AHA und BHA spielen in vielen Hautpflegeprodukten eine wichtige Rolle und sind Superstar-Zutaten für Peelings. Sie finden sie auf den Etiketten von Peelings, Peelings, Masken, Feuchtigkeitscremes, Tonern und Reinigungsmitteln.

Sie haben viele Gemeinsamkeiten, angefangen beim „HA“, das für Hydroxysäuren steht. Es mag etwas intensiv klingen, aber der „saure“ Anteil verleiht AHAs und BHAs ihre Peeling-Superkräfte, da er abgestorbene Zellen reinigt und Ihre Haut erfrischt.

AHAs und BHAs funktionieren jedoch unterschiedlich. Jedes kann Ihnen dabei helfen, ein bestimmtes Hautproblem anzugehen und Ergebnisse zu erzielen, die Ihre Haut verbessern (und Ihnen ein tolles Gefühl geben können).

Hier gehen wir etwas tiefer in die Details ein, damit Sie entscheiden können, welche AHA- und BHA-Produkte für Sie geeignet sind. Denken Sie daran: Es geht nicht um AHA oder BHA, sondern darum, welches davon für einen bestimmten Zweck verwendet werden soll.

Ein kurzes Wort zum Peeling

Peeling ist der Hauptzweck von AHA und BHA in Hautpflegeprodukten – aber warum ist Peeling überhaupt so wichtig?

Ihre Haut stößt ständig abgestorbene Zellen ab, die sich an der Oberfläche ansammeln. Mit der Zeit kann dies zu verstopften Poren und ungleichmäßiger Färbung führen und Linien, Fältchen und Hautunreinheiten stärker hervortreten lassen.

Peeling entfernt diese abgestorbenen Zellen, was Ihren Teint aufhellt, eine gesündere Haut fördert und die Kollagenproduktion fördert.

Es gibt viele Möglichkeiten, Peelings in Ihre Hautpflegeroutine zu integrieren, von täglichen Reinigungsmitteln bis hin zu zweimonatlichen Gesichtspeelings. AHA und BHA sind Inhaltsstoffe, die bei diesen Methoden eine große Rolle spielen.

Was ist AHA?

AHA steht für Alpha-Hydroxysäure. Es gibt verschiedene Arten von AHAs, die in Hautpflegeprodukten verwendet werden, die aus pflanzlichen und tierischen Säuren hergestellt werden. Wenn Sie einen der folgenden Inhaltsstoffe auf dem Etikett bemerken, enthält Ihr Produkt AHA:

• Glyokolsäure
• Milchsäure
• Zitronensäure
• Weinsäure
• Apfelsäure

AHAs variieren in ihrer Stärke: 15 % AHA ist der Grenzwert, den Produkte enthalten dürfen, aber die meisten Produkte enthalten nicht mehr als 10 %. Je höher die AHA-Konzentration, desto höher die Peelingkraft.

AHAs eignen sich hervorragend zum Peeling und sind besonders beliebt bei alternder und trockener Haut.

Sie sind wasserlöslich, was bedeutet, dass sie an der Oberfläche Ihrer Haut wirken und die Schicht aus abgestorbenen Zellen und anderen angesammelten Partikeln ablösen. Deshalb werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass sich Ihre Haut nach der Verwendung eines AHA-haltigen Produkts glatter anfühlt.

Da AHA die äußere Hautschicht angreift, ist es wichtig, nach der Verwendung von AHA-Produkten Sonnenschutzmittel und UV-Schutz zu tragen.

Was ist BHA? 

BHA steht für Beta-Hydroxysäure. Es gibt eigentlich nur eine Hauptart von BHA, die in Hautpflegeprodukten verwendet wird: Salicylsäure.

BHAs gibt es in mehreren Stärken, typischerweise im Bereich von 0.5 % bis 5 %.

Peeling ist der Hauptzweck von BHAs und sie eignen sich hervorragend zur Reinigung der Haut und zur Bekämpfung von Mitessern und Whiteheads – eine beliebte Empfehlung für zu Akne neigende und fettige Haut.

BHAs sind öllöslich, was bedeutet, dass sie in das Öl unter der Haut gelangen und diese austrocknen können. Dies hilft, verstopfte Poren zu reinigen und abgestorbene Hautzellen, die in den Haarfollikeln verbleiben, zu entfernen. Einige Hautpflegeexperten empfehlen auch BHA-Produkte zur Behandlung von Rosacea-bedingten Rötungen.

