featured 早晨护肤程序中需要维生素 C 的 5 个原因
说到健康和保健补充剂，维生素 C 占据主导地位。 它作为顶级成分的传统在护肤界同样有效。 无论您的肌肤目标是抗衰老、美白，还是治疗晒伤 和色素沉着过度，在日常护肤中添加一点维生素 C 将大有帮助，帮助您实现目标。 事实上，外用维生素 C 几乎有益于所有皮肤类型、肤色和问题。 接下来，我们将分享维生素 C 应纳入您的护肤程序的所有原因，以及分步护理方案。 什么是维生素C？ 维生素 C 是一种水溶性维生素，具有天然抗氧化特性，有助于从内到外维持免疫功能和皮肤健康。 虽然我们有必要通过新鲜水果、蔬菜和补充剂来获取日常维生素 C 需求，但这种重要的抗氧化剂中只有一小部分能够进入皮肤，促进胶原蛋白生成和愈合。 这就是局部护肤品的用武之地。 活性形式的维生素C可配制到护肤产品中，以提供强大的抗氧化特性。 L-抗坏血酸是维生素 C 最常见且经过充分研究的形式，是一种值得寻找的绝佳形式。 它是最活跃的纯维生素 C，非常适合减少色素沉着和刺激胶原蛋白生成。 然而，它也是维生素 C...
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我最喜欢的矿物防晒霜 - 作者：Paula A. Purpera
夏天终于来了，它不仅意味着享受阳光，还意味着防晒。 防晒霜通过防止和最大限度地减少太阳紫外线 (UV) 的破坏作用来保护皮肤。 这些破坏性影响不仅会导致晒伤，还会导致皮肤癌、色素斑、过早衰老和皱纹。 有两种不同类型的防晒霜：化学防晒霜和物理防晒霜。 化学防晒霜在涂抹后会在皮肤上“隐形”。 它们含有有机化合物，可以吸收高能紫外线并将其转化为从皮肤释放的热能。 物理防晒霜含有矿物质或无机化合物，可以反射或阻挡皮肤免受紫外线的伤害。 矿物防晒霜的常见例子包括二氧化钛和氧化锌。 这些物质不会被皮肤吸收，因此全身吸收的可能性较低。 它们也不会引起皮肤过敏或刺激反应。 由于其安全记录，这是我首选的防晒霜类型。 这些也被认为是“珊瑚礁安全”的，这对我和我的病人来说非常重要，因为我们住在迈阿密离海洋很近。 这是我最喜欢的矿物防晒霜： PCA SKIN SHEER TINT BROAD SPECTRUM SPF 45：这款防晒霜是我最喜欢每天使用的。 它是一种纯矿物质防晒霜，含有抗氧化剂泛醌。 它的防水时间长达 80 分钟，并且具有适合所有人的通用色调。 看起来就像你化了妆，甚至让你焕发光彩。 REVISION SKINCARE...
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夏季身体护理程序，作者：EBC PA, Amy
我们每周花几个小时护理我们的脸。 我们投资于优质的皮肤护理方案，在没有 SPF 保护的情况下不要出门，并花（可能太多）时间在镜子里检查我们的皮肤。 但是，我们常常忘记了我们身体上的皮肤。 我们的手、胸部、膝盖（凡是你能想到的）都比我们的脸更能暴露我们的年龄，有时甚至更多。 多年的侧睡、阳光伤害、污染，以及在某些情况下吸烟和饮酒确实会对我们的皮肤产生影响。 所有这些因素都会在我们的体内产生自由基，并导致皮肤下垂、皱纹、色素沉着或晒斑。 虽然保护和预防很重要，但有一些选择可以逆转这些可怕的衰老迹象。 创建高效、快速且多功能的身体护理方案是保持身体皮肤健康年轻的关键。 我们都很忙，所以我们需要一种可以快速应用的养生法，这样我们就可以继续我们的一天。 在颈部、胸部和身体上使用含有 α 羟基酸的去角质产品将有助于增加细胞更新，改善色素沉着、肤色和纹理，并改善细纹和皱纹。 我建议每周至少在淋浴时使用几次乙醇酸身体产品。 我更喜欢化学去角质，但在身体上我也喜欢结合一些物理去角质。 我喜欢 Jan Marini 的这款身体磨砂膏来做到这一点。 在任何自晒黑产品之前使用它也非常好，以确保均匀、光滑的底色。 随着年龄的增长，我们开始注意到手臂、肘部、膝盖等部位的皮肤下垂。 使用靶向治疗产品治疗这些区域是帮助扭转这些问题的好主意。 我承认我对任何声称在这些领域产生巨大影响的产品持怀疑态度，但我在 Revision Bodifirm 中看到的结果是相当显着的。 请务必查看他们之前和之后的照片。 请注意，您需要承诺每天使用该产品两次，才能看到长期的改善，这不是一朝一夕的事情。 应在使用常规身体保湿霜之前将其涂抹在干净的皮肤上有问题的部位。...
