Junho é o mês da conscientização sobre a acne ~ 5 maneiras de combater Maskne
Junho é o mês da conscientização sobre a acne! Formular um regime eficaz para acne é um tópico que aparece com frequência em minha caixa de entrada. Embora a acne seja uma condição médica melhor tratada por um dermatologista, há algumas coisas que você pode tentar primeiro em casa para acne leve (erupções ocasionais com cravos e espinhas na ausência de acne cística, cicatrizes ou inflamação significativa). À medida que muitos de nós nos habituamos a usar coberturas faciais diariamente, notamos um aumento da acne devido à natureza oclusiva destas máscaras. Então, destaquei algumas coisas que você pode fazer para ajudar a prevenir e tratar a acne associada à máscara!
- Escolha o limpador certo. Os produtos de limpeza são uma parte muito importante do seu regime, pois preparam a pele para o que está por vir. Eles também podem conter ingredientes de tratamento próprios! AHAs e BHA são ótimos ingredientes para combater a acne, frequentemente encontrados em produtos de limpeza. BHA ou ácido salicílico é minha melhor escolha para quem tem acne e pele oleosa, embora possa secar demais para quem tem pele seca. Nesses casos prefiro um limpador com ácido glicólico e outros AHAs!
Os ácidos ativos não são uma boa escolha se sua pele apresentar cortes, arranhões ou aberturas visíveis devido ao uso da máscara. Além disso, lembre-se de que você pode começar a incorporar esses produtos lentamente para evitar irritação por baixo da máscara! *Esses produtos de limpeza podem ser demais para você usar duas vezes ao dia, então você pode alternar com um limpador suave. Para obter mais informações sobre meus produtos de limpeza suaves favoritos, você pode conferir esta postagem do blog: Como escolher o limpador certo.
Abaixo estão alguns dos meus produtos de limpeza AHA e BHA favoritos para diferentes tipos de pele!
~ Replenix Acne Solutions Gly/Sal limpador para pele oleosa
~ Glycolix 10% limpador hidratante para pele seca
~ Limpador esfoliante SkinMedica AHA/BHA para pele oleosa e não sensível.
- Abandone a maquiagem. Agora é a hora de deixar a pele respirar o máximo possível e evitar adicionar maquiagem principalmente nas áreas abaixo da máscara! Usar essas coberturas faciais durante horas por dia irá empurrar ainda mais a maquiagem para os poros. Em vez disso, opte por um protetor solar colorido. O protetor solar é importante por vários motivos, mas se você estiver tendo um surto ativo, ele ajuda a proteger as lesões de acne da exposição à luz UV e HEV, que pode levar à hiperpigmentação pós-inflamatória. Meus favoritos estão no link abaixo!
~ SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense FPS 50
- Incorpore um retinóide à noite (com cuidado). O uso regular de retinóides é uma das melhores maneiras de prevenir erupções. Novamente, você deve ter cuidado extra durante esse período para evitar qualquer irritação que possa causar abrasão da máscara. Opte por uma formulação com ingredientes calmantes principalmente neste período! Aqui estão alguns dos meus favoritos para começar. Os retinóides não devem ser usados durante a gravidez ou amamentação.
Para obter mais informações sobre como incorporar retinóides com segurança e ao mesmo tempo minimizar a irritação, confira minha postagem no blog sobre retinóides!
~ Complexo de Retinol SkinMedica 0.25: Também é ótimo para antienvelhecimento.
La Roche Posay Adapaleno 0.Tratamento para acne em gel 1%: melhor para tipos oleosos com acne.
~ Tratamento intensivo de clareza da pele PCA com 0.5% de Retinol:
- Faça pausas sem máscara quando puder. Quanto mais tempo você puder (SEGURANÇA) ficar sem a máscara, melhor para a sua pele. Por exemplo, depois de atender um paciente, retirar meu EPI e lavar bem as mãos, vou para meu consultório e fecho a porta. Então tiro a máscara para deixar minha pele respirar. A equipe bate na minha porta se precisar que eu tenha tempo de colocar a máscara novamente antes de entrar. SE esta for uma opção para você, tente aproveitar.
- Trate no local conforme necessário. Apesar de todas as etapas acima para prevenir a acne, você provavelmente ainda terá uma ou duas manchas como resultado da cobertura facial. Nesse caso, tenha cuidado para não castigar a sua pele usando esfoliantes ou produtos de limpeza agressivos que a deixem com uma sensação extra “limpa”. Isso pode fazer mais mal do que bem. Em vez disso, opte por um tratamento local para encorajar aquele fedorento a murchar um pouco! Eu prefiro tratar a espinha com uma pequena quantidade de peróxido de benzoíla à noite.
~ Tratamento para manchas de acne La Roche-Posay Effaclar Duo
Em suma, a acne é um preço aparentemente pequeno a pagar para manter a segurança de nós mesmos e das pessoas ao nosso redor. No entanto, pode ser muito desanimador e um estressor adicional durante um período já estressante. Então, espero que essas dicas ajudem você a lutar para voltar a ter uma pele limpa!
Amy é uma PA de Dermatologia Cosmética e entusiasta de cuidados com a pele que mora e pratica em Miami, FL. Para se conectar com ela ou vê-la no escritório ou virtualmente para uma consulta, entre em contato com ela pelo instagram @the_skinthusiast ou pelo blog www.theskinthusiastblog.com
