featured 40 多岁应该为皮肤做的 5 件事是什么？
生命的每个十年都会带来不同的抗衰老问题。很多时候，我的病人从 40 多岁开始就来找我，因为他们开始注意到皮肤的变化，寻求解决方案。好消息是，您当然可以在家做一些事情，随着时间的推移，您的皮肤会发生真正的变化。1.如果您还没有添加维A酸，请添加。类视黄醇是一个包罗万象的术语，涵盖非处方视黄醇和维A酸等处方强效药物，是抗衰老皮肤护理的黄金标准。定期和长期使用视黄醇可以增加细胞更新，改善细纹和皱纹、色素沉着甚至痤疮。这种成分是抗衰老方案中的必备成分，但可能会有调整期。 雅漾视网膜眼部 SkinMedica 视黄醇复合物 0.25 PCA 皮肤强化抗衰老护理 0.5% 2。每天都涂抹 SPF 防晒霜。如果您打算努力改善皮肤，那么您每天遭受的紫外线照射（是的，即使您不离开家）也会使您所有的努力付诸东流。每天使用有色防晒霜，保护您的皮肤免受老化和色素沉着！以下是我最喜欢的一些可以在化妆品下面佩戴或代替化妆品的产品！ EltaMD UV Elements 广谱 SPF 44 SuzanObagiMD 物理防御 SPF 50 修丽可物理融合紫外线防护 SPF 50 3。加入活性酸。现在是开始在您的护理方案中添加一些“去角质”剂的好时机，以获得去角质的好处，包括提亮肤色和改善质地！开始慢慢加入这些活性产品（从每周一次开始，增加到每周 1-3 次）并每天使用 SPF！...
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ClarityRx 中艾米的最爱
每隔一段时间就会出现一个我非常喜欢的新品牌！在尝试我的第一个 ClarityRx 产品后，我很快就知道我是它的粉丝！所以，我想为您带来我最喜欢的 5 款产品以及我使用每款产品的原因ClarityRx 冷敷面膜： 我喜欢将这款清凉凝胶面膜放在冰箱中，以便在需要额外舒缓感觉时使用。当我的皮肤感觉目前可能无法处理任何过于活跃的东西时，我会选择这款含有芦荟、黄瓜和洋甘菊的面膜。它感觉平静，让我的皮肤有一种丰满但干净的感觉。因为它是凝胶面膜，所以我会为我的干性皮肤使用屏障修复保湿霜！价格不到 30 美元，这是您护肤品架上的合理补充。ClarityRx 每日水剂量： 透明质酸是您的护肤方案中的一个有用步骤（特别是如果您是油性皮肤），可以提供立即丰盈效果并暂时改善细纹的出现。这款透明质酸精华液具有美丽的稠度，包装也值得上架。 HA 以其保水能力而闻名，可以从水分含量最高的周围环境中吸收水分。它最适合油性皮肤使用，或者与润肤霜一起使用，或者如果您是干性皮肤，则可以在潮湿的日子在户外使用！ Clarity Rx 滋养您的肌肤： 这款美味的精华液是 100% 角鲨烷油。角鲨烷是角鲨烯的一种成分，是最近流行的护肤成分。角鲨烯天然存在于您自己的皮脂中，有助于软化死皮细胞的外层。由于角鲨烷是氢化形式，因此更稳定，因此是护肤配方中的首选。它还被证明具有抗氧化活性，并且是一种很好的润肤剂。我更喜欢这种油用于干性类型。它不是常见的过敏原，因此对于敏感类型来说相对安全。当我感觉特别干燥时，比如我在家里使用果皮产品时，我会使用它来补充而不是代替我的屏障修复保湿霜。哎呀。 ClarityRx 好用 我之前提到过这些多用途湿巾。当我试图贿赂我的丈夫使用良好的皮肤护理时，这种方便的维生素 C 产品总是出现在我的家里。它们非常适合旅行、极简护肤或高效的男士日常护理。 清晰度 Rx 感觉更好： 另一种透明质酸产品，该产品更适合干性皮肤类型，因为添加了润肤剂和闭塞特性，可防止皮肤表面水分流失。我喜欢使用这款产品后皮肤的感觉！保湿剂 HA 使皮肤丰盈，而角鲨烷等润肤剂可软化皮肤的外层死皮，而荷荷巴油的封闭特性可将一切密封起来！...
