湿疹和皮肤屏障
十月是全国湿疹意识月
湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，可能使人衰弱。 如果您患有湿疹，您可能已经注意到天气变化或您使用的产品的变化可能会引发湿疹。 在这篇博文中，我们将介绍最重要的皮肤屏障，以及为什么在管理皮肤状况时必须首先考虑它。
您听说过皮肤屏障吗？皮肤屏障是皮肤细胞周围的保护层，可防止水分从皮肤表面蒸发。 每个皮肤细胞都包裹在这个由脂质制成的屏障中，就像保鲜膜一样。 对于某些人来说，这种屏障可能会因多种原因而受损，例如遗传、他们可能使用的药物、皮肤或个人产品、阳光照射和其他环境因素。 皮肤屏障对于健康和年轻的皮肤绝对至关重要。
皮肤屏障的作用不仅是防止水分在经皮失水 (TEWL) 过程中从皮肤表面蒸发，还可以防止刺激物和病原体进入皮肤。 这就是为什么对于许多皮肤状况，修复屏障是治疗症状的第一步。
对于患有湿疹的人来说，这一点尤其重要。 虽然使用适当的处方药膏对于控制湿疹至关重要，但您应该在家里使用和避免一些东西，以预防和帮助湿疹的恢复。
以下是患有湿疹的人应避免的一些事情：
1。 如果您患有湿疹，您需要深入研究您的淋浴和护肤产品，并去除任何可能导致皮肤干燥的物质。 这包括大多数泡沫清洁剂、凝胶清洁剂、大多数条皂以及淋浴间中任何会产生“泡沫”和泡沫的东西都可能造成
2。 洗脸和淋浴时避免使用热水，并选择微温水。 刚洗完澡后，将保湿霜直接涂抹在用毛巾擦拭、微湿的皮肤上。
3。 检查您的皮肤和家用产品是否有香味。 您需要避免使用含有香料或精油的护肤品，选择“Free and Clear”洗衣粉，并跳过干燥床单、织物柔软剂和个人香水。 还要注意香水可能以偷偷摸摸的方式接触您的皮肤，例如在家中燃烧的香薰蜡烛或用于清新空气的室内喷雾。
或者，您应该执行以下操作：
1。 洗脸时使用温和的乳状洁面乳！
我最喜欢的敏感肌肤品牌之一是 VMV Hypoallergenics。 它们可去除多达 109 种最常见的过敏原，并且专为敏感皮肤配制。 它们不含表面活性剂、香料和染料。 这些最适合干性皮肤和屏障功能障碍的皮肤
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2。 淋浴后请立即使用保湿霜。 轻轻打湿（不要揉搓）皮肤，使其稍微湿润，然后涂抹大量保湿霜。 寻找不含香料且含有脂质的保湿霜以防止水分流失。 对于我非常干燥的类型，我喜欢这些身体保湿霜：
3。 一定要使用防晒霜。 选择矿物质、无香料的产品。 保护发炎的皮肤很重要，以避免该区域因阳光照射而导致色素沉着过度。 以下是我最喜欢的一些适合敏感、干性皮肤的产品。
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4。 当皮肤某个部位开始发痒时，使用止痒霜。 抓挠只会让问题变得更糟，并且会让你更容易受到皮肤感染。 当皮肤开始发痒时，除了上述所有步骤外，还应涂抹止痒霜来舒缓该区域并防止抓伤。
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我希望这些技巧对那些正在制定湿疹管理常规的人有所帮助！值得注意的是，去看皮肤科医生是管理和治疗湿疹的关键。 然而，这些提示是您可以在自己家里做的事情，以预防湿疹发作和控制湿疹。
书面：Amy 是一名美容皮肤科 PA 和皮肤护理爱好者，在佛罗里达州迈阿密生活和执业。 要与她联系或在办公室见她或进行虚拟咨询，请通过她的 Instagram 联系她 @the_skinthusiast
