Durante años han circulado mitos sobre el retinol que a menudo alarman a los consumidores y asustan a las personas para que dejen este ingrediente estrella fuera de sus regímenes. Los retinoides se consideran el estándar de oro del antienvejecimiento y, después del protector solar diario, lo mejor que se puede hacer para frenar el reloj. Entonces, ¡vamos a ello y analicemos algunos de los mitos más comunes sobre los retinoides!

Mito 1: El retinol no se puede utilizar durante el día o los meses de verano debido al riesgo de sensibilidad al sol.

Verdad: veo personas influyentes, “entusiastas” del cuidado de la piel e incluso proveedores de productos dermatológicos que hacen circular este rumor hasta el día de hoy. De hecho, esto no está respaldado por datos científicos.

Echemos un vistazo más de cerca. Podrías decir: "pero Amy, ¡incluso me dijiste que usara mi retinoide por la noche!" ¡Así es, lo hice! Los propios retinoides se desactivan fácilmente con la luz y el aire, aparte de algunas de las formulaciones más nuevas y tecnológicamente más avanzadas. ESTA es la razón por la que los proveedores de dermatología recomiendan usar su retinoide por la noche (para que la luz solar no lo vuelva ineficaz), no porque lo hará más sensible al sol o más propenso a quemarse.

Dejando de lado los mitos, siempre es importante usar un SPF diario para proteger una piel nueva y de apariencia más joven.

Mito 2: Los retinoides adelgazan la piel.

Verdad: Esto es parcialmente cierto, pero sigue leyendo. Los retinoides adelgazan y compactan la otra capa "muerta" de células de la piel llamada estrato córneo. Esto es algo bueno y la razón por la que quienes toman retinoides a largo plazo tienen un "brillo", ya que esta capa muerta se adelgaza y la piel parece menos opaca. Aún mejor, los retinoides espesan la capa subyacente de la dermis al aumentar la producción de colágeno e inhibir parcialmente la descomposición del colágeno que ya tienes (¡comenzamos a perder colágeno después de los 20 años!). Definitivamente inscríbeme para recibir más colágeno.

Mito 3: “Probé el retinol una vez y mi piel se irritó y se peló. No lo puedo tolerar y no es para mí”.

Verdad: En realidad, probablemente no. Los retinoides pueden ser difíciles de tolerar inicialmente para la mayoría de los tipos de piel si no se incorporan adecuadamente. Si le recetaron un retinoide recetado o incluso compró uno sin receta sin instrucciones sobre cómo incorporarlo a su régimen, es bastante probable que se produzca irritación. Por supuesto, hay algunos tipos de piel que nunca podrán tolerar los retinoides por muy lentos que sean, como algunas personas con rosácea y otras afecciones de la piel. Para la mayoría, esta irritación y descamación es autolimitada (con el tiempo desaparecerá), pero aun así es antiestética y queremos evitarla cuando sea posible. A continuación se ofrecen algunos consejos para iniciar el tratamiento con retinoides y minimizar la irritación.

1. Comience con la fuerza más baja sin receta.
2. Utilice sólo una cantidad de retinol del tamaño de un guisante. ¡Un poco ayuda mucho!
3. Úselo ENCIMA de su crema hidratante al principio.
4. Empiece sólo cada tres noches durante un par de semanas. Cuando tolere esto, aumente a todas las noches durante un par de semanas hasta que finalmente aumente a todas las noches. Nota: es posible que algunas personas nunca puedan aumentar el número a todas las noches y ¡eso está perfectamente bien! ¡Todavía estás recibiendo beneficios!

¡Para empezar, estos son algunos de mis productos de retinol favoritos para principiantes!

1. Complejo de retinol SkinMedica 0,25

2. Suero de tratamiento Replenix Retinol Forte 3X

3. SkinCeuticals Retinol 0,3

1. Revisión Skincare Retinol Complete 0.5

Amy es una PA de Dermatología Cosmética y entusiasta del cuidado de la piel que vive y ejerce en Miami, FL. Para conectarse con ella o verla en el consultorio o virtualmente para una consulta, contáctela a través de su instagram @the_skinthusiast o en su  blog www.theskinthusiastblog.com