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夏季身体护理程序，作者：EBC PA, Amy
我们每周花几个小时护理我们的脸。 我们投资于优质的皮肤护理方案，在没有 SPF 保护的情况下不要出门，并花（可能太多）时间在镜子里检查我们的皮肤。 但是，我们常常忘记了我们身体上的皮肤。 我们的手、胸部、膝盖（凡是你能想到的）都比我们的脸更能暴露我们的年龄，有时甚至更多。 多年的侧睡、阳光伤害、污染，以及在某些情况下吸烟和饮酒确实会对我们的皮肤产生影响。 所有这些因素都会在我们的体内产生自由基，并导致皮肤下垂、皱纹、色素沉着或晒斑。 虽然保护和预防很重要，但有一些选择可以逆转这些可怕的衰老迹象。 创建高效、快速且多功能的身体护理方案是保持身体皮肤健康年轻的关键。 我们都很忙，所以我们需要一种可以快速应用的养生法，这样我们就可以继续我们的一天。 在颈部、胸部和身体上使用含有 α 羟基酸的去角质产品将有助于增加细胞更新，改善色素沉着、肤色和纹理，并改善细纹和皱纹。 我建议每周至少在淋浴时使用几次乙醇酸身体产品。 我更喜欢化学去角质，但在身体上我也喜欢结合一些物理去角质。 我喜欢 Jan Marini 的这款身体磨砂膏来做到这一点。 在任何自晒黑产品之前使用它也非常好，以确保均匀、光滑的底色。 随着年龄的增长，我们开始注意到手臂、肘部、膝盖等部位的皮肤下垂。 使用靶向治疗产品治疗这些区域是帮助扭转这些问题的好主意。 我承认我对任何声称在这些领域产生巨大影响的产品持怀疑态度，但我在 Revision Bodifirm 中看到的结果是相当显着的。 请务必查看他们之前和之后的照片。 请注意，您需要承诺每天使用该产品两次，才能看到长期的改善，这不是一朝一夕的事情。 应在使用常规身体保湿霜之前将其涂抹在干净的皮肤上有问题的部位。...
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敏感肌肤夏季护肤方案 作者：Paula，PA
夏天来了，这意味着天气炎热、潮湿，阳光照射也增加。如果您像我一样皮肤敏感，有时热量和湿度会对您的皮肤产生影响。所以我想分享一下我在天气非常热时针对敏感皮肤使用的产品。AM 方案： 洁面乳：Bioderma Sensiobio Milk - 我喜欢早上使用这款洁面乳，因为它非常轻盈，而且实际上是免冲洗配方。它拥有获得专利的 Toleridine 配方，确实有助于舒缓接触时的皮肤。它含有海带提取物，可保护皮肤免受氧化应激以及紫外线引起的阳光伤害。它还含有甘草次酸，这是甘草的一种成分，对皮肤具有抗炎作用。它采用免冲洗配方，但我所做的就是用手将其涂在干燥的皮肤上，揉搓，然后冲洗掉。您也可以用化妆棉涂抹并保留。 保湿霜：Bioderma Sensibio Tolerance + - 喜欢这款轻质保湿霜，可在肌肤接触时舒缓肌肤 Neurocontrol 配方可减少神经过敏在皮肤上。它根本不会让我的皮肤油腻！ SPF：Bioderma Sensibio AR CC 霜 - 不仅具有 SPF 30 的保护作用，还含有舒缓的依诺酮（甘草根成分）它还具有抗炎和舒缓作用。它还具有通用哑光色调，适合所有人。 最近，我一直在玩桨板，所以我的脸变得很热。我喜欢使用 贝德玛 Hydrabio Mist 它含有矿物质和舒缓成分，可立即舒缓我的肌肤。 PM...
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PAULA 的抗衰老秘密#2：椿油
日本是世界上我最喜欢的地方之一。不仅风景美丽，食物令人惊叹，而且我真正爱上的是日本人民和他们无可挑剔的文化。我最着迷的事情之一是艺伎文化和她们的美丽秘密。艺伎以其乌黑光泽的头发和完美无瑕的皮肤而闻名。研究表明，他们最保守的秘密之一是椿油。现在我已经 40 多岁了，我想尝试一下这个日本的美丽秘诀。
椿油也称为山茶花油，源自开花的山茶花植物，以其美丽精致的粉红色、红色或白色花朵而闻名。它也被称为冬季玫瑰，有趣的是，它是阿拉巴马州的州花！传统上，日本女性会使用椿油来滋养和舒缓肌肤，帮助恢复肌肤弹性。它富含油酸、多酚、维生素 A、D、C 和 E。
研究表明，椿油可提高细胞抗氧化酶的活性，例如超氧化物歧化酶、过氧化氢酶和谷胱甘肽过氧化物酶。这有助于保护皮肤免受紫外线引起的阳光损伤以及自由基损伤、炎症和衰老。它还被证明对胶原酶具有抑制作用，胶原酶会破坏皮肤中的天然胶原蛋白，并能够增加胶原蛋白的合成。研究表明，椿油通过调节炎症介质而具有非常强的抗炎作用，其作用与非甾体抗炎药非常相似。油酸还可以减少我们体内炎症基因的表达。
