featured 湿疹和皮肤屏障
十月是全国湿疹意识月 湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，可能使人衰弱。 如果您患有湿疹，您可能已经注意到天气变化或您使用的产品的变化可能会引发湿疹。 在这篇博文中，我们将介绍最重要的皮肤屏障，以及为什么在管理皮肤状况时必须首先考虑它。 您听说过皮肤屏障吗？皮肤屏障是皮肤细胞周围的保护层，可防止水分从皮肤表面蒸发。 每个皮肤细胞都包裹在这个由脂质制成的屏障中，就像保鲜膜一样。 对于某些人来说，这种屏障可能会因多种原因而受损，例如遗传、他们可能使用的药物、皮肤或个人产品、阳光照射和其他环境因素。 皮肤屏障对于健康和年轻的皮肤绝对至关重要。 皮肤屏障的作用不仅是防止水分在经皮失水 (TEWL) 过程中从皮肤表面蒸发，还可以防止刺激物和病原体进入皮肤。 这就是为什么对于许多皮肤状况，修复屏障是治疗症状的第一步。 对于患有湿疹的人来说，这一点尤其重要。 虽然使用适当的处方药膏对于控制湿疹至关重要，但您应该在家里使用和避免一些东西，以预防和帮助湿疹的恢复。 以下是患有湿疹的人应避免的一些事情： 1。 如果您患有湿疹，您需要深入研究您的淋浴和护肤产品，并去除任何可能导致皮肤干燥的物质。 这包括大多数泡沫清洁剂、凝胶清洁剂、大多数条皂以及淋浴间中任何会产生“泡沫”和泡沫的东西都可能造成2。 洗脸和淋浴时避免使用热水，并选择微温水。 刚洗完澡后，将保湿霜直接涂抹在用毛巾擦拭、微湿的皮肤上。3。 检查您的皮肤和家用产品是否有香味。 您需要避免使用含有香料或精油的护肤品，选择“Free and Clear”洗衣粉，并跳过干燥床单、织物柔软剂和个人香水。 还要注意香水可能以偷偷摸摸的方式接触您的皮肤，例如在家中燃烧的香薰蜡烛或用于清新空气的室内喷雾。 或者，您应该执行以下操作： 1。 洗脸时使用温和的乳状洁面乳！我最喜欢的敏感肌肤品牌之一是 VMV Hypoallergenics。...
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如何将抗衰老掌握在自己手中
有用的提示，让您感觉和看起来更年轻、充满活力和快乐 还记得获得驾驶执照时的兴奋吗？你如何倒数着日子，直到你可以爬到方向盘后面，独自在路上行驶；你自己命运的主人？啊，青春的光辉岁月。 是的，那时候我们都在忙着等待长大。 然而现在，形势似乎很快就转向了另一个方向。 命运就是如此，无论我们愿意与否，我们都会变老。 我们不是在倒数日子，而是在寻找减缓日子流逝的方法。 我们正在寻找方法来尽量减少我们的思想、身体和灵魂的衰老迹象。 幸运的是，我们可以采取积极主动的方法 让抗衰老不再是一种抵抗行为 而更多地成为一个过程被拥抱。 行使您的年龄权利： 很简单 - 您越活跃，您就越活跃。 日常锻炼并不一定意味着去健身房、每天花几个小时出汗、抽水和咕噜咕噜。 然而，它的真正含义是将心血管活动和强化活动纳入您的日常生活中。 走楼梯而不是乘电梯。 将车停在距离您要参观的商店或购物中心前门最远的地方。 自己洗车，而不是使用免下车洗车场。 带你的狗去散步（如果你没有狗的话，可以借用邻居的狗），呼吸新鲜的户外空气，同时让你的身体活动起来，血液流动起来。 通过在小方面保持活跃，您将在大方面继续看起来和感觉更年轻。 人如其食： 我们从小就被告知这一点，你猜怎么着？这是真的！作为衰老过程的一部分，我们的身体开始失去维生素和矿物质。 我们的骨密度下降，我们更容易受伤。 通过吃正确的食物并避免错误的食物，我们可以保持身体内部更健康。 色彩缤纷的绿色叶类蔬菜为您的身体提供宝贵的营养。 瘦肉蛋白质比脂肪蛋白质更容易被身体分解和利用。 应避免食用简单碳水化合物，如薯片、苏打水、糕点、糖果和糖浆。 甚至白米饭、白面包和白意大利面也应该避免。 选择糙米、小麦面包和全麦面食作为简单的替代品，以保持健康。 照顾您的皮肤：随着年龄的增长，我们的皮肤会失去弹性。 无论是由于阳光损伤、遗传，甚至某些药物，我们的皮肤都会向世界其他地方显示出衰老的迹象。 通过采取积极主动的护肤方法，我们可以减少衰老迹象，并切实改善我们的幸福感。 尝试屡获殊荣的围绝经期和更年期护肤品...
