featured 我应该服用补充剂来帮助皮肤护理吗？
拥有良好的皮肤和头发不仅关系到美丽，还关系到您的健康。当你的身体健康时，它会通过你的头发和皮肤表现出来。日常皮肤和头发护理程序是改善皮肤和头发的良好开端，但要获得华丽的光泽，您应该优先考虑身体健康所需的营养。 皮肤和头发补充剂有效吗？ 皮肤和头发补充剂可以帮助您的身体获取可能缺少的维生素和其他营养物质。例如，某些维生素摄入不足会导致皮肤粗糙，生物素缺乏可能会导致某些人出现湿疹。如果您因健康状况而缺乏营养，那么医生推荐的补充剂可能会有所帮助。 当日常服用皮肤或头发补充剂时，最好先咨询医生或营养师。健康的饮食通常足以为您的皮肤和头发提供必要的营养。如果您觉得您的饮食需要稍微加强一下，那么补充剂可能会有所帮助。 在皮肤补充剂中寻找什么 您应该寻找的皮肤补充剂取决于多种因素，包括您的皮肤类型和当前的饮食。补充剂旨在填补饮食可能无法达到的空间。 以下列出了补充剂中常见的维生素和抗氧化剂以及它们对皮肤的作用： 维生素 C： 维生素 C 存在于许多水果和蔬菜中，有助于改善头发生长并促进皮肤更亮白。 维生素 E： 维生素 E 常见于坚果和种子中，是一种强大的抗氧化剂。按照医生的处方服用，可以帮助对抗导致皱纹的皮肤损伤。 生物素： 香蕉和花生酱含有生物素，可支持您的皮肤和新陈代谢。众所周知，它还有助于保持头发健康。 Omega-3 脂肪酸： Omega-3 脂肪酸存在于脂肪和鲑鱼等鱼类中，可以帮助您的身体调节油脂分泌，保持皮肤湿润，并有可能缓解皱纹。 Viviscal PRO 专业强效头发生长补充剂 - 该补充剂依靠独特的海洋复合物以及生物素、苹果提取物和维生素 C，从内部改善稀疏的头发并促进头发生长。 Osmosis 健康洁肤剂 - 温和地清洁消化道中不需要的毒素和粘液，这些毒素和粘液通常会以痤疮、湿疹或黑头的形式进入皮肤，从而获得无瑕肤色。 ...
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你应该多久去角质一次？
去角质是去除死皮细胞的过程，这样下面的新细胞就能产生健康的光泽。 去除死皮细胞可以改善肤色并有助于治疗痤疮等某些疾病。 去角质的频率很重要，使用的产品也很重要。 阅读这些面部去角质技巧，了解有关如何护理皮肤的更多信息。 多久去一次脸部角质 何时应该去角质取决于您的皮肤类型： 干性或敏感皮肤： 每周一次或两次就足够了。 注意您的皮肤对此过程的反应，并谨慎使用哪种产品。 油性或易长粉刺的皮肤： 每周两次或三次可帮助您清除任何堆积物。 做你的皮肤可以忍受的事情。 混合性皮肤： 每周两次或三次最好。 确保使用的去角质剂的强度足以帮助去除角质，但对干燥部位仍然温和。 成熟肌肤：每周使用温和的化学去角质剂去角质两次是保持皮肤健康和活力的完美方法。 所有皮肤类型都会积聚死皮，因此每周至少去角质一次。 如果您刚刚开始，请每周去角质一次，然后慢慢建立最适合您皮肤类型的程序。 不去角质会导致暗沉和质地粗糙，但过度去角质也会损害皮肤。 注意是否有刺激、小泪痕和明显剥落的迹象。 如果您感到任何刺激，请调整频率以保护您的皮肤。 去角质剂的类型 了解应该多久去角质是一个很好的开始 - 接下来是了解使用哪些产品来保持皮肤健康。 去角质剂主要有两种类型：化学型和物理型。 化学去角质剂 化学去角质剂使用羟基酸来溶解皮肤细胞之间的连接，这有助于细胞更容易脱落。 它们适合所有皮肤类型，您可以在一周内定期使用它们。 化学去角质剂通常以精华素和去角质剂的形式存在。 在寻找化学去角质剂时，请寻找含有乙醇乳酸和水杨酸的产品。 修丽可化学换肤系统 PCA...
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皮肤科医生批准的黄褐斑治疗方法
什么是黄褐斑？ 黄褐斑是一种常见的皮肤病，皮肤暴露在阳光下的部位会出现黑斑。 这是由于荷尔蒙、怀孕、高温和阳光照射造成的。 目前尚无治愈方法，但改变生活方式可以降低风险。 黄褐斑并无害处，但许多人确实发现它对美容造成困扰。 值得庆幸的是，有许多易于使用且实用的治疗选择。 结合使用美白产品和去角质产品以及防晒产品可能对某些类型的黄褐斑有帮助。 我们始终建议咨询皮肤科提供者，以确认您正在处理的病症并排除其他可能的病症和原因。 持续使用防晒霜 第一步是每日涂抹防晒霜。 治疗黄褐斑的最佳防晒霜是含有氧化铁的防晒霜（通常是有色锌基防晒霜），因为它可以提供 HEV 防护。 Revision Skincare Original Intellishade SPF 45 有色保湿霜 - 提供类似化妆品的遮瑕效果 EltaMD UV Elements 广谱 SPF 44 有色 -...
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清洁化妆刷
干净的化妆刷是任何妆容的基础，有助于实现光滑美丽的妆容。随着时间的推移，化妆刷上会积聚产品、死皮细胞等，导致细菌过度生长。定期清洁刷子是任何皮肤护理和化妆程序的一个重要方面。
为什么清洁化妆刷很重要？
选择一套高品质的刷子可以让您的容貌焕然一新 - 保养它们也至关重要。清洁化妆刷可以去除随着时间的推移而积累的油脂、污垢和细菌。脏化妆刷会将污垢沉积在皮肤上，导致瑕疵和粉刺。
脏化妆刷还会积聚灰尘、污染物、皮脂和死皮细胞，增加有害细菌（如大肠杆菌、链球菌和葡萄球菌）的风险。皮肤科医生建议每 7 到 10 天清洁一次化妆刷 每 7 到 10 天 以去除有害的沉积物。
使用干净的刷子和化妆刷可以改善您的皮肤护理。如果您遵循护肤程序，使用脏化妆刷会适得其反。当您购买一套化妆刷时，定期清洁和消毒化妆刷也可以确保它们的使用寿命更长。
最后，用脏化妆刷化妆效果较差。由于产品堆积，脏化妆刷通常无法达到预期效果，影响晕染和化妆应用的质量。
如何消毒化妆刷
消毒和清洁化妆刷的一个简单有效的方法是使用少量温水和温和的肥皂。避免使用普通肥皂，因为它们可能太强并且会使化妆刷的刷毛变干。虽然温和的肥皂和水效果很好，但一些化妆爱好者更喜欢使用化妆刷清洁剂，以确保他们的刷子保持原始状态。
除了购买洁面乳之外，另一个选择是使用温和或敏感皮肤洗面奶来清洁化妆刷。一些化妆爱好者在清洁刷子时甚至使用温和的洗洁精。只需几个简单的步骤即可彻底清洁化妆刷：
用温水润湿化妆刷。
在干净的手上滴一滴肥皂或清洁剂。
将刷子的刷毛放入手掌中的清洁剂或肥皂中按摩。
用温水彻底冲洗刷毛。
使用干净的毛巾擦去刷子上多余的水分。
将化妆刷头重塑为其原始形状。
让刷子风干，刷毛悬挂在柜台边缘。
清洁化妆刷时，请勿将刷毛放在平坦的表面上，因为它们会干燥且形状不均匀。将化妆刷放在柜台上风干，而不是毛巾或吸水表面，因为这些可能会导致干燥效率降低和发霉。
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专属美容俱乐部是您购买最新彩妆、美容和护肤产品的目的地。立即浏览 我们的化妆品系列 找到您最喜欢的新产品。
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不同类型的痤疮
