洁面乳：Bioderma Sensiobio Milk - 我喜欢早上使用这款洁面乳，因为它非常轻盈，而且实际上是免冲洗配方。它拥有获得专利的 Toleridine 配方，确实有助于舒缓接触时的皮肤。它含有海带提取物，可保护皮肤免受氧化应激以及紫外线引起的阳光伤害。它还含有甘草次酸，这是甘草的一种成分，对皮肤具有抗炎作用。它采用免冲洗配方，但我所做的就是用手将其涂在干燥的皮肤上，揉搓，然后冲洗掉。您也可以用化妆棉涂抹并保留。

保湿霜：Bioderma Sensibio Tolerance + - 喜欢这款轻质保湿霜，可在肌肤接触时舒缓肌肤 Neurocontrol 配方可减少神经过敏在皮肤上。它根本不会让我的皮肤油腻！

SPF：Bioderma Sensibio AR CC 霜 -   不仅具有 SPF 30 的保护作用，还含有舒缓的依诺酮（甘草根成分）它还具有抗炎和舒缓作用。它还具有通用哑光色调，适合所有人。

最近，我一直在玩桨板，所以我的脸变得很热。我喜欢使用  贝德玛 Hydrabio Mist  它含有矿物质和舒缓成分，可立即舒缓我的肌肤。

PM 方案：

VMV Red Better 洁面霜如果我化妆或涂了很多防水防晒霜。我在皮肤上干擦，然后冲洗掉。我喜欢这款产品，因为它不含 109 种最常见的皮肤过敏原，并含有舒缓抗炎的椰子单月桂酸酯。

Bioderma 贝德玛 Hydrabio-Gel Cream - 我喜欢这款，因为它的配方比 Sensibio Tolerance+ 厚一点，但它能迅速被皮肤吸收，而不会像大多数保湿霜那样有油腻或厚重的感觉。它采用贝德玛 Aquagenium 配方，针对皮肤中的脂质和水通道来平衡水分。它还含有水杨酸，具有抗痤疮和抗炎作用，以及孔雀石、苹果籽和油菜籽提取物，这些都是抗氧化剂。

然后我使用处方类维生素A。
 

与任何护肤方案一样，建议您咨询经过委员会认证的皮肤科医生或熟悉护肤成分的皮肤科 PA，这样您就可以制定适合自己的夏季护肤方案。

如果您有任何疑问，请随时向我发送电子邮件：paula@derm.net，或在 Instagram 上向我发送私信：@paulasperfectpout