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如何转变秋季护肤程序
九月带来的不仅仅是南瓜香料拿铁和家居用品的秋季装饰。它还带来凉爽、干燥的天气，可以给我们的皮肤带来一些变化。我们水润、水润的夏季肤色可能会变得更加脱水且可能显得暗淡。 这里有一些方法可以调整您的秋季皮肤护理方案，让您的皮肤保持年轻光泽！ 1。选择较浓稠的保湿霜。除非您的皮肤非常油腻，否则夏季经常使用的清爽凝胶保湿霜需要换成更保湿的配方。保持健康的皮肤屏障对于防止刺激和痘痘并保持均匀的光泽非常重要。使用正确的保湿霜也可以减少皱纹的出现。这些只是我最喜欢的一些适合凉爽天气的保湿霜。 理肤泉 Toleriane 双重修复面部保湿霜 VMV 低过敏红色更好的日常镇静保湿霜 Medature PSL 修复保湿霜 2。不要过度使用透明质酸。很多时候消费者看到玻尿酸，第一反应就是：“补水”。虽然在正确的环境和正确的配方中，HA 确实可以增加皮肤的水合作用，但如果条件不理想（例如干燥的秋季空气），它也会使皮肤脱水。因此，如果您使用的是普通 HA 血清，请仅将其保留在您的夏季护理中！如果您喜欢为皮肤添加透明质酸，那么以下精华液非常适合冬季使用，因为它们添加了封闭剂和润肤剂以防止脱水！之后使用保湿霜，真正锁住水分！ ClaRityRx Feel Better 透明质酸保湿霜 扬·马里尼 HYLA3D 3. 使用适合干性皮肤的洁面乳。如果您一直在使用含有活性成分的凝胶洁面乳来帮助缓解夏季出汗和防晒霜造成的堵塞，那么可能是时候在秋季改用奶油状、乳状的洁面乳了。对于干性皮肤的人来说，选择乳状或奶油状配方的洁面乳可以防止剥离非常重要的皮肤屏障，甚至可以在皮肤上沉积支持屏障的脂质。以下是我喜欢为干性患者提供的一些保湿温和的乳状洁面乳： VMV 低过敏保湿洁面乳 Glycolix 10% 保湿洁面乳 雅漾温和洁面乳 4。不要忽略...
