如果您正在应对成人痤疮，您并不孤单。 我们将带您了解导致痤疮的基础知识以及青少年和成年人经历痤疮的差异。 我们还将为您提供一些成人痤疮皮肤护理技巧，帮助您获得清晰、容光焕发的皮肤。

了解痤疮基础知识

您几乎肯定有过痤疮的经历 - 毕竟，这是美国最常见的皮肤病。S.，每年影响 多达 5000 万人 。 青春痘可能会让人感到疼痛，而且总是带来不便，尤其是当您想要展现最佳状态时，它们往往就会出现。

这是您了解更多有关痤疮及其原因的机会，以便了解您面临的问题。

什么是痤疮？

要了解痤疮，您需要了解一些关于毛孔的信息。 毛孔是毛囊周围的微小开口。 除了头发之外，毛囊还含有油腺，可以保持皮肤湿润并帮助去除死皮细胞。

有时，油脂会堵塞毛孔，而不是清除死皮细胞，从而形成粉刺。 一些 可能出现的丘疹类型 是：

• 黑头： 当堵塞物使毛孔张开时，就会形成黑头，表现为扁平的黑点。
• 白头粉刺： 当堵塞物封闭毛孔时，白头粉刺就会形成白色或淡黄色的肿块。
• 丘疹： 当皮肤上的细菌破坏堵塞的毛孔时，就会出现丘疹，表现为粉红色或红色发炎的小肿块。

需要注意的是，青春痘只是一种症状，而痤疮则是其背后的原因。

痤疮的原因是什么？

我们可以指出导致粉刺的几个原因，从过多的油脂和死皮细胞到毛孔中存在细菌。 但首先是什么导致了这些情况呢？痤疮之所以如此棘手，是因为 没有单一原因。 虽然激素和家族史通常对青少年和成人产生影响，但成人痤疮具有更广泛的潜在因素。 一些研究人员甚至认为 个人敏感性会影响痤疮的发展。

虽然找到痤疮的根源可能是一项挑战，但某些情况肯定会让痘痘变得更糟，例如：

• 污染和高湿度。
• 压力。
• 采摘或挤压粉刺。
• 皮肤受刺激。

成人与成人 青少年痤疮

由于青少年和年轻人更容易长痤疮，许多人认为痤疮是青少年的烦恼。 然而，研究表明，它也会影响任何地方 12% 到 41% 的成年人。 让我们来看看青少年时期出现的痤疮和成年后出现的痤疮之间的区别。

青少年痤疮

长痤疮的青少年通常会持续大约五到十年。  男孩更有可能发生这种情况，可能是因为雄激素和睾酮水平较高，会引发更多的油脂分泌。

青少年的脸部、背部和胸部最有可能出现痘痘。 由于雄激素是青少年痤疮的主要原因，因此与成人相比，这些痘痘更有可能是由于油脂过多而产生的，并且会产生更多的黑头和白头。

成人痤疮

虽然大多数青少年的痤疮可以在 20 岁出头时消失，但有些人会经历更长的时间。 虽然它可以在成年后开始或恢复，但持续性痤疮（从青春期开始持续爆发，不间断）是最常见的成人痤疮类型。 然而，与青少年的痤疮不同，成人痤疮 在女性中更常见。

成年人的痤疮通常不如青少年严重。 最常见的痘痘区域也从 T 区转移到下脸，通常是嘴部周围以及下巴或下颌线。 可能的 成人痤疮原因包括：

• 家族史： 虽然没有迹象表明痤疮伴随特定基因， 大多数人患有成人痤疮 有一位也经历过这种情况的父母、阿姨或叔叔。 您的家族史也可能决定您的毛囊产生的油脂量以及它们堵塞的可能性。
• 荷尔蒙变化： 您的荷尔蒙平衡会随着年龄的增长而变化。 这些变化可能会导致皮肤发生变化，例如 pH 值失衡、炎症和油脂分泌增加。
• 药物： 某些药物可能会导致痘痘。 如果您接受皮质类固醇来帮助减轻炎症，您可能会在治疗后几周 出现痘痘。 抗抑郁药和癫痫药物也可能导致更多的痤疮。
• 压力： 精神、情绪和身体压力都会增加突破的机会。 当您承受压力时，您的身体会产生更多的压力荷尔蒙皮质醇。 额外皮质醇的副作用之一是 毛囊中的油脂分泌增加，这可能会导致毛孔堵塞。 身体压力还会削弱你的免疫系统，使细菌更容易在你的皮肤上生存并导致粉刺。

成人痤疮皮肤护理的 4 个秘诀

您有多种成人痤疮治疗方案可供选择。 如何处理痤疮取决于最可能的原因、皮肤类型以及您愿意投入多少时间和精力。 然而，我们总结了这四个技巧，任何患有成人痤疮的人都可以遵循，以帮助控制和预防痘痘。

1。 经常清洗

保持皮肤洁净的最佳方法是保持其清洁，这不仅仅适用于您的脸部。 你的背上有成人痤疮吗？请记住，只要有毛囊，就有可能长痘痘。

您应该每天至少清洗易长粉刺的皮肤两次。 让汗水和油脂留在皮肤上会导致毛孔堵塞，因此在锻炼或进行任何其他剧烈的出汗活动后一定要清洗干净。

2. 选择合适的产品

市场上成人祛痘产品这么多，你怎么知道该用什么？请按照以下提示找到适合您的组合：

• 了解成分： 熟悉护肤品 最常见的活性成分 及其副作用。 了解哪些成分可以达到您想要的效果将有助于您选择最好的产品。
• 避免使用油基产品： 为保湿霜和化妆品选择水基产品而不是油基产品将有助于避免毛孔堵塞。 您还可以尝试其他替代品，例如 Oxygenetix Acne Control Foundation，它使用抗菌芦荟基质。
• 使用较低浓度开始： 尽管我们都希望尽快看到结果，但从较低浓度的活性成分开始将有助于最大限度地减少副作用。 随着皮肤的调整，您可以逐渐增加使用的强度。
• 建立皮肤护理程序： 找到正确的 成人痤疮洗面奶 只是第一步。 一旦您了解了自己的肌肤需求， 制定一个能够满足这些需求的护肤程序 。

3。 轻轻触摸

温柔地对待敏感、易长粉刺的皮肤非常重要，尤其是在长痘痘时。 挤压、采摘或挤破痤疮 会使情况变得更糟 甚至会导致疤痕。 同样，虽然当感觉脸部肮脏或油腻时，可能会很想擦洗脸部，但温和的方法可以帮助您避免进一步刺激皮肤。

清洗时，请轻触：

• 用胶束水卸妆。
• 使用温和的产品，例如低过敏性 Replenix BP 10% 祛痘洗液 + 芦荟。
• 用手指而不是毛巾、海绵或刷子涂抹产品。
• 避免使用爽肤水、收敛剂和去角质剂。
• 用温水冲洗皮肤。

4。 留意哪些东西会触碰您的皮肤

任何接触您皮肤的东西都有可能留下一些东西，因此请尽可能减少接触。 在大多数情况下，这意味着尽量减少与脸部的接触。

即使在干净的情况下，也要让头发远离脸部，因为护发产品的残留物会使痘痘恶化。 尽量限制直接接触帽子、头盔、手机和背包带等可能会在皮肤上留下汗水、污垢和油脂的东西。

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