随着皮肤护理变得越来越容易，人们正在寻找治疗痤疮瑕疵的方法，以保持皮肤看起来健康和容光焕发。 痤疮治疗并不是一刀切的。 不同形式的痤疮需要不同类型的产品才能达到最佳效果。 考虑您当前的皮肤类型和痘痘的潜在原因也很重要。 下面，我们将指导您了解脸上的不同类型的痤疮，以及您可以在日常皮肤护理中添加哪些成分来对抗讨厌的痘痘。 在为您的皮肤选择新产品之前，咨询皮肤科医生或皮肤护理专业人士始终很重要。 1。 白头粉刺 白头粉刺是一种常见的痤疮类型，也称为闭合性粉刺。 它们通常看起来像白色或肉色的肿块，大小从小到中等不等。 当皮肤细胞和皮脂堵塞毛孔，导致脓液形成时，就会出现白头粉刺。 皮脂是由皮肤皮脂腺产生的油状或蜡状物质。 这些腺体对于保持皮肤水分至关重要，但皮脂分泌过多会导致痘痘。 如果您是油性皮肤类型，则更容易出现白头粉刺。 白头粉刺通常不会伴有炎症，这意味着很少有发红或疼痛。 白头粉刺被认为是一种轻微的痤疮，可以轻松治愈。 避免在家中挤掉白头粉刺，因为这样会损伤皮肤，并使毛孔中的细菌进一步扩散，导致更多的痘痘。 相反，改变您的护肤程序以清洁毛孔并预防未来的痘痘。 任何有助于减少油脂和去角质的产品都是一个好主意。 两种流行且有效的成分是金缕梅和水杨酸。 以下是我们最喜欢的一些产品，您可以使用它们来疏通毛孔并减少多余的油脂分泌： Replenix Gly/Sal 5-2 净化垫 这款护肤品含有乙醇酸、水杨酸和金缕梅，可对抗多余油脂并防止毛孔堵塞。 您的皮肤会看起来更光滑，并且您将使用天然植物保持适当的水合作用平衡。 这些护垫简化了您的日常皮肤护理，并且易于在旅途中使用。 Obagi CLENZIderm...
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享受阳光同时避免晒伤的 7 种方法 |现在读
为了最终的防晒安全而采取的健康习惯 这是事实：每个人都因阳光亲吻过的皮肤温暖、健康的光泽而感觉更好。 但同样真实的是，没有人喜欢忍受起泡的晒伤或 它对皮肤造成的长期负面影响 。 那么如何明智地享受灿烂的阳光呢？只需采取预防措施即可帮助您（和您的皮肤）在阳光下保持安全。 1。 在防晒霜上涂抹泡沫 通过使用广谱防晒霜（可以保护您的皮肤免受 UVA 和 UVB 射线的伤害），您正在朝着正确的方向迈出一步。 为了获得最佳防晒效果，建议最低防晒系数 (SPF) 为 15，但优选 SPF 30 或更高。 但仅一份申请是不够的。 无论您在皮肤上涂抹的量有多大，都应该每两个小时、游泳后或大量出汗后重新涂抹一次。 阳光、雪和水会反射太阳光线，在阴天或阴天您仍然可能遭受阳光伤害。 在所有暴露的部位涂抹防晒霜也很重要，包括头顶、耳朵和颈部。 2。 寻找正午的阴凉处 太阳的破坏性紫外线在中午最强，通常在上午 11 点之间。米 和 3 p。米，所以在这段时间寻找阴凉处是明智的。...
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NuFACE 是如何工作的？
随着年龄的增长，我们脸上的皮肤开始变得更薄、更脆弱、更有弹性。 面部皮肤老化的结果可能表现为下垂、细纹或皱纹、晒斑和肤色不均匀。 许多人正在寻找方法来减少这些衰老迹象并使皮肤恢复昔日的光彩。 随着最新技术的进步，在家改善皮肤外观是可能的。 NuFACE 是一款有望让您恢复自然光泽和年轻容貌的设备。 了解 NuFACE 设备的工作原理以及它如何有益于您的皮肤。 NuFACE 做什么？ NuFACE 设备是一款采用微电流技术的手持式家用设备。 使用该设备向面部传送微电流，促进胶原蛋白和弹性蛋白的产生。 胶原蛋白是体内丰富的蛋白质，负责改善身体的许多部位，包括肌腱、韧带和皮肤。 胶原蛋白可防止皮肤下垂，并有助于保湿，使其看起来丰满年轻。 弹性蛋白是体内的另一种蛋白质，可维持体内组织（包括皮肤）的弹性。 弹性对于保持年轻的外观和防止随着年龄的增长而发生的皮肤下垂至关重要。 NuFACE 刺激这两种蛋白质的产生，为皮肤带来多种益处。 微电流疗法还可以通过恢复治疗目标处的电磁场来发挥作用，使损伤能够自行愈合并防止进一步的损伤。 当微电流疗法针对面部时，可以修复皮肤并促进更健康的外观。 为了获得持久的益处，用户必须按照制造商的说明一致、正确地使用 NuFACE。 正确使用时，NuFACE 可以： 提亮肤色 改善皱纹或细纹 勾勒面部肌肉轮廓，塑造颧骨 肤色...
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