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乙醇酸对皮肤有什么作用？
随着 Glytone 添加到 EBC 系列产品线中，还有什么更好的时机来突出我最喜欢的成分之一呢？在 20 世纪 90 年代，人们发现在显微镜下评估时，乙醇酸会给我们的细胞和成分带来显着的变化。它被证明可以增加真皮中的胶原蛋白密度和弹性纤维的质量——这对于抗衰老来说都是好事。从那时起，它在护肤产品中的受欢迎程度不断增加，现在已成为大多数皮肤科临床医生工具箱中的必备品。 乙醇酸是一种化学去角质剂，可增加细胞更新并促进皮肤最外层角质层的剥落。该外层由致密的死皮细胞组成，当这些细胞积累时，会使皮肤显得暗淡无生气。乙醇酸等果酸可以去除这些皮肤细胞的角质，而无需剧烈的擦洗操作。这可以紧实外层，使皮肤更加容光焕发、更加光滑、纹理更加均匀。 乙醇酸还可以改善痤疮、细纹、痤疮后痕迹和黄褐斑等色素沉着，并改善胶原蛋白的生成。它是我最喜欢的成分之一，可以融入我的患者的治疗方案中，以获得令人惊叹的效果，并且始终是我对寻找光泽的人的建议的一部分。另外，它对大多数皮肤类型都是安全的。即使皮肤干燥、敏感的人通常也能耐受正确配方中的果酸。我喜欢在日常生活中添加乙醇产品的原因之一是，患者经常会很快注意到皮肤纹理的改善，这给了他们保持一致治疗方案的动力，而该成分对深层真皮长期有效。 Glytone 尤其以较高浓度的游离酸形式的乙醇酸而自豪，这使得他们的产品非常有效。我总是喜欢在早上开始使用乙醇酸洁面乳，为接下来的产品做好皮肤准备。 如果您是干性皮肤，并且希望将这款抗衰老明星产品添加到您的护理中，请尝试 Glytone 温和洁面乳 另一方面，如果您的皮肤是油性的，您可以忍受他们的凝胶配方，Glytone Mild Gel Cleanser： 对于色素修正，我喜欢 Glytone 的增强亮白复合物，它含有我最喜欢的另一种成分，壬二酸。 这种令人难以置信的酸不仅是您日常生活中的绝佳补充，并且大多数皮肤类型都具有良好的耐受性，而且还可以将其添加到您的身体护理程序中。乙醇酸可修复身体因晒伤而受损的皮肤，改善肤色和纹理，以及手臂和腿部背部讨厌的“鸡皮肤”肿块，即毛发角化症。 有关乙醇酸的问题吗？在 Instagram 上私信我 @the_skinthusiast! Amy 是一名美容皮肤科...
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40 多岁应该为皮肤做的 5 件事是什么？
生命的每个十年都会带来不同的抗衰老问题。很多时候，我的病人从 40 多岁开始就来找我，因为他们开始注意到皮肤的变化，寻求解决方案。好消息是，您当然可以在家做一些事情，随着时间的推移，您的皮肤会发生真正的变化。1.如果您还没有添加维A酸，请添加。类视黄醇是一个包罗万象的术语，涵盖非处方视黄醇和维A酸等处方强效药物，是抗衰老皮肤护理的黄金标准。定期和长期使用视黄醇可以增加细胞更新，改善细纹和皱纹、色素沉着甚至痤疮。这种成分是抗衰老方案中的必备成分，但可能会有调整期。 雅漾视网膜眼部 SkinMedica 视黄醇复合物 0.25 PCA 皮肤强化抗衰老护理 0.5% 2。每天都涂抹 SPF 防晒霜。如果您打算努力改善皮肤，那么您每天遭受的紫外线照射（是的，即使您不离开家）也会使您所有的努力付诸东流。每天使用有色防晒霜，保护您的皮肤免受老化和色素沉着！以下是我最喜欢的一些可以在化妆品下面佩戴或代替化妆品的产品！ EltaMD UV Elements 广谱 SPF 44 SuzanObagiMD 物理防御 SPF 50 修丽可物理融合紫外线防护 SPF 50 3。加入活性酸。现在是开始在您的护理方案中添加一些“去角质”剂的好时机，以获得去角质的好处，包括提亮肤色和改善质地！开始慢慢加入这些活性产品（从每周一次开始，增加到每周 1-3 次）并每天使用 SPF！...
