Juin est le mois de la sensibilisation à l'acné ~ 5 façons de lutter contre le Maskné
Juin est le mois de la sensibilisation à l'acné ! La formulation d’un régime efficace contre l’acné est un sujet qui revient souvent dans ma boîte de réception. Bien que l'acné soit une condition médicale mieux traitée par un prestataire de dermatologie, il y a quelques choses que vous pouvez d'abord essayer à la maison pour l'acné légère (éruptions occasionnelles avec points noirs et blancs en l'absence d'acné kystique, de cicatrices ou d'inflammation importante). Alors que beaucoup d’entre nous s’habituent quotidiennement à porter des couvre-visages, nous remarquons une augmentation de l’acné en raison du caractère occlusif de ces masques. J'ai donc mis en évidence quelques mesures que vous pouvez prendre pour aider à prévenir et à traiter l'acné associée au masque !
- Choisissez le bon nettoyant. Les nettoyants sont une partie très importante de votre régime car ils préparent la peau à ce qui va suivre. Ils peuvent également contenir leurs propres ingrédients de traitement ! Les AHA et les BHA sont d’excellents ingrédients anti-acnéiques que l’on trouve souvent dans les nettoyants. Le BHA ou acide salicylique est mon premier choix pour les peaux acnéiques et grasses, bien qu’il puisse être trop desséchant pour les peaux sèches. Dans ces cas-là, je préfère un nettoyant à base d'acide glycolique et d'autres AHA !
Les acides actifs ne sont pas un bon choix si votre peau présente des coupures, des éraflures ou des ouvertures visibles dues à l'utilisation d'un masque. N’oubliez pas non plus que vous souhaiterez peut-être commencer à incorporer ces produits lentement pour éviter les irritations sous votre masque ! *Ces nettoyants peuvent être trop puissants pour que vous puissiez les utiliser deux fois par jour, vous pouvez donc alterner avec un nettoyant doux. Pour plus d'informations sur mes nettoyants doux préférés, vous pouvez consulter cet article de blog : Comment choisir le bon nettoyant.
Vous trouverez ci-dessous quelques-uns de mes nettoyants AHA et BHA préférés pour différents types de peau !
~ Replenix Acne Solutions Gly/Sal Nettoyant pour peaux grasses
~ Glycolix 10 % nettoyant hydratant pour peau sèche
~ Nettoyant exfoliant SkinMedica AHA/BHA pour peaux grasses et non sensibles.
- Abandonnez le maquillage. C’est le moment de laisser respirer au maximum votre peau et d’éviter de vous maquiller notamment sur les zones situées sous votre masque ! Le port de ces masques pendant des heures par jour poussera davantage le maquillage dans les pores. Optez plutôt pour une crème solaire teintée uniquement. La crème solaire est importante pour de nombreuses raisons, mais si vous souffrez activement d'acné, elle aide à protéger les lésions d'acné de l'exposition aux rayons UV et HEV, qui peuvent entraîner une hyperpigmentation post-inflammatoire. Mes favoris sont liés ci-dessous !
~ Teinte transparente PCA SPF 45 :
~ SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50
- Incorporer un rétinoïde le soir (avec précaution). L'utilisation régulière de rétinoïdes est l'un des meilleurs moyens de prévenir les éruptions cutanées. Encore une fois, vous devrez être très prudent pendant cette période pour éviter toute irritation pouvant entraîner une abrasion de votre masque. Optez pour une formulation aux ingrédients apaisants pendant cette période surtout ! Voici quelques-uns de mes favoris pour débuter. Les rétinoïdes ne doivent pas être utilisés pendant la grossesse ou l'allaitement.
Pour plus d'informations sur la manière d'incorporer des rétinoïdes en toute sécurité tout en minimisant l'irritation, consultez mon article de blog sur les rétinoïdes !
~ Complexe de rétinol SkinMedica 0.25 : Également idéal pour l'anti-âge.
La Roche Posay Adapalene 0.Traitement de l'acné en gel à 1 % : idéal pour les types gras souffrant d'acné.
~ Traitement intensif de clarté cutanée PCA avec 0.5 % de rétinol :
- Faites des pauses masque quand vous le pouvez. Plus vous pouvez (EN TOUTE SÉCURITÉ) passer du temps sans votre masque, mieux c'est pour votre peau. Par exemple, après avoir vu un patient, retiré mon EPI et bien lavé mes mains, j'entre dans mon bureau et ferme la porte. Ensuite, j'enlève mon masque pour laisser ma peau respirer. Le personnel frappe à ma porte s'il a besoin que je me laisse le temps de remettre mon masque avant d'entrer. SI c’est une option pour vous, essayez d’en profiter.
- Traitez localement si nécessaire. Malgré toutes les étapes ci-dessus pour prévenir l'acné, vous aurez probablement encore une ou deux imperfections à cause du couvre-visage. Dans ce cas, veillez à ne pas punir votre peau en utilisant des gommages ou des nettoyants agressifs qui vous laisseront une sensation de « propreté » supplémentaire. Cela peut faire plus de mal que de bien. Optez plutôt pour un traitement localisé pour encourager ce petit puant à se dégonfler un peu ! Je préfère le traitement localisé avec une petite quantité de peroxyde de benzoyle sur le bouton la nuit.
~ Traitement localisé Effaclar Duo de La Roche-Posay
Dans l’ensemble, l’acné est apparemment un petit prix à payer pour assurer notre sécurité et celle de ceux qui nous entourent. Cependant, cela peut être très décourageant et constituer un facteur de stress supplémentaire pendant une période déjà stressante. J’espère donc que ces conseils vous aideront à retrouver une peau nette !
Amy est une assistante en dermatologie cosmétique et une passionnée de soins de la peau qui vit et exerce à Miami, en Floride. Pour entrer en contact avec elle ou la voir en cabinet ou virtuellement pour une consultation, contactez-la via son instagram @the_skinthusiast ou sur son blog www.theskinthusiastblog.com
