Octubre es el Mes Nacional de Concientización sobre el Eczema

El eczema es una afección cutánea inflamatoria crónica que puede ser debilitante. Si sufres de eczema probablemente hayas notado que el cambio climático o los cambios en los productos que usas pueden desencadenar un brote. En esta publicación de blog, cubriremos la barrera cutánea más importante y por qué debe tenerla en cuenta al controlar la afección de su piel.

¿Has oído hablar de la barrera cutánea? La barrera cutánea es la protección que rodea las células de la piel y que evita que el agua se evapore de la superficie de la piel. Todas y cada una de las células de la piel están envueltas en esta barrera, hecha de lípidos, como la envoltura de sarán. Esta barrera puede verse afectada en algunas personas por muchas razones, como la genética, los medicamentos que puedan estar usando, los productos personales o de la piel, la exposición al sol y otros factores ambientales. La barrera cutánea es absolutamente vital para una piel sana y de apariencia juvenil.

La barrera cutánea funciona no solo para evitar que el agua se evapore de la superficie de la piel en un proceso llamado pérdida transepidérmica de agua (TEWL), sino también para evitar que irritantes y patógenos entren en la piel. Por eso, en muchas afecciones de la piel, reparar la barrera es el primer paso para tratar los síntomas.

En quienes padecen eccema, es especialmente importante. Si bien el uso de las cremas recetadas adecuadas es crucial para controlar el eczema, hay algunas cosas que debes usar y evitar en casa para prevenir y ayudar en la recuperación de un brote.

A continuación se detallan algunas cosas que quienes padecen eccema deben EVITAR:

1. Si tiene eccema, querrá profundizar en los productos de ducha y cuidado de la piel y eliminar todo lo que pueda contribuir a la sequedad de la piel. Esto incluye la mayoría de los limpiadores en espuma, los limpiadores en gel, la mayoría de los jabones en barra y cualquier cosa en la ducha que se vuelva "espumosa" y que haga buena espuma podría estar contribuyendo

2. Evite el agua caliente y opte por la tibia al lavarse la cara y ducharse. Cuando salga de la ducha, aplique su crema hidratante directamente sobre la piel ligeramente húmeda y ligeramente húmeda.

3. Revise la fragancia de sus productos para la piel y el hogar. Querrá evitar los productos para el cuidado de la piel con fragancias o aceites esenciales, opte por detergentes para ropa "Free and Clear" y omita las sábanas para secadora, los suavizantes de telas y los perfumes personales. También tenga en cuenta las formas disimuladas en las que la fragancia puede entrar en contacto con su piel, como las velas aromáticas encendidas en el hogar o el aerosol para refrescar el aire.

Como alternativa, aquí hay algunas cosas que debes hacer:

1. ¡Utiliza limpiadores suaves y cremosos cuando te laves la cara!
Una de mis marcas favoritas para pieles sensibles es VMV Hypoallergenics. Eliminan hasta 109 de los alérgenos más comunes y están formulados específicamente para pieles sensibles. Están libres de tensioactivos, fragancias y colorantes. Estos son mejores para las personas secas y aquellas con disfunción de la barrera

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2. Utilice una crema hidratante inmediatamente después de la ducha. Humedece suavemente (no frotes) tu piel dejándola ligeramente húmeda, luego aplica tu crema hidratante generosamente. Busque humectantes sin fragancia con lípidos para evitar la pérdida de agua. Para mi tipo muy seco, me encantan estos humectantes corporales:

La Roche Posay La Roche-Posay LIPIKAR CREMA ECZEMA Sensible al picor

Bioderma Atoderm Bálsamo Intensivo

3. Utilice protector solar. Opte por opciones minerales y sin fragancias. Es importante proteger la piel inflamada para evitar la hiperpigmentación como consecuencia de la exposición solar de la zona. Estos son algunos de mis favoritos para pieles sensibles y secas.

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4. Utilice una crema contra la picazón cuando un área de la piel comience a picar. Rascarse sólo empeorará el problema y puede hacerlo más susceptible a las infecciones de la piel. Cuando la piel empiece a picar, además de todos los pasos anteriores aplica una crema antipicazón para calmar la zona y evitar el rascado.

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¡Espero que estos consejos sean útiles para quienes están desarrollando su rutina de manejo del eczema! Es importante tener en cuenta que consultar a su dermatólogo es clave para controlar y tratar su eccema. Estos consejos, sin embargo, son cosas que puede hacer en su propia casa para prevenir los brotes y controlar el eczema.

Escrito: Amy es una PA de Dermatología Cosmética y entusiasta del cuidado de la piel que vive y ejerce en Miami, FL. Para conectarse con ella o verla en el consultorio o virtualmente para una consulta, contáctela a través de su instagram @the_skinthusiast