A pigmentação facial, como o melasma e a hiperpigmentação pós-inflamatória, pode ser muito desanimadora e muito comum. Essas condições são notoriamente teimosas e exigem consistência e diligência em sua rotina. Como recebo essa pergunta quase diariamente em meus DMs, queria criar um post sobre o básico para ajudá-lo a combater distúrbios leves de pigmentação. Para esclarecer, esses são produtos vendidos sem receita e etapas que você pode seguir para ajudar a melhorar o melasma e a hiperpigmentação pós-inflamatória. Eu sempre recomendo consultar um dermatologista para confirmar a condição com a qual você está lidando e descartar outras possíveis condições e causas.

Em primeiro lugar, vamos abordar alguns princípios básicos.

Melasma é uma doença crônica sem “cura”. É frequentemente observada em mulheres em idade fértil, durante a gravidez e naquelas que tomam anticoncepcionais hormonais. As áreas comuns são o lábio superior, nariz, bochechas e testa. É mais comum, nem sempre, visto em áreas de exposição solar frequente. Como você deve ter percebido, acredita-se que os hormônios (estrogênio) e a exposição ao sol sejam os gatilhos mais comuns. A exposição solar sempre exacerbará esta condição. Se você sofre de melasma, sem dúvida notou essa correlação quando ele surge nos meses de verão! Suspeita-se também que o próprio calor (na ausência de exposição direta ao sol) pode agravar o melasma. Se eu sentar em um carro quente, meu lábio superior parecerá que deixei crescer um bigode. #stache.

A hiperpigmentação pós-inflamatória é outra condição comum entre meus pacientes e meus DMs. A pergunta costuma ser formulada como “o que posso fazer para eliminar cicatrizes de acne?”. Você deve saber que as marcas planas vermelhas/marrons deixadas após uma espinha não são cicatrizes verdadeiras, mas sim eritema pós-inflamatório vs. pigmentação Isto é uma coisa boa! Podemos tratar isso topicamente. Observe também que a PIH pode ocorrer após qualquer processo inflamatório, como picadas de insetos, irritação causada por um produto ou descamação da pele, eczema, arranhões, queimaduras, etc. Essa condição também é mais comum em pessoas com tipos de pele mais escuros e descendentes de asiáticos e mediterrâneos.

Então agora já resolvemos o básico. como podemos tratar a pigmentação leve com um regime eficaz para a pele? Aqui estão algumas etapas básicas.

PROTETOR SOLAR PROTETOR SOLAR PROTETOR SOLAR. Embora este obviamente não seja o primeiro passo do seu regime, escrevo-o primeiro porque é DE LONGE o mais importante. Não posso dizer o suficiente. Você pode gastar todo o dinheiro e tempo do mundo procurando os melhores produtos clareadores e ser absolutamente diligente quanto ao seu uso, mas se não estiver usando um FPS de amplo espectro de pelo menos 30 (sua maquiagem não conta!) CADA . SOLTEIRO. DIA. sua pigmentação não vai melhorar. Além disso, a luz HEV ou luz azul dos nossos computadores, telefones e TVs tem sido implicada no agravamento da pigmentação. Para combater isso, você deve optar por um FPS colorido porque os óxidos de ferro oferecem proteção HEV. Aqui estão alguns dos meus favoritos!

Elta MD UV Elements – ótimo para pele muito seca!

PCA Sheer Tint: Maior cobertura transparente

Elta MD UV Físico:

Revisão Intellishade Truphysical – cobertura tipo maquiagem

 ÁCIDOS ALFA-HIDRÓXI - Esses esfoliantes químicos ajudam a evitar que as células da pele se colem, permitindo que a camada externa morta se desprenda mais facilmente. Combinado com os agentes despigmentantes certos, este aumento na esfoliação permitirá que as células pigmentadas se desprendam enquanto células novas e saudáveis ​​tomam o seu lugar. É importante observar que a inflamação é inimiga da pigmentação, portanto, incorporar esses ingredientes e produtos lentamente para minimizar a irritação é fundamental! Abaixo estão alguns dos meus produtos AHA/BHA favoritos!

Replenix Gly/Sal 10-2 limpador para tipos oleosos

Glycolix Elite 10% limpador hidratante para tipos secos:

 SkinMedica AHA/BHA limpador esfoliante para pele oleosa e não sensível

Jan Marini Multi Acid Resurfacing Pads para pele não sensível:

Agentes clareadores. Os ingredientes clareadores atuam de várias maneiras diferentes (dependendo do mecanismo de ação) para inibir a pigmentação das células da pele. Alguns dos meus ingredientes clareadores favoritos são vitamina C, ácido kójico, niacinamida, ácido azelaico, arbutina e ácido tranexâmico. Abaixo estão alguns dos soros clareadores que recomendo diariamente tanto para melasma quanto para PIH.

SkinMedica Lytera 2.0:

Defesa contra descoloração SkinCeuticals:

Antioxidantes. Sejam tópicos ou não, os antioxidantes fornecem à pele uma defesa adicional contra os radicais livres. Estes são cruciais em qualquer regime anti-envelhecimento e pigmentação! Abaixo estão alguns dos meus antioxidantes tópicos favoritos e um suplemento oral que adoro para o tratamento e prevenção da pigmentação.

SkinCeuticals Phloretin CF para pele oleosa e não sensível 

Revision Skincare C+ Correcting para pele seca e sensível ou com tendência a acne

SkinCeuticals CE Ferulic- para pele seca e não sensível

Suplemento Antioxidante Oral Heliocare:

Retinóides. Esses ingredientes poderosos são cruciais quando se trata de um regime antienvelhecimento abrangente. Eles também são atores-chave em um regime abrangente para melasma e PIH (desde que você não esteja amamentando ou grávida). Abaixo estão alguns dos meus retinóides de venda livre favoritos. Novamente, a irritação costuma ser inimiga da pigmentação, portanto, iniciar esses produtos lentamente é fundamental. Recomendo conferir este vídeo sobre como iniciar retinóides e ao mesmo tempo minimizar a irritação.

Complexo de Retinol SkinMedica 0.25:

Replenix Retinol 3x:

PCA Skin Intensive Age Defining Treatment 0.5%:

Embora conhecer seu tipo específico de pele seja fundamental ao criar um regime, esses são os itens básicos que você precisa para evitar a pigmentação. Um regime de amostra para melasma de PIH seria mais ou menos assim:

 AM:

1. Limpar
2. Creme para os olhos
3. Soro Antioxidante
4. Hidrate
5. FPS

PM:

1. Limpar
2. Creme para os olhos
3. Agente Clareador
4. Hidrate
5. Retinóide

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Amy é uma PA de Dermatologia Cosmética e entusiasta de cuidados com a pele que mora e pratica em Miami, FL. Para se conectar com ela ou vê-la no escritório ou virtualmente para uma consulta, entre em contato com ela através de seu instagram @the_skinthusiast ou em seu blog www.theskinthusiastblog.com