Wenn es um Hautpflege geht, ist Retinol der Goldstandard. Nichts stimuliert die Kollagenproduktion, steigert die Elastizität und Festigkeit, bekämpft feine Linien und Fältchen, bekämpft Akne, beseitigt Sonnenschäden und hemmt Hyperpigmentierung wie Vitamin A. Wenn Sie diese Superstar-Zutat noch nicht in Ihrer Routine haben, ist es im Grunde jetzt an der Zeit, sie zu besorgen.

Abgesehen von den Vorteilen von Retinol kann es schwierig sein, es in Ihre Routine zu integrieren. Retinol allein kann zu Empfindlichkeit und Peeling führen (deshalb ist es eine gute Idee, es mit einer geringen Konzentration einzuführen), aber wenn Sie es mit anderen aktiven Hautpflegewirkstoffen kombinieren, kann es zu weiteren Reizungen kommen oder die Vorteile des Inhaltsstoffs zunichte gemacht werden – beides was du nicht willst.

Immer noch verwirrt? Keine Sorge! Wir sind hier, um alles aufzuschlüsseln. Nachfolgend haben wir die Inhaltsstoffe hervorgehoben, die Sie mit Retinol verwenden können und welche nicht, damit Sie alles an einem Ort finden. Schauen Sie sich diesen Blogbeitrag immer wieder an, wenn Sie eine Auffrischung darüber benötigen, was Sie mit Ihrem bewährten Vitamin A mischen sollten.

Zutaten, die Sie mit Retinol verwenden können

Unten finden Sie eine Liste von Inhaltsstoffen, die Sie in derselben Routine zusätzlich zu Ihrem Retinol verwenden können. Die Hautempfindlichkeit jedes Menschen ist unterschiedlich. Berücksichtigen Sie daher bei diesen Kombinationen Ihren eigenen Hauttyp und Ihre Ziele. Wenn eine Kombination für Sie nicht funktioniert, machen Sie sich keine Sorgen – andere tun das auch!

Niacinamid

Niacinamid (auch bekannt als Vitamin B3) ist einer dieser beliebten Inhaltsstoffe, die gut mit allen anderen Hautpflegewirkstoffen harmonieren – und Retinol ist da keine Ausnahme. Wