Los 8 mejores ingredientes antienvejecimiento, según una investigación
No es ningún secreto que el mundo de la belleza está saturado de productos para el cuidado de la piel nuevos y modernos que prometen mantener a raya las arrugas o hacerlas desaparecer de la noche a la mañana. Pero la verdad es que sólo hay un puñado de ingredientes que han demostrado clínicamente tener efectos antienvejecimiento y reductores de arrugas. Eso significa que la próxima vez que esté a punto de enamorarse de esa crema con infusión de diamantes o de ese suero para ojos con escamas de oro, piénselo dos veces antes de gastar el dinero que tanto le costó ganar en productos que pueden prometer demasiado y no cumplir lo suficiente.
Su mejor opción para mantener su piel sana y joven son estos ingredientes antienvejecimiento bien investigados que los dermatólogos recomiendan una y otra vez.
Puedes aplicar capas de cuidado de la piel en capas y aplicar el mejor de los mejores sueros, pero si no tienes un buen protector solar (eso es SPF 30 o más, según <) t15>Asociación de la Academia Estadounidense de Dermatología) entonces se cancela toda su rutina.
Puede que no suene, se sienta ni huela muy glamoroso, pero sin protector solar, todos los demás productos que estés usando se verán contrarrestados por el daño de la exposición a la luz ultravioleta. El protector solar no solo protege el ADN de la piel del daño, sino que también le da tiempo a la piel para restablecerse y regenerarse, lo que a su vez ayuda a prevenir la formación de arrugas. Estudios han descubierto que hasta el 80 por ciento del envejecimiento visible de la piel proviene de la exposición al sol y, cuando se trata de antienvejecimiento, la prevención es realmente clave.
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Los dermatólogos suelen considerar a los retinoides como el “santo grial” del antienvejecimiento. Son compuestos derivados de la vitamina A que actúan profundamente en la piel para ayudar a remodelar el colágeno, aumentar la renovación celular y aumentar la producción natural de colágeno de la piel. Se han utilizado durante mucho tiempo de forma tópica para ayudar a reparar la piel dañada por el sol y reducir las líneas finas y las arrugas. De hecho, la vitamina A es la primera vitamina aprobada por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) como agente antiarrugas que cambia la apariencia de la superficie de la piel. y tiene un efecto anti-envejecimiento.
Dicho esto, el retinol puede ser duro para la piel sensible y puede aumentar la sensibilidad de la piel a la exposición al sol. Por eso, es importante encontrar un suero de retinol cuya formulación incorpore antioxidantes y otros ingredientes calmantes que fortalezcan la barrera de humedad.
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La vitamina C es un potente antioxidante, lo que significa que protege la piel de los radicales libres, moléculas de oxígeno inestables que descomponen las células de la piel y causan arrugas. Los estudios han descubierto que la vitamina C puede ayudar a proteger la piel del daño solar y reducir las líneas finas y las arrugas. La vitamina C también ayuda a generar colágeno y puede ayudar a la piel a lidiar con la hiperpigmentación.
Para obtener una combinación de vitamina C aún más poderosa, busque sueros de vitamina C formulados con ácido ferúlico. El ácido ferúlico no sólo ayuda a estabilizar las fórmulas de vitamina C, sino que también es un poderoso antioxidante por sí solo. Un estudio anterior 2005 encontró que el ácido ferúlico tiene el potencial de ofrecer el doble de fotoprotección cuando se combina con las vitaminas C y E.
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Si bien los factores de crecimiento epidérmico no reciben tanta atención como otros ingredientes activos de moda, ha habido mucha discusión en la comunidad dermatológica sobre lo que pueden hacer para ayudar a regenerar y desarrollar nuevas células.
Los factores de crecimiento son proteínas naturales producidas por la piel que promueven la homeostasis de la piel y se ha demostrado que aumentan las proteínas estructurales como el colágeno y la elastina. Puede promover la regeneración de heridas, el crecimiento de vasos sanguíneos y la curación de heridas. En términos más simples, los factores de crecimiento pueden actuar como agentes curativos.
Una buena regla general al agregar factores de crecimiento a su rutina es que es mejor usarlos por la noche, cuando su piel ya está en modo de reparación y regeneración.
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Los péptidos son los componentes básicos de las proteínas y algunos estudios han demostrado que los péptidos son eficaces cuando se trata de antienvejecimiento. Ciertos péptidos pueden estimular la producción de colágeno y se ha demostrado que mejoran la textura y las arrugas de la piel. Usar un suero o humectante que contenga péptidos puede lograr una piel más firme y de apariencia más joven y tal vez incluso menos brotes.
Además, los péptidos funcionan bien en conjunto con otros ingredientes, incluida la vitamina C, la niacinamida, los antioxidantes y los ácidos hialurónicos.
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Para ser un ingrediente para el cuidado de la piel bastante sencillo, el ácido hialurónico es uno de los mejores ingredientes antienvejecimiento que existen. Ayuda a hidratar la piel y proporciona un efecto rellenador inmediato en las líneas finas y las arrugas.
¿Por qué el ácido hialurónico es tan mágico? Para empezar, puede captar hasta 1.000 veces su peso en agua. En otras palabras, funciona como humectante y retiene moléculas de agua en la superficie de la piel para mantenerla agradable e hidratada. Por último, estudios han descubierto que las cremas y productos para el cuidado de la piel formulados con ácido hialurónico mejoran significativamente la hidratación y la elasticidad general de la piel.
Suero hidratante con ácido hialurónico Replenix
Los alfahidroxiácidos como el ácido glicólico, el ácido láctico y el ácido azelaico ayudan a eliminar las células muertas de la piel y hacer resurgir la piel nueva. La investigación ha demostrado que el ácido glicólico y otros alfa-hidroxiácidos (AHA) pueden aumentar la elasticidad de la piel y al mismo tiempo disminuir las arrugas y las líneas finas. Sin embargo, puede haber demasiadas cosas buenas. Demasiado ácido glicólico puede provocar irritación de la piel e hipersensibilidad a los dañinos rayos ultravioleta.
Lo mejor que puede hacer es pedirle a un dermatólogo que le ayude a encontrar la concentración de ácido glicólico adecuada para sus objetivos y comenzar con una dosis suave. Fórmulas de baja concentración mientras tu piel se acostumbra.
Suero glicólico B5 de La Roche-Posay
Este ingrediente común es en realidad una forma de vitamina B3. Los estudios han descubierto que la aplicación de un 4 a 5 por ciento de niacinamida tópica puede aumentar la elasticidad de la piel y al mismo tiempo reducir la aparición de arrugas. El mismo estudio encontró que el uso de niacinamida al 4% puede atenuar las manchas oscuras, un signo clásico del envejecimiento de la piel relacionado con los rayos UV. Por último, otro estudio dice que la niacinamida puede fortalecer la barrera cutánea, reteniendo una hidratación que rellena las líneas finas.
Afortunadamente, es fácil encontrar sueros y cremas que contengan niacinamida. Cuando compre, busque formulaciones al 5%.
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