund spazieren (oder leihen Sie sich den Hund Ihres Nachbarn aus, wenn Sie keinen haben) und atmen Sie die frische Natur ein, während Sie Ihren Körper in Bewegung bringen und Ihr Blut in Wallung bringt. Indem Sie im Kleinen aktiv bleiben, werden Sie im Großen und Ganzen weiterhin jünger aussehen und sich jünger fühlen.

Du bist, was du isst: Das wurde uns seit unserer Jugend gesagt, und wissen Sie was? Das ist wahr! Im Zuge des Alterungsprozesses beginnt unser Körper, Vitamine und Mineralstoffe zu verlieren. Unsere Knochendichte nimmt ab und wir sind anfälliger für Verletzungen. Indem wir die richtigen Lebensmittel essen und die falschen meiden, können wir unseren Körper von innen gesünder halten.

Buntes und grünes Blattgemüse bietet wertvolle Nährstoffe für Ihren Körper. Magere Proteine ​​können von Ihrem Körper leichter aufgespalten und verwertet werden als ihre fetthaltigen Gegenstücke. Einfache Kohlenhydrate wie Chips, Limonaden, Gebäck, Süßigkeiten und Sirupe sollten vermieden werden. Sogar weißer Reis, Weißbrot und weiße Nudeln sollten vermieden werden. Entscheiden Sie sich stattdessen für braunen Reis, Weizenbrot und Vollkornnudeln als einfache Alternativen, um gesünder zu bleiben.

Kümmern Sie sich um Ihre Haut: Mit zunehmendem Alter verliert unsere Haut an Elastizität. Ob durch Sonnenschäden, genetische Veranlagung oder sogar bestimmte Medikamente, unsere Haut zeigt dem Rest der Welt die Zeichen des Alterns. Durch einen proaktiven Ansatz bei der Hautpflege können wir die Zeichen der Hautalterung reduzieren und unser Wohlbefinden sogar verbessern. Probieren Sie preisgekrönte Hautpflege für Peri und Menopause – Emepelle. Es ist die erste und einzige verfügbare Hautpflegeproduktlinie, die dazu beiträgt, das Erscheinungsbild von Haut mit Östrogenmangel zu verbessern, indem sie die regenerierenden Vorteile der patentierten MEP-Technologie nutzt.

Durch die Verwendung eines täglichen Sonnenschutzmittels, das großzügig und wiederholt aufgetragen wird, können wir weitere Schäden an unserer Haut reduzieren, selbst wenn es bewölkt oder bewölkt ist.

Durch die Einführung einer optimierten Hautpflegeroutine  können Sie Zeit und Geld sparen und den jugendlichen Glanz Ihrer Haut verlängern. Wenn Sie noch einen Schritt weiter gehen, können Sie Produkte wie das NuFACE Trinity auswählen, das erste und einzige von der FDA zugelassene Multilösungsgerät. Das als „5-Minuten-Gesichtslift“ bekannte NuFACE Trinity verfügt über den Facial Trainer-Aufsatz, der klinisch erwiesenermaßen die Kontur, den Hautton und die Faltenreduzierung in nur fünf Minuten pro Tag verbessert.

Wenn wir das Altern als ein Recht auf Durchreise betrachten, ähnlich wie wenn wir uns das Privileg verdienen, unser eigenes Fahrzeug auf den Autobahnen des Lebens zu steuern, können wir lernen, diesen Prozess zu verbessern und uns sogar an den Fenstern zu erfreuen runter und das Radio spielt unsere Lieblingsmusik.

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