BHAs sind in der Regel sanfter und werden oft für Menschen mit empfindlicher Haut oder Mischhaut empfohlen. Wie bei jedem Peeling ist es besonders wichtig, die Haut nach der Verwendung von BHA-Produkten mit Sonnenschutzmitteln zu schützen.

Vergleich von AHA und BHA

Ähnlichkeiten

Sowohl AHA als auch BHA:

• Peelingen Sie Ihre Haut, indem Sie abgestorbene Hautzellen entfernen
• Sorgen für einen gleichmäßigeren Hautton und eine gleichmäßigere Hautstruktur
• Verbessert das Erscheinungsbild großer Poren
• Reinigen Sie die Poren, um Akne vorzubeugen
• Machen Sie Ihre Haut empfindlicher gegenüber UV-Strahlen – tragen Sie nach der Verwendung von AHA- oder BHA-Produkten immer Sonnenschutzmittel auf

Unterschiede

Einige wichtige Dinge, die AHA und BHAs unterscheiden, sind:

• Es gibt mehrere Varianten von AHA, aber nur eine BHA
• AHA wird typischerweise zur altersbedingten Behandlung empfohlen (z. B. zur Verbesserung des Erscheinungsbilds von Linien und Fältchen), während BHA typischerweise für empfindliche und zu Akne neigende Haut empfohlen wird
• AHA ist wasserlöslich und wirkt tendenziell oberflächlich, während BHA öllöslich ist und unter die oberste Hautschicht gelangen kann.

Ratschläge zur Verwendung von AHA-Produkten

AHA-Produkte bieten ein erstaunliches Peeling auf der Oberfläche und sind in der Regel eine gute Wahl für trockene oder alternde Haut. Innerhalb des AHA-Dachs gibt es einige verschiedene Varianten:

• Glykolsäure: Sorgt für ein starkes Peeling, behandelt die oberste Hautschicht und stimuliert gleichzeitig die Kollagenproduktion. Beachten Sie, dass es bei empfindlicher Haut stärker reizend sein kann.
• Milchsäure: Ideal zur Anti-Aging-Wirkung zur Verbesserung des Hauttons.
• Weinsäure: Wird normalerweise zur Verbesserung von Farbe und Ton empfohlen, da es sich hervorragend zur Reduzierung von Hautverfärbungen eignet, die durch Sonnenschäden und Akne entstehen.
• Zitronensäure: Ein gutes Allround-Peeling zum Ausgleichen des Hauttons und der Hautstruktur.
• Apfelsäure: Eine subtilere AHA, die normalerweise zur Unterstützung anderer Inhaltsstoffe in Kombinationsprodukten verwendet wird.

Es gibt viele Möglichkeiten, AHAs in Ihre Routine zu integrieren – wie Sie es tun und wie oft, hängt von Ihren Hautpflegezielen ab.

Wenn Sie den Ton Ihrer Haut allgemein verbessern möchten, sollten Sie die Verwendung eines täglichen Peelings mit AHA in Betracht ziehen. Wenn Sie auf der Suche nach einem einmaligen Peeling-Kick sind, sollten Sie alternativ ein- oder zweimal im Monat eine Hautpeeling-Behandlung mit AHA in Betracht ziehen.

Wie bei jedem Hautpflegeprodukt sollten Sie zunächst nicht alles aufs Spiel setzen – probieren Sie es sparsam aus (vielleicht jeden zweiten Tag oder nur auf einer kleinen Fläche), um zu sehen, wie Ihre Haut reagiert.

Ratschläge zur Verwendung von BHA-Produkten

BHA bietet eine sanftere Form des Peelings, das unter die Oberfläche eindringen kann, was es zu einer großartigen Option bei fettiger Haut, verstopften Poren, Akne und Entzündungen macht. Es entfernt nicht nur abgestorbene Hautzellen, sondern kann auch Poren und Follikel reinigen und so Whiteheads und Mitesser aktiv bekämpfen.

Es hat außerdem antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, was bedeutet, dass es Reizungen lindern und künftigen Ablagerungen und Ausbrüchen vorbeugen kann.

All diese Eigenschaften machen BHA-Produkte zu einer großartigen täglichen Wahl für fettige Haut, zu Akne neigende Haut und Mischhaut. Da es tendenziell weniger intensiv ist als AHA, kann es auch eine gute Option für Menschen mit empfindlicher Haut sein.

Denken Sie darüber nach, BHA als Reinigungsmittel oder Peeling in Ihre tägliche Routine zu integrieren. Für eine schnelle Lösung für unterwegs können Sie auch ein BHA-Peeling auf der Haut auftragen.

