40 多岁应该为皮肤做的 5 件事是什么？
生命的每个十年都会带来不同的抗衰老问题。很多时候，我的病人从 40 多岁开始就来找我，因为他们开始注意到皮肤的变化，寻求解决方案。好消息是，您当然可以在家做一些事情，随着时间的推移，您的皮肤会发生真正的变化。
1.如果您还没有添加维A酸，请添加。类视黄醇是一个包罗万象的术语，涵盖非处方视黄醇和维A酸等处方强效药物，是抗衰老皮肤护理的黄金标准。定期和长期使用视黄醇可以增加细胞更新，改善细纹和皱纹、色素沉着甚至痤疮。这种成分是抗衰老方案中的必备成分，但可能会有调整期。
2。每天都涂抹 SPF 防晒霜。如果您打算努力改善皮肤，那么您每天遭受的紫外线照射（是的，即使您不离开家）也会使您所有的努力付诸东流。每天使用有色防晒霜，保护您的皮肤免受老化和色素沉着！以下是我最喜欢的一些可以在化妆品下面佩戴或代替化妆品的产品！
3。加入活性酸。现在是开始在您的护理方案中添加一些“去角质”剂的好时机，以获得去角质的好处，包括提亮肤色和改善质地！开始慢慢加入这些活性产品（从每周一次开始，增加到每周 1-3 次）并每天使用 SPF！
Glycolix Elite 治疗垫 15%
4。也许是时候使用新的保湿霜了。随着年龄的增长和荷尔蒙的变化，皮肤中皮脂或油脂的自然水平也会发生变化。您可能会发现您的皮肤比以前更干燥，您需要调整您的护理方案以添加更保湿的成分。以下是我最喜欢的几种适合上午和下午干性皮肤的日常保湿霜。
5。预约见专业人士。现在是时候与您的皮肤科医生预约，讨论可以增加胶原蛋白生成的办公室程序，例如微针和其他设备以及注射剂，以减少细纹的出现并纠正体积损失。在正确的人手中，您应该看起来仍然很自然，就像您自己一样，只是更精神焕发！
Amy 是一名美容皮肤科 PA 和皮肤护理爱好者，在佛罗里达州迈阿密生活和执业。要与她联系或在办公室见她或进行虚拟咨询，请通过她的 Instagram 联系她 @the_skinthusiast
