Octobre est le mois national de sensibilisation à l'eczéma

L'eczéma est une affection cutanée chronique et inflammatoire qui peut être débilitante. Si vous souffrez d'eczéma, vous avez probablement remarqué que les changements climatiques ou les changements dans les produits que vous utilisez peuvent déclencher une poussée. Dans cet article de blog, nous allons aborder la barrière cutanée très importante et pourquoi vous devez la garder à l'esprit lors de la gestion de votre état de peau.

Avez-vous entendu parler de la barrière cutanée ? La barrière cutanée est la protection entourant les cellules de votre peau qui empêche l’eau de s’évaporer de la surface de votre peau. Chaque cellule de la peau est enveloppée dans cette barrière composée de lipides, comme un film Saran. Cette barrière peut être altérée chez certaines personnes pour de nombreuses raisons telles que la génétique, les médicaments qu'elles pourraient utiliser, la peau ou les produits personnels, l'exposition au soleil et d'autres facteurs environnementaux. La barrière cutanée est absolument vitale pour une peau saine et d’apparence jeune.

La barrière cutanée a pour fonction non seulement d'empêcher l'eau de s'évaporer de la surface de la peau lors d'un processus appelé perte d'eau transépidermique (TEWL), mais également d'empêcher les irritants et les agents pathogènes de pénétrer dans la peau. C’est pourquoi, dans de nombreuses affections cutanées, la réparation de la barrière est la première étape du traitement des symptômes.

Chez ceux qui souffrent d'eczéma, c'est particulièrement important. Bien que l'utilisation de crèmes sur ordonnance appropriées soit cruciale pour gérer votre eczéma, vous devriez utiliser et éviter certaines choses à la maison pour prévenir et aider à la récupération d'une poussée.

Vous trouverez ci-dessous certaines choses que les personnes souffrant d'eczéma devraient ÉVITER :

1. Si vous souffrez d’eczéma, vous voudrez plonger profondément dans vos produits de douche et de soins de la peau et éliminer tout ce qui pourrait contribuer à assécher la peau. Cela inclut la plupart des nettoyants moussants, les gels nettoyants, la plupart des pains de savon, tout ce qui dans votre douche devient « mousseux » et mousse bien pourrait y contribuer

2. Évitez l’eau chaude et optez pour de l’eau tiède lorsque vous vous lavez le visage et prenez une douche. À la sortie de la douche, appliquez votre crème hydratante directement sur une peau légèrement humide et tamponnée avec une serviette.

3. Vérifiez le parfum de votre peau et de vos produits ménagers. Vous voudrez éviter les produits de soins de la peau contenant des parfums ou des huiles essentielles, opter pour des détergents à lessive « gratuits et transparents » et éviter les feuilles assouplissantes, les assouplissants textiles et les parfums personnels. Soyez également conscient des façons sournoises dont le parfum peut entrer en contact avec votre peau, comme des bougies parfumées allumées dans la maison ou un spray ambiant utilisé pour rafraîchir l'air.

Vous pouvez également procéder comme suit :

1. Utilisez des nettoyants doux et crémeux lorsque vous vous lavez le visage !
L'une de mes marques préférées pour les peaux sensibles est VMV Hypoallergenics. Ils éliminent jusqu'à 109 des allergènes les plus courants et sont formulés spécifiquement pour les peaux sensibles. Ils sont exempts de tensioactifs, de parfums et de colorants. Ceux-ci sont les meilleurs pour les types secs et ceux présentant un dysfonctionnement de la barrière cutanée

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VMV Crème nettoyante hypoallergénique Red Better profondément apaisante

2. Utilisez une crème hydratante immédiatement après la douche. Humidifiez délicatement (ne frottez pas) votre peau en la laissant juste légèrement humide, puis appliquez généreusement votre crème hydratante. Recherchez des hydratants sans parfum contenant des lipides pour prévenir la perte d’eau. Pour mes types très secs, j'adore ces hydratants corporels :

La Roche Posay La Roche-Posay CRÈME LIPIKAR ECZÉMA Sensible Démangeaisons

Bioderma Atoderm Baume Intensif

3. Utilisez un écran solaire. Optez pour des options minérales et sans parfum. Il est important de protéger la peau enflammée pour éviter l’hyperpigmentation résultant de l’exposition au soleil sur la zone. Voici quelques-uns de mes favoris pour les peaux sensibles et sèches.

EltaMD UV Physique à large spectre SPF 41 

EltaMD UV Replenish SPF 44 à large spectre

4. Utilisez une crème anti-démangeaisons lorsqu'une zone de la peau commence à démanger. Se gratter ne fera qu'aggraver le problème et peut vous rendre plus vulnérable aux infections cutanées. Lorsque la peau commence à démanger, en plus de toutes les étapes ci-dessus, appliquez une crème anti-démangeaisons pour apaiser la zone et éviter les grattages.

Lotion calmante contre l'eczéma Kamedis

J'espère que ces conseils seront utiles à ceux qui élaborent leur routine de gestion de l'eczéma ! Il est important de noter que consulter votre dermatologue est essentiel à la gestion et au traitement de votre eczéma. Ces conseils, cependant, sont des choses que vous pouvez faire chez vous pour prévenir les poussées et gérer votre eczéma.

Écrit : Amy est une PA en dermatologie cosmétique et une passionnée de soins de la peau qui vit et exerce à Miami, en Floride. Pour entrer en contact avec elle ou pour la voir en cabinet ou virtuellement pour une consultation, contactez-la via son instagram @the_skinthusiast