L'été implique beaucoup d'exercice, surtout si vous êtes un étudiant-athlète qui se prépare pour une saison sportive à venir. Si vous êtes au milieu d’un camp d’entraînement pour le football, la crosse, le hockey, la planche à roulettes ou tout autre sport qui nécessite le port d’un casque, vous pouvez prendre certaines précautions pour prévenir l’acné. Même les nageurs ont des problèmes de peau à garder à l’esprit lorsqu’ils sortent de la piscine. Si vous pratiquez un sport de contact, portez des protections pendant les matchs ou faites des longueurs tous les jours, nous avons

Les bactéries se développent dans les équipements de protection

Lorsque vous transpirez dans votre casque de protection, un environnement riche en humidité, en huiles et en électrolytes est créé dans les coussinets ; c’est l’environnement idéal pour le développement des bactéries responsables de l’acné.(1)

Si vous continuez à porter le même couvre-chef à plusieurs reprises sans un lavage désinfectant fréquent, les bactéries présentes dans les coussinets retourneront sur votre visage. Laver régulièrement votre couvre-chef est un excellent moyen de prévenir l’acné.

De la même manière, les coussinets de protection destinés aux sports comme le football abritent également des bactéries qui peuvent provoquer de l'acné sur le dos ou la poitrine.

Si vous ne parvenez pas à laver votre équipement de protection entre les pratiques, veillez à utiliser un produit antimicrobien comme les Replenix Gly-Sale 10-2 Clarifying Pads. 

En d’autres termes, même si vous n’êtes pas en mesure de nettoyer régulièrement votre équipement, vous pouvez toujours garder votre visage propre.

Les casques frottant le visage poussent les bactéries plus profondément dans la peau

Les équipements tels que les équipements de protection utilisés dans le sport peuvent souvent frotter de manière répétée contre la peau ; Si vos serviettes n’ont pas été nettoyées depuis un certain temps, cela peut considérablement augmenter l’exposition de votre peau aux bactéries. Si vous constatez qu'après l'entraînement, vos joues présentent des rougeurs ou des irritations suite à la pratique sportive, assurez-vous d'utiliser non seulement un nettoyant contre l'acné, mais aussi un produit anti-inflammatoire qui diminuera l'inconfort de votre peau. Un excellent produit à utiliser après des pratiques qui possède à la fois des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires est

Bien que vous puissiez être tenté d'appliquer vos produits anti-inflammatoires contre l'acné dès la fin de la pratique, la meilleure solution est de prendre d'abord une douche et d'éliminer autant que possible l'excès de sueur et de sébum de votre peau. avant d'appliquer les produits. Vous ne voulez pas laver les produits pendant la nuit sous la douche.

Soins contre l'acné pour les nageurs

Si votre sport de prédilection est la natation, bonne chance en ce qui concerne le traitement de l'acné ; Pour l’essentiel, le chlore présent dans la plupart des piscines est assez efficace pour éliminer les bactéries responsables de l’acné. Cela étant dit, il est toujours possible d’avoir des poussées d’acné pendant la saison de baignade, alors que faire dans ces cas-là ? Eh bien, une chose importante à comprendre à propos de la peau des nageurs est qu’elle est régulièrement desséchée par le chlore ; pour cette raison, les produits antimicrobiens que vous utilisez après une longue période dans la piscine doivent être à la fois hydratants et antimicrobiens.

Il existe de nombreuses causes d'acné en plus de la simple présence de bactéries. Par exemple, vos pores peuvent simplement être obstrués par des peaux mortes ou de la saleté. Dans les cas où votre acné n’est pas causée par des bactéries, mais plutôt par une accumulation d’autres facteurs, un exfoliant qui n’endommage pas la peau sèche est bénéfique. Les meilleurs exfoliants pour peau sèche, comme ceux de nombreux nageurs, contiennent des acides hydroxylés solubles dans l’eau comme l’acide glycolique.

La meilleure routine de soins de la peau pour un nageur souffrant d'acné pourrait inclure un exfoliant antimicrobien comme le le nettoyant resurfaçant à l'acide glycolique Replenix.

  Suivi d'un hydratant non comédogène comme le PCA Skin Clearskin.

Si vous êtes un joueur de water-polo, vous vous demandez peut-être si votre casque présente le même risque pour votre peau qu'un casque de football, et la réponse courte est pas vraiment.

Les casques portés dans la piscine ne sont jamais vraiment inondés de sueur, car en plus d'être entourés de chlore antimicrobien, la plupart des casques de water-polo sont conçus pour être imperméables, limitant ainsi la perméation de l'air et d'autres éléments dont les bactéries ont besoin pour se développer. Cela étant dit, si vous êtes le genre de joueur dont la tête ne va jamais sous l’eau, vous devriez quand même envisager de laver régulièrement votre couvre-chef au pressing.

Soins de l'acné pour les lutteurs

La lutte est peut-être le roi des sports de contact, dans la mesure où il y a plus de contact en lutte que dans tout autre sport. Parce que la lutte implique beaucoup de contact avec la peau, il est crucial d’anticiper les problèmes de peau que l’on retrouve sur le tapis. Bien que le problème cutané le plus courant chez les lutteurs soit la teigne (un champignon), de nombreux autres microbes et saletés peuvent également être transmis par la peau. Heureusement, l’acné n’est pas considérée comme contagieuse, mais en raison d’autres problèmes comme l’herpès gladiateur, il est crucial de garder votre peau propre pendant la saison.

Tout comme les joueurs de football, les lutteurs doivent garder leur couvre-chef et leur maillot lavés entre les compétitions. Cependant, les lutteurs doivent prendre certaines mesures pour protéger leur peau avant même le début du match.

Avant de monter sur le ring, appliquez une mousse nettoyante sur votre visage (environ 10 minutes avant le début de votre match) pour tuer les germes et éliminer la saleté que vous pourriez transporter. La saleté coincée dans vos pores est une cause majeure d’acné. De nombreux produits antimicrobiens, en particulier ceux à faible pH, créent un environnement inhospitalier pour les bactéries sur la peau, ce qui rend plus difficile la croissance des bactéries responsables de l'acné. Si vous utilisez un nettoyant à faible pH comme le Nettoyant Clarifiant Murad :

ou Glytone Acné Nettoyant Auto Moussant, vous réduisez considérablement le risque de développer de l'acné.

Quelques règles générales

Lorsque vous faites de l'exercice, vous produisez plus de testostérone, ce qui entraîne une plus grande production de sébum sur la peau. Il en va de même pour vos niveaux de cortisol (hormone du stress), ce qui peut provoquer de l’acné. De nombreux sports nécessitent des considérations différentes en termes de soins de la peau, qui varient en fonction du type d'équipement utilisé, du niveau de contact et de la saison pendant laquelle le sport est pratiqué.

Si vous êtes un athlète passant l'été avec un équipement de protection, à la piscine ou sur le tapis de lutte, il est crucial de garder à l'esprit ce à quoi votre peau est exposée quotidiennement lors de la conception d'une routine de soins de la peau. En général, tous les athlètes d’un sport ne partagent pas les mêmes problèmes de peau, et aucun sport n’est exempt de problèmes de peau. Pour garder votre peau exempte d'acné pendant les saisons sportives estivales, gardez un nettoyant (celui qui vous convient) à portée de main et lavez régulièrement votre équipement.

Référence :

1. Huissier, B. (1928). La sueur humaine comme milieu de culture pour les bactéries : un rapport préliminaire. Archives de dermatologie et de syphilologie, 18(2), 276-280.