清洁可以说是任何护肤程序中最重要的部分，这就是为什么用化妆湿巾擦一遍并不能解决问题。 确保皮肤彻底清洁、无细菌、化妆品残留物、油脂、防晒霜、污垢和污染物的最佳方法是什么？双重净化法。

什么是双重清洁？

虽然双重清洁在当今的护肤界可能很热门和时尚，但它长期以来一直是韩国护肤程序的主要步骤。 该过程涉及两种不同的产品：油基清洁剂和水基清洁剂。

第一步是将油清洁剂或清洁膏涂抹在干燥的皮肤上。 这些油可以分解化妆品、防晒霜和皮脂等油基杂质。 如果您担心在皮肤上涂抹油脂，请不用担心 - 这些清洁剂采用不堵塞毛孔的油脂和冲洗配方配制而成，不会让您感到油腻。 对于皮肤非常敏感或不喜欢油性清洁剂感觉的人，您也可以使用胶束水作为第一次清洁。

第二步，水基清洁剂，清除皮肤上的残留物以及汗水等水基碎片。 它还可以平衡和滋养皮肤，因此您可以充分利用其活性成分。

为什么要双重清洁？

一种清洁剂（通常）不足以去除皮肤上的所有物质，包括化妆品、SPF 和环境污染物。 两步清洁程序可分解残留物并去除杂质，让您的肌肤拥有更好的环境在一夜之间恢复活力，毛孔不易堵塞，其余护肤品也能有效渗透肌肤。

如何有效地双重清洁：

1. 双重清洁方法的第一步是拿起洁面油、洁面膏或胶束水。 将洁面乳涂抹在干燥的皮肤上，动作轻柔，以分解所有化妆品、防晒霜、皮脂等。 如果您使用油性洁面乳，现在是进行 1 分钟快速面部按摩的最佳时机。

2. 冲洗掉第一个清洁剂。 如果您使用油基清洁剂，您会注意到清洁剂与水混合时会乳化。 这种乳状乳化确保油脂清洁剂和捕获的碎屑被有效地从皮肤上冲洗掉。

3. 当您的皮肤潮湿时，继续使用第二次洁面乳。 这应该是一种水基清洁剂——这很可能是您通常使用的洗面奶。 它可以有不同的活性成分，如烟酰胺或水果酶；它可以具有凝胶质地、泡沫质地或乳状保湿质地。 只要洁面乳适合您的皮肤类型，这才是最重要的。

4. 清洁 30 秒至 1 分钟，然后用温水冲洗。

什么时候应该双重清洁？

大多数皮肤专家建议每晚进行两次清洁，即使您没有化妆，因为防晒霜和其他日常杂质仍然会留在皮肤上。 然而，您不需要在早上进行双重清洁——在进行其余的护肤程序之前，简单的水基清洁甚至少量的水就可以了。

如果您整天呆在室内并且没有化妆或涂防晒霜，一次清洁就可以了。 但即使在那些日子里，进行双重清洁也没有什么害处。

谁需要双重清洁？

每个人，无论皮肤类型或性别，都可以从双重清洁方法中受益。 如果您化妆或涂防晒霜、生活在污染的气候中（例如城市）或在户外度过了冒险的一天，那么双重清洁尤其重要。

如果您的皮肤干燥，请尝试：

第一次清洁：CeraVe 卸妆洁面膏

CeraVe 卸妆洁面膏具有独特的质地，可有效去除化妆品、油脂和污垢，同时支持保护性保湿屏障。 与 CeraVe 的其他产品一样，它含有舒缓的神经酰胺以及滋养的荷荷巴油。

第二次清洁：PCA Skin Creamy Cleanser

干性皮肤类型需要洗面奶，这样洗脸不会剥夺皮肤的天然油脂。 PCA 皮肤洁面乳富含保湿植物油和甘油和芦荟等保湿剂，可保持皮肤柔软和滋养。

如果您是油性皮肤，请尝试：

第一次清洁：理肤泉 Effaclar Micellar Water Ultra 适合油性皮肤

这款胶束水专为油性皮肤配制，具有稀薄的水状质地。 它通过将污垢、油脂、化妆品和其他污垢封装在胶束中来温和地净化皮肤。

第二次清洁：EltaMD 泡沫洁面乳

EltaMD 这款温和、无油的泡沫洗面奶含有酶和氨基酸混合物，可清洁并减少炎症。 泡沫配方不会剥夺皮肤的精油，而是让皮肤感觉干净清爽。

如果您的皮肤容易长粉刺，请尝试：

首次清洁：PCA Skin 日常卸妆油

这款深受喜爱的卸妆油采用轻盈配方，因此非常适合油性、易长粉刺的皮肤。 主要成分包括富含亚油酸的葡萄籽油，亚油酸是一种欧米茄脂肪酸，可以帮助镇静炎症并预防痤疮。

第二次清洁：SkinMedica AHA/BHA 去角质洁面乳

对于有问题的皮肤，AHA 和 BHA 的去角质组合可以帮助疏通毛孔、治疗瑕疵并提亮黑斑。

如果您的皮肤敏感，请尝试：

首次清洁：Bioderma Sensibio H2O 胶束水

这款最畅销的胶束水应该成为任何人日常护肤的必备品，特别是如果您的皮肤敏感。 Sensibio H2O 配方含有舒缓的黄瓜提取物和超温和的胶束，可去除杂质。

第二次清洁：Obagi Nu-Derm 温和洁面乳

这款无皂凝胶洁面乳非常温和，适合超敏感肌肤。 它可以去除污垢、汗水和其他杂质，而不会造成干燥或刺激。

如果您有正常或混合性皮肤，请尝试：

第一次清洁：Osmosis MD Lift Away 洁面膏

Osmosis Beauty 的这款洁面膏是一款全能的优质洁面乳，可温和溶解彩妆和杂质，打造超洁净肌肤。 它还添加了接骨木浆果汁、鳄梨油和山竹，具有滋养和保湿作用。

第二次清洁：SkinCeuticals Simply Clean 洁面凝胶

普通和混合性皮肤类型可以受益于简单而强大的凝胶清洁剂，例如 Simply Clean。 这款凝胶洁面乳富含氨基酸表面活性剂系统、浓度为 6% 的磺酸和柠檬酸，可有效清洁和去除死皮细胞，使肌肤更明亮、更柔软。

 如果您的皮肤成熟，请尝试：

第一次清洁：ClarityRx Balm It Off Nutrient Rich Pre-Cleanse

这款补水洁面膏在接触皮肤时会融化成丝滑的油乳液，轻轻溶解化妆品、防晒霜、污垢、油脂和其他杂质。 由于其舒缓的植物提取物、富含抗氧化剂的植物油和增强光泽的维生素，它非常适合成熟肌肤。

第二次洁面：PCA Skin Creamy Cleanser

 成熟肌肤类型需要保湿和深层滋养的产品。 PCA Skin 的奶油洁面乳含有软化皮肤的植物油和抗衰老抗氧化剂等成分，支持成熟肌肤。