在这些寒冷的时期，皮肤会经历很多事情。 您必须记住您的皮肤是您必须照顾的器官。 把它想象成一棵植物，如果你不给它水和养分，它就会对你不利。 脱水皮肤是皮肤缺水时发生的一种皮肤状况。 皮肤需要水来发挥作用、保持年轻并保持弹性。 当你脱水时，你无法隐藏它。 它在你的皮肤上表现得如此明显。 在本文中，我们将讨论脱水皮肤的提示以及脱水皮肤的外观。

皮肤脱水的症状

发红/刺激 - 如果没有所需的护理，脱水的皮肤会开始变红并表现出一些刺激。 如果没有水分，它就很难保护自己免受恶劣天气的影响，尤其是寒冷的天气。 把它想象成一棵因为浇水不足而枯萎的植物。 叶子会开始变黄，并且由于缺乏水供应，它会很快失去水分。

发痒 - 它会开始发痒，因为您的皮肤正在枯萎和干燥。 没有水，就无法让您感觉良好。 脱水的皮肤感觉超级不舒服，而且瘙痒感会消失。

暗淡的外观 - 它将开始失去光泽或发光的外观。 就好像你失去了颜色一样。 从字面上看，脱水的皮肤会吸走你的生命。

过早衰老

由于缺水。 脱水的皮肤会开始失去弹性，你的衰老速度会更快。 眼睛周围、嘴唇和整个脸部的皱纹会更加丰富。 您将开始出现“疲倦”的外观，并且您的皮肤看起来好像已经好几天没有睡个好觉了。 黑眼圈以及眼睛周围也会开始出现。 皮肤将开始对你产生不利影响。

你能做什么：

水合物 - 饮用水有益于您的整体健康。 给自己补充水分肯定可以对抗脱水的皮肤。 一旦你摄入足够的水，它会首先出现在你的皮肤上，然后再开始滋润其他部位。 您脱水的皮肤将再次开始焕然一新，您将开始容光焕发。 你的细胞会自我更新。 一般人每天应该喝大约 2 升水，如果经常锻炼的话可能会更多。 这应该是您的第一步，因为护肤不仅仅是皮肤深层的。 身体需要由内而外的呵护。

睡眠 - 每天休息非常重要。 确保您有足够的睡眠，忙碌时每天至少 7 小时。 睡眠是您的身体处于休息状态并且最能恢复的时候。 当您休息时，它可以恢复细胞、抵抗感染并自我修复。 想想看，您的身体需要时间从工作中恢复活力，对抗疾病和压力。 当您没有休息时，它会表现在您的皮肤上。 此时眼睛周围的黑眼圈会变得更加明显，形成“浣熊”外观。 如果您晚上睡眠时间不足，请在白天休息或多小睡以帮助您发挥作用。

少喝酒/适量喝咖啡 - 如果不适量饮用，酒精和咖啡会让您脱水。 咖啡可以让你在早上或一整天保持清醒，但它会耗尽你体内的所有自然水分。 酒精对你的身体也有同样的作用。 请注意两者的消耗量。 尤其是在深夜工作或与女孩喝酒时，请偷偷喝一两杯水。

皮肤护理

护理脱水肌肤是第二步。 仅喝水是不够的。 您还必须积极致力于外部补水。 您可以采取以下一些步骤来增加您的日夜皮肤护理

热水淋浴

冬天用热水淋浴确实感觉棒极了。 不过，请注意淋浴的温度。 确保水温不会刺激皮肤。 热水会导致皮肤干燥和刺激。 皮肤无法承受极热的温度，因为在这些条件下它很难保护自己。 您可能会破坏皮肤的油脂和水分的自然平衡，这可能会导致烧伤。

降低温度是避免这种情况的最佳方法，而且不要全天淋浴太多。 白天太多的淋浴会耗尽皮肤中的所有水分。 您的皮肤将无法保护您免受日常病菌和细菌的侵害。 每天洗澡的时间也不要太长。

早上和晚上清洗非常重要。 您需要确保您使用的清洁剂不会刺激皮肤，尤其是当清洁剂中含有大量酒精时。 刺激性化学物质会加剧干燥和刺激。 以下是一些建议。

雅漾温和洁面乳 - 这是一款无需冲洗的温和洁面乳。 它会轻轻地去除您白天所化的化妆品。

VMV 低过敏性保湿洁面乳，适合干性皮肤 - 这款清洁剂为皮肤提供超丰富的保湿效果。 它含有初榨椰子油和抗氧化剂，可保持皮肤水分并为皮肤提供营养。

Solinotes Paris Tiare 沐浴霜 - 一种沐浴露，可在淋浴后温和清洁皮肤并保持滋润。

贝德玛 Atoderm 沐浴油 - 一种超滋养和抗刺激的卸妆油，适用于非常干燥至特应性皮肤。

调色

爽肤水非常适合洗去水分后使皮肤焕然一新。 爽肤水可以恢复并补充皮肤的水分。

EltaMD 皮肤恢复爽肤水 - 温和舒缓爽肤水，让肌肤保持清爽和平静。 它富含抗氧化剂，有助于保护皮肤免受阳光造成的自由基损伤。

SkinCeuticals 调理爽肤水 - 这是一种调理和保湿爽肤水，可去除皮肤中的杂质。

保湿

脱水肌肤洁面后需要保湿以保持水嫩。 这是您不能错过的步骤，因为您的皮肤需要全天的水分。 护肤产品旨在保持脱水皮肤饱满并受到保护。 以下是一些保持皮肤柔软的建议！

Solinotes Paris 石榴润肤膏 - 一款令身体清爽的润肤膏，旨在提供持久的全天滋润，特别是如果您喜欢石榴的甜香的话。

Epicuren Discovery 摩洛哥迷迭香沐浴后 - 一款轻盈的身体保湿霜，非常适合任何不喜欢油腻感的人。 它富含迷迭香油，可深入渗透皮肤。

请记住，如果您希望皮肤保护您，您就必须保护您的皮肤。 如果没有护理或营养，脱水的皮肤将无法保护您免受天气或紫外线的伤害。 根据天气和您的护肤需求更新您的护肤品。 有了这些皮肤护理技巧，您的皮肤将能够很好地应对日常生活中的侵害因素。