那么从哪里可以获得这种令人难以置信的油呢？这是我最喜欢的欧树新产品。它是Nuxe 多用途干油l（在Riche 和常规配方中）。首先，我喜欢它豪华的包装，以及由于喷雾而使用起来非常方便。它还有一种非常女性化但微妙的香味，但我最喜欢的是它的不油腻质地，可以优雅地涂抹在您的皮肤上。它还含有其他具有抗衰老特性的有益油，如澳洲坚果、甜杏仁、榛子、茶籽、摩洛哥坚果、琉璃苣籽和葵花籽油。
我该如何使用它？
淋浴或沐浴后全身湿湿的皮肤上。我密切关注肘部、膝盖和脚后跟等部位，这些部位是我真正接触到的地方。
我把它擦在角质层上，非常有益，因为我最近洗手得更频繁了。
每周一到两次，我将其涂抹在头皮和整个头发上，然后戴上浴帽。我让它静置大约一个小时，然后用洗发水洗掉，然后使用护发素。
有任何问题吗？您可以通过 paula@derm.net 向我发送电子邮件，或在 Instagram 上向我发送 DM @paulasperfectpout
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抗衰老秘密#1：控制炎症 ~ 作者：EBC PA，Paula
宝拉的抗衰老秘诀#1：控制炎症
您知道控制炎症是抗衰老的关键吗？炎症被认为在衰老中起着关键作用，因为炎症的激活会导致皮肤胶原蛋白和弹性蛋白的分解。这也会增加糖化作用，大量研究表明这一过程会急剧加速皮肤老化。它还可以促进自由基的形成。自由基是直接损害皮肤蛋白质并引发和延续炎症的分子。
这是我最喜欢的抗衰老和抗炎成分：
Kamedis 湿疹治疗洗液和湿疹治疗霜-这两种产品含有大黄和甘草根。甘草已用于治疗湿疹、瘙痒、脂溢性皮炎、接触性皮炎和牛皮癣。研究表明，它能够对皮肤产生类似可的松的作用，并抑制炎症介质。它还具有对抗引起痤疮的细菌（痤疮丙酸杆菌）的活性。与甘草根一样，大黄也能够控制皮肤中的炎症介质。它还可以通过增强皮肤中胶原蛋白的沉积来帮助改善细纹和皱纹。
这两种成分还可以恢复和维护我们皮肤的屏障。我喜欢这家公司的一点是，他们使用了东方医学中数百年来确立的许多植物药，并通过经过验证的临床研究来支持它。
VMV Red 更好深层舒缓洁面霜 - 这款洁面乳非常神奇。它使您的皮肤在清洁后感觉舒缓和光滑。它还不含 109 种最常见的皮肤过敏原以及防腐剂、染料、SLS 和香料。它含有椰子单月桂酸甘油酯，经证明可以改善皮肤屏障并减少炎症。该公司还进行盲法安慰剂对照试验来验证他们所有的护肤主张。
贝德玛 Sensiobio Tolerance + - 这款轻质保湿霜非常适合油性、敏感皮肤患者。它很容易被皮肤吸收，而不会让您感到油腻。它还具有贝德玛专有的 Neurocontrol 配方，可在接触时立即舒缓您的皮肤。它降低了皮肤上神经纤维的过敏性。该产品不含香料且不会引起粉刺。
因此，开始考虑抗衰老永远不会太晚或太早。
作者：Paula Purpera IG： @paulasperfectpout
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皮肤干燥发痒？尝试这个屡获殊荣的品牌
随着寒冷、干燥的秋季空气开始进入，您可能会注意到您的皮肤也开始感觉干燥。对于患有湿疹的人来说，天气的变化也可能意味着症状的突然出现，比如皮肤发痒、片状。幸运的是，您不必整个冬天都忍受令人不舒服的瘙痒。
Allure 2019 最佳美容奖得主Kamedis 湿疹治疗霜含有经过临床证明比非植物霜更有效缓解湿疹症状的植物成分。
Kamedis 湿疹治疗霜：瓶子里有什么？
这款非处方（OTC）湿疹治疗霜采用中药，可缓解皮肤干燥、瘙痒甚至烧伤。其含有大黄、地榆、天堂树、贝加尔黄芩、蛇床子和甘草提取物等植物成分的组合已被证明比领先的 OTC 品牌的功效高出 23%，并且比 Kamedis 的非植物配方有效 44%。
这些植物成分具有很强的抗炎和抗过敏特性，是湿疹患者的绝佳成分。
什么原因导致湿疹？
虽然研究人员仍不确定湿疹的确切原因，但我们确实知道潜在的炎症是其干燥、瘙痒、剥落和发红症状的罪魁祸首。
“当体内的炎症因子刺激血管扩张和肥大细胞释放组胺时，就会发生皮肤炎症，”委员会认证的皮肤科医生 Leslie Baumann 博士说。 “这会导致发红、肿胀和瘙痒。”
因此，控制症状的最佳方法是使用已知的抗炎成分来对抗炎症，以帮助舒缓和治愈皮肤。除了湿疹治疗霜外，Kamedis 还提供一系列旨在缓解这些症状的抗炎产品。
作者： 加布里埃尔·帕斯托雷克
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