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Rutina de cuidado corporal de verano por EBC PA, Amy

Pasamos horas cada semana cuidando nuestro rostro. Invertimos en un régimen de cuidado de la piel de calidad, no salimos de casa sin protección SPF y pasamos (probablemente demasiado) tiempo examinando nuestra piel en el espejo. Pero a menudo nos olvidamos de la piel de nuestro cuerpo. Nuestras manos, pecho, rodillas (lo que sea) delatan nuestra edad tanto y a veces incluso más que nuestra cara.

Años de dormir de lado, el daño solar, la contaminación y, en algunos casos, el tabaquismo y el consumo de alcohol realmente tienen un impacto en nuestra piel. Todos estos factores producen radicales libres en nuestro organismo además de flacidez cutánea, arrugas, hiperpigmentación o manchas solares. Si bien es importante proteger y prevenir, EXISTEN algunas opciones para REVERTIR estos terribles signos del envejecimiento.

Crear un régimen de cuidado corporal que sea eficiente, rápido y multifuncional es clave para mantener la piel de nuestro cuerpo con un aspecto saludable y juvenil. Todos estamos ocupados, por lo que necesitamos un régimen que se pueda aplicar rápidamente para que podamos continuar con nuestro día.

  • El uso de productos exfoliantes con alfa hidroxiácidos en el cuello, el pecho y el cuerpo ayudará a aumentar la renovación celular, mejorar la pigmentación, el tono y la textura de la piel y mejorar las líneas finas y las arrugas. Recomiendo usar un producto corporal con ácido glicólico al menos un par de veces a la semana en la ducha. Prefiero la exfoliación química pero en el cuerpo también me gusta incorporar algo de exfoliación física. Me encanta este exfoliante corporal de Jan Marini para hacer precisamente eso. También es fantástico utilizarlo antes de cualquier producto autobronceador para garantizar una base uniforme y suave.

  • A medida que envejecemos empezamos a notar la flacidez de la piel en zonas como brazos, codos, rodillas, etc. Tratar estas áreas con productos de tratamiento específicos es una buena idea para ayudar a revertir estos problemas. Admito que soy escéptico acerca de cualquier producto que afirme tener un gran impacto en estas áreas, pero los resultados que he visto con Revision Bodifirm son bastante notables. Asegúrate de echar un vistazo a sus fotos de antes y después. Tenga en cuenta que debe comprometerse a utilizar este producto dos veces al día, todos los días, para ver mejoras a largo plazo y no es una solución de la noche a la mañana. Debe aplicarse sobre la piel limpia en las áreas problemáticas antes de su crema hidratante corporal habitual.

  • Otra adición importante al cuidado corporal para la apariencia general de la piel, pero también para promover la producción de colágeno, es un retinoide. Si bien puedes usar tu retinoide facial en áreas problemáticas como las rodillas y el pecho, creo que es una buena idea tener una loción corporal con retinol cuando intentas cubrir áreas de superficie más grandes. Comience con su uso un par de veces por semana y aumente según lo tolere. Utilice una loción o aceite corporal habitual en los días libres para mantener la piel hidratada, un factor CLAVE para mantener su apariencia juvenil.

 

  • Por último, pero más importante, SPF. No pensaste que iba a leer una publicación de blog completa sin mencionar la protección solar, ¿verdad? Como ocurre con nuestro rostro, puedes invertir en todos los tratamientos específicos que quieras, pero si no estás protegiendo tu piel con vehemencia del sol, también puedes tirar tu dinero por el desagüe. Es IMPRESCINDIBLE aplicar protección solar diaria en el cuello y el pecho y, si estará al aire libre, asegúrese de que las áreas expuestas también estén protegidas. Éstos son algunos de mis SPF favoritos para el cuerpo.

Para actividades al aire libre o días de playa: 

Para uso diario: 

¡Seguir estos pasos te ayudará a prevenir y revertir los signos del envejecimiento en las áreas rebeldes, haciéndote sentir cómoda con esos vestidos sin tirantes y pantalones cortos de verano una vez más!

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_Amy es una PA de Dermatología Cosmética y entusiasta del cuidado de la piel que vive y ejerce en Miami, FL. Para conectarse con ella o verla en el consultorio o virtualmente para una consulta, contáctela a través de su instagram @the_skinthusiast o en su blog www.theskinthusiastblog.com