FAQs zu AHA und BHA

Im Folgenden haben wir häufig gestellte Fragen zur Verwendung von AHA und BHA beantwortet, um Ihnen dabei zu helfen, herauszufinden, wie sie in Ihre Hautpflegeroutine passen sollten.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Haut jedes Menschen anders ist. Deshalb sollten Sie nach Möglichkeit einen Hautpflegeexperten konsultieren, um eine individuelle, auf Ihren Hauttyp zugeschnittene Beratung zu erhalten.

Kann ich sowohl AHA- als auch BHA-Produkte verwenden?

Ja – tatsächlich wird oft empfohlen, ein Gleichgewicht zwischen AHA und BHA zu finden, um alle Grundlagen Ihrer Haut abzudecken. Es ist jedoch wirklich wichtig, das richtige Gleichgewicht zu finden – beide sind starke Peelingmittel und eine übermäßige Anwendung könnte Ihrer Haut schaden.

 Erwägen Sie die tägliche Verwendung eines BHA-Reinigers und die Integration einer AHA-Maske oder eines AHA-Peelings alle paar Wochen. Je nach Produkt können Sie auch eines morgens und eines abends verwenden, es an wechselnden Tagen anwenden oder es in der gleichen Regelmäßigkeit auf verschiedene Hautpartien auftragen.

Welche Routine Sie auch immer ausprobieren möchten, verwenden Sie neue Produkte zunächst immer schrittweise, um sicherzustellen, dass sie mit Ihrer Haut kompatibel sind.

Wie oft sollte ich AHAs und BHAs verwenden?

Es hängt vom Produkt, Ihrem Hauttyp und dem, was Sie erreichen möchten, ab. Milde AHAs sind für den täglichen Gebrauch geeignet, während starke AHAs auf ein paar Mal pro Woche oder weniger beschränkt werden sollten.

Okay, was sind dann PHAs?

PHA steht für Polyhydroxysäuren. Sie wirken ähnlich wie AHAs, dringen jedoch nicht so tief ein. Dies macht sie zu einer guten Option für Menschen mit empfindlicher Haut.

Können Sie AHA und BHA mit Retinol verwenden?

Ja – es ist ein weit verbreiteter Mythos, dass AHA und BHA die Wirkung von Retinol zunichte machen, aber wir haben keine wirklich vertrauenswürdigen Studien gesehen, die dies belegen. Allerdings bestehen Bedenken hinsichtlich möglicher Reizungen, die bei der gleichzeitigen Verwendung dieser beiden Produkte auftreten können.

Wenn Sie AHA und BHA in Ihre Retinol-Routine mischen, tun Sie dies langsam, um die Reaktion Ihrer Haut zu überwachen. Erwägen Sie die Anwendung morgens und abends und achten Sie genau auf die Ergebnisse.

Ist es in Ordnung, AHA jeden Tag zu verwenden?

Ja, abhängig von Ihrem Hauttyp und der Stärke des AHA-Produkts, das Sie verwenden.

Hochkonzentrierte AHA-Produkte (10 % oder mehr) sollten in Maßen verwendet werden, um Reizungen zu vermeiden. Produkte mit niedrigerer Konzentration können häufiger verwendet werden, solange Ihre Haut keine Einwände dagegen hat.

Welche Säure ist am besten gegen Akne?

BHA wird tendenziell als tägliche Option für zu Akne neigende Haut empfohlen, da es unter die Oberflächenschicht eindringen und gegen Öl wirken kann, das sich in Ihren Poren angesammelt hat.

Wenn Sie auf der Suche nach einer völligen Erfrischung sind, sind AHA-Peelings eine wirksame Peeling-Behandlung.

Was sollte ich nicht mit AHA und BHA mischen?

Wenn Sie Produkte in Ihre Routine integrieren und entscheiden, welche Sie meiden sollten, denken Sie an die Hauptfunktion, die sie erfüllen sollen. AHA und BHA sind beides Peelingmittel, weshalb Sie das Mischen mit anderen leistungsstarken Peelingprodukten vermeiden sollten.

Vermeiden Sie die Verwendung von Vitamin C zusammen mit AHA, da AHA das pH-Gleichgewicht von Vitamin C stören und seine Wirksamkeit untergraben und Reizungen verursachen kann.

Wenn AHA und BHA in Verbindung mit Ihrem Hauttyp und Ihren Bedürfnissen verwendet werden, können sie eine erstaunliche Ergänzung Ihrer Routine sein. Wenn Sie tiefer in die Säure-Diskussion einsteigen möchten, schauen Sie sich unseren Beitrag zu HA (Hyaluronsäure) oder unsere Tipps zu Anti-Aging-Peeling an.