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在夏季防止色素沉着过度
面部色素沉着，如黄褐斑和炎症后色素沉着过度，可能非常令人沮丧，而且很常见。 这些情况是出了名的顽固，需要您在日常生活中保持一致和勤奋。 因为我几乎每天都会在私信中收到这个问题，所以我想创建一篇有关基础知识的帖子，以帮助您对抗轻度色素沉着障碍。 需要澄清的是，这些是非处方产品和步骤，您可以采取这些措施来帮助改善黄褐斑和炎症后色素沉着过度。 我始终建议咨询皮肤科医师，以确认您正在处理的病症并排除其他可能的病症和原因。 首先，让我们介绍一些基础知识。 黄褐斑是一种无法“治愈”的慢性疾病。 它常见于育龄妇女、怀孕妇女和接受激素节育的妇女。 常见区域是上唇、鼻子、脸颊和前额。 它最常见（但并非总是如此）出现在经常暴露在阳光下的区域。 由于您可能已经积累了荷尔蒙（雌激素），因此阳光照射被认为是最常见的触发因素。 阳光照射总会加剧这种情况。 如果您患有黄褐斑，那么当黄褐斑在夏季爆发时，您无疑会注意到这种相关性！人们还怀疑热量本身（在没有阳光直射的情况下）会引起黄褐斑。 如果我坐在热车里，我的上唇就会看起来像长了胡子。 #sunstache。 炎症后色素沉着过度是我的患者和糖尿病患者中的另一种常见病症。 这个问题经常被描述为“我能为痤疮疤痕做些什么？”。 您应该知道，丘疹后留下的扁平红色/棕色痕迹并不是真正的疤痕，而是炎症后红斑与痤疮后的红斑。 色素沉着 这是一件好事！我们可以局部地对待这个问题。 另请注意，妊娠高血压综合征可能发生在任何炎症过程之后，例如虫咬、皮肤护理产品或果皮刺激、湿疹、抓伤、烧伤等。 这种情况在肤色较深、亚洲和地中海血统的人中也更常见。 现在我们已经掌握了基础知识。 我们如何使用有效的皮肤护理方案来治疗轻度色素沉着？以下是一些主要步骤。 防晒霜防晒霜防晒霜。 虽然这显然不是您养生法的第一步，但我首先写它，因为它是迄今为止最重要的。 我不能说得太多。 您可以花费世界上所有的金钱和时间来寻找最好的美白产品，并绝对勤于使用它们，但如果您没有使用至少 30...
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神话还是事实：一年 365 天都应该涂防晒霜吗？
神话还是事实：您应该一年 365 天都涂防晒霜吗？ 您是否曾被告知即使不是夏天，出门前也要涂防晒霜？您可能想知道全年佩戴它是否有任何好处。 令人惊讶的是，答案是肯定的。 任何季节都有可能出现紫外线 (UV)，因此一年 365 天都必须做好适当的防晒工作。 防晒霜对于护肤的重要性比我们想象的还要重要！ 本文将探讨防晒的重要性、如何将防晒霜纳入您的日常护肤程序，以及皮肤科医生推荐的一些最佳防晒霜。 继续阅读以获取大量有用的提示和建议。 防晒的重要性 随着夏天的临近，气温开始上升，我们很快就会在户外度过更多的时间。 随着日照时间的增加，抵御强射线 对于防止皮肤损伤至关重要 。 虽然 五月是皮肤癌宣传月， 全年采取必要的安全预防措施非常重要。 此外，任何使用化学去角质剂和其他强化护肤产品的人都应该涂防晒霜。 这些产品会使您的皮肤更加敏感。 如果您在使用这些产品时不涂防晒霜，您可能会发现您的皮肤更容易受到紫外线照射的负面影响。 值得庆幸的是，适当的皮肤保护可以让您在阳光下度过轻松的日子并获取一些维生素 D。 除了降低癌症风险外，防晒霜还可以帮助预防： 晒伤 老年斑 起皱 下垂 血管破裂 如何在日常护肤中添加防晒霜 涂抹防晒霜是保护皮肤免受紫外线照射的好方法。 虽然人们通常不认为在温暖的季节之后才涂抹防晒霜，但全年涂抹防晒霜可以帮助您不断促进皮肤健康。...
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我们的 PA 最喜欢的维生素 C 产品 ~ 艾米
增加屏幕时间？增加户外活动时间？对于您来说，拥有优质的抗氧化精华液比任何事情都更重要。维生素 C 已被证明可以增加胶原蛋白的生成、减少色素沉着并提供额外的 UVA 防护。当我询问您想看的其他“前 5 名”帖子时，第一反应是抗氧化剂和维生素 C 精华液。虽然我喜欢前 5 名的想法，但实际上有 4 种维生素 C 产品是我出于不同原因而喜欢的。因此，我与授权在线护肤零售商 Exclusive Beauty Club 合作，向您介绍它们！优质的维生素 C 精华液至关重要。该成分可能不稳定，因此在配制和包装产品时必须非常小心，以保持其功效，直到它到达您的皮肤。如果您想了解有关维生素 C 的更多信息，请前往我的故事，我在其中链接了以前的帖子和一些更多的教育内容。 现在，这是我的首选！ 1。 修丽可CE阿魏酸。这并不奇怪，您以前可能多次听说过这个名字。该产品被认为是 OG 维生素 C 精华液之一。它经过了临床研究，Skinceuticals...
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