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如何在夏季控制红斑痤疮
红斑痤疮全年都是一种令人沮丧的疾病，但您可能会注意到在夏季更频繁地出现红斑痤疮。高温加上生活方式的改变可能会导致这些不必要的耀斑，而您甚至可能没有意识到这些变化。所以，我想分解一些可以采取的实际步骤来避免冲洗！ 尽可能避免阳光照射。阳光照射是红斑痤疮发作的一个非常常见的诱因，但化学防晒霜（尤其是含有阿伏苯宗的防晒霜）通常不能被皮肤敏感的人很好地耐受。出于这些原因，我建议每个人，尤其是患有红斑痤疮的人每天使用物理或矿物防晒霜。有色物理 SPF 不仅可以提供更多保护，还可以帮助掩盖一些潜在的发红。以下是我最喜欢的一些： Eltamd UV 物理广谱 Spf 41 有色 Eltamd Uv Elements 广谱 Spf 44 有色 PCA Skin Sheer Tint 广谱 SPF 45 SuzanObagiMD 物理防御有色广谱 SPF 50 寻找避暑处。与阳光照射无关，高温也会导致红斑痤疮恶化。我建议您在帽子和雨伞下寻找阴凉处，并随身携带一个凉水瓶，以补充水分并为脸部降温。如果可能，尽量将户外时间限制在早晨或晚上，此时气温稍凉且阳光不太强烈。...
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3 个最常见的视黄醇误区是什么？
多年来，关于视黄醇的神话一直流传，经常让消费者感到震惊，并吓唬人们将这种明星成分排除在他们的养生保健之外。类视黄醇被认为是抗衰老的黄金标准，也是继日常防晒霜之后最好的减缓生物钟的方法。那么，让我们开始吧，打破一些最常见的视黄醇神话！ 误区 1：由于存在对阳光敏感的风险，视黄醇不能在白天或夏季使用。 真相：我看到有影响力的人、皮肤护理“爱好者”甚至真皮供应商至今仍在传播这个谣言！事实上，这并没有科学数据支持。 让我们仔细看看。你可能会说：“但是艾米，你甚至告诉我要在晚上使用我的维A酸！”没错，我做到了！除了一些更新的、技术更先进的配方之外，类维生素A本身很容易被光和空气失活。这就是为什么皮肤科医生建议在晚上使用维A酸（这样它就不会因阳光而失效），而不是因为它会让您对阳光更敏感或更容易晒伤。 抛开谣言不谈，每天使用 SPF 来保护您看起来更年轻的新肌肤始终很重要。 误解 2：类视黄醇会使皮肤变薄。 真相：这部分是正确的，但请继续阅读。类视黄醇可以使皮肤细胞的另一层“死”层（称为角质层）变薄并致密。这是一件好事，也是长期服用维A酸的人会“焕发光彩”的原因，因为死皮层会变薄，皮肤看起来不那么暗沉。更好的是，类视黄醇通过增加胶原蛋白的产生并部分抑制已有胶原蛋白的分解来增厚底层真皮层（我们在 20 岁后开始失去胶原蛋白！）。一定要给我报名更多的胶原蛋白。 谣言 3：“我尝试过一次视黄醇，但我的皮肤受到刺激并脱皮。我无法忍受，这不适合我。” 真相：实际上，可能不是。如果未正确融入，大多数皮肤类型最初可能难以耐受类维生素A。如果您开了处方类维生素A，甚至购买了非处方药，但对于如何将其纳入您的治疗方案却没有任何指导，那么很可能会感到刺激。当然，有些皮肤类型永远无法耐受类维生素A，无论其进展有多慢，例如患有红斑痤疮和其他皮肤病的皮肤类型。对于大多数人来说，这种刺激和脱皮是自限性的（最终会停止），但即便如此，它还是难看的，我们希望尽可能避免它。以下是一些启动您的维A酸同时最大限度地减少刺激的提示。 从最低的非处方药强度开始。 仅使用豌豆大小的视黄醇。一点点就能发挥很大作用！ 开始时在保湿霜上使用。 每 3rd 晚上开始一次，持续几周。当您能够忍受时，可以增加到每晚的摄入量，持续几周，直到最终增加到每晚的摄入量。注意：有些人可能永远无法增加到每晚，但这完全没问题！您仍然可以获得好处！ 这里是我最喜欢的一些适合初学者的视黄醇产品！ 1。 SkinMedica 视黄醇复合物 0.25 2。 Replenix 视黄醇强化治疗精华...
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