Comment le SPF protège-t-il contre le cancer de la peau ?
Les dermatologues recommandent toujours la crème solaire comme élément important de toute routine de soins de la peau, insistant sur le fait qu'elle peut prévenir des problèmes tels que les dommages causés par le soleil et le cancer de la peau, mais comment les crèmes solaires font-elles exactement cela ?
Que signifie SPF et comment est-il déterminé ?
Les écrans solaires sont classés en fonction de la durée et de l'efficacité avec laquelle ils protègent la peau des dommages causés par le soleil, à l'aide d'une mesure appelée facteur de protection solaire, ou plus communément « FPS ».»
Le FPS d'un produit est déterminé en comparant le temps nécessaire pour que les dommages causés par les radiations se produisent sur une peau non protégée par rapport à une peau protégée. La théorie de base est que si votre crème solaire a un FPS de 10, votre peau est protégée contre environ 10 fois plus de rayonnement que si vous n’utilisiez pas de crème solaire. Gardez à l’esprit que la mesure n’est pas en minutes. Le SPF d'un produit est déterminé aux États-Unis par la rougeur de la zone mesurée après une certaine exposition aux UVB. La façon dont ils déterminent le FPS signifie qu’il y a quelques éléments à prendre en compte lorsque vous choisissez votre crème solaire.
Quels sont les différents types de rayonnement UV ?
Le rayonnement UVB est une fréquence lumineuse qui provoque des rougeurs sur la peau, mais il ne pénètre pas très loin ni ne cause des dommages aussi importants à la peau que les UVA. Les rayons UVA sont en réalité plus dangereux, mutagènes et cancérigènes que les rayons UVB, mais comme ils provoquent un bronzage retardé au lieu d'une rougeur immédiate, ils ne sont pas pris en compte dans les mesures du SPF aux États-Unis. De nombreux écrans solaires ont un FPS très élevé, mais ne protègent que des rayons UVB, ce qui signifie que votre peau reste vulnérable aux UVA.
Les écrans solaires peuvent notamment améliorer leur indice de protection solaire en incluant des anti-inflammatoires dans leurs produits. Les anti-inflammatoires réduisent les rougeurs, ce qui donne l’impression que les produits offrent une meilleure protection contre les dommages causés par le soleil. L’inflammation est mauvaise et provoque le vieillissement, mais ce n’est pas parce que vous arrêtez l’inflammation que vous arrêtez les dommages génétiques qui peuvent conduire au cancer de la peau. Les meilleurs écrans solaires pour se protéger de toutes sortes de rayons UV sont les écrans solaires à large spectre, qui sont généralement des écrans solaires chimiques contenant plusieurs ingrédients actifs, chacun capable d’absorber différentes longueurs d’onde de lumière.
Comment les radiations provoquent-elles le cancer de la peau ?
Lorsque votre peau n’est pas protégée par un ingrédient SPF, elle court un plus grand risque de dommages causés par le soleil et peut-être même de cancer de la peau. Le cancer de la peau survient lorsque les rayons UV endommagent les brins d'ADN des cellules de votre peau, provoquant des mutations entraînant des cancers comme le mélanome, le carcinome basocellulaire ou le carcinome épidermoïde. Les cellules dont l’ADN est endommagé peuvent perdre la capacité de contrôler leur reproduction, provoquant une croissance incontrôlée et éventuellement des tumeurs cancéreuses. Lorsque les écrans solaires interfèrent avec le rayonnement UV en le réfléchissant ou en l’absorbant, ces dommages et cette mutation sont évités. Il existe deux grandes catégories de crèmes solaires qui dissipent les rayons UV de différentes manières : écrans solaires physiques et écrans solaires chimiques.
Crèmes solaires physiques
La première catégorie de crèmes solaires sont les crèmes solaires physiques, constituées de métaux, généralement de l'oxyde de zinc, de l'oxyde de fer ou de l'oxyde de titane. Lorsqu'ils sont appliqués sur le visage dans le cadre d'un écran solaire, ces produits réfléchissent la lumière UV de votre visage comme un miroir. Les écrans solaires physiques protègent contre un spectre de rayonnement plus petit que les écrans solaires chimiques. Ils sont également moins susceptibles de provoquer des réactions allergiques que les écrans solaires chimiques. Parce qu’elles ne se détériorent pas et ne s’oxydent pas rapidement au soleil, ces crèmes solaires minérales sont recommandées pour des expositions solaires quotidiennes répétées. Les écrans solaires physiques ne doivent pas nécessairement être fabriqués avec des huiles comme le sont les écrans solaires chimiques. Cela les rend généralement sans danger pour les peaux grasses, car ils ne contiennent souvent pas d’ingrédients provoquant l’acné. Les dermatologues recommandent généralement les écrans solaires physiques comme écran solaire quotidien, car même s'ils protègent contre moins de types de rayonnement que les écrans solaires chimiques, ils ne contribuent pas au vieillissement cutané et n'obstruent pas les pores.
Crèmes solaires chimiques
Contrairement aux écrans solaires physiques qui réfléchissent les rayonnements comme un miroir, les écrans solaires chimiques absorbent les rayons UV. Les écrans solaires chimiques contiennent généralement plusieurs ingrédients actifs pour absorber diverses fréquences de lumière, ce qui les rend bien meilleurs pour protéger la peau contre les dommages génétiques que les écrans solaires physiques. Bien qu'ils soient plus efficaces pour absorber les UV, les écrans solaires chimiques s'oxydent souvent, forment des radicaux libres et se décomposent au soleil, ce qui signifie qu'ils doivent être réappliqués toutes les heures environ en plein soleil pour éviter un vieillissement cutané à long terme. Pour éviter le vieillissement cutané dû aux radicaux libres lors de l'utilisation d'écrans solaires chimiques, utilisez-les par-dessus un sérum à la vitamine C comme (Derma Made) ou (SkinCeuticals CE Ferulic), suivi d'un écran solaire chimique (ELTA MD). Recouvrez ensuite d'un écran solaire minéral comme ( de la liste). Les écrans solaires chimiques offrent une meilleure protection solaire que les écrans solaires physiques purement minéraux, mais en raison des préoccupations mentionnées précédemment, ils sont souvent associés à des ingrédients minéraux.
Crèmes solaires combinées
Dans de nombreux cas, des ingrédients physiques et chimiques de protection contre les UV sont combinés dans les écrans solaires pour combler leurs déficits individuels. Les produits combinant des protecteurs UV physiques et chimiques sont capables de réfléchir la lumière loin de la peau et de traiter chimiquement tout rayonnement qui parvient à traverser cette barrière. Les écrans solaires combinés comme ceux-ci peuvent être très efficaces pour protéger contre les rayons UV sur un large spectre de lumière nocive.
Les défenses antioxydantes naturelles de l’organisme
Que vous utilisiez ou non un écran solaire, le corps dispose de systèmes en place pour tenter de se défendre contre les dommages causés par le soleil. Le système de défense antioxydant de la peau la protège des dommages oxydatifs causés par les UV, en collectant les radicaux libres qui provoquent automatiquement le cancer. Cela étant dit, le soleil est beaucoup plus puissant que notre peau, nous avons donc besoin de toute l’aide possible pour rester en sécurité. (Produit antioxydant) C’est pourquoi, même si le corps prend des mesures pour se protéger des dommages causés par le soleil, nous avons toujours des coups de soleil lorsque nous n’utilisons pas de crème solaire. Même les peaux les plus foncées, qui sont naturellement plus résistantes aux UV, doivent utiliser des écrans solaires pour protéger leur peau des rayons UV nocifs. En raison d’idées fausses sur qui est ou non exposé au cancer de la peau, de plus en plus de personnes subissent aujourd’hui les conséquences des dommages causés par le soleil. Ceci est amplifié par la notation confuse du SPF dans les produits de soins de la peau. De nombreuses personnes appliquent des écrans solaires en quantité appropriée, mais ne réalisent pas que leur écran solaire minéral n'offre pas une protection à large spectre. Si vous vous exposez au soleil, les défenses naturelles de votre corps contre les UV ne sont pas assez fortes pour vous protéger des dommages importants du soleil.
Ce qu'il faut garder à l'esprit cet été
Il n'est pas toujours facile de se souvenir de quelque chose comme appliquer sa crème solaire tous les jours, mais c'est crucial pour la santé de la peau et la prévention de maladies comme le cancer de la peau. Pendant que vous élaborez vos projets d’été, gardez à l’esprit combien de temps vous prévoyez de rester au soleil et trouvez une crème solaire adaptée à vos objectifs. Le cancer de la peau peut être mortel et il devient de plus en plus courant chaque année. Le FPS d'un produit, tel qu'indiqué sur l'étiquette, vous permet de savoir combien de temps votre peau est en sécurité au soleil. Comprendre ce que signifie SPF, ce qu'est un écran solaire à large spectre, les différences entre les écrans solaires minéraux et chimiques et comment ils jouent tous dans vos soins de la peau est essentiel pour garder votre peau saine et sûre.
Référence :
Éditeurs. Baumann L.Set Rieder E.UN, et Sun M.D(Éd.), (2022). Dermatologie cosmétique de Baumann, 3e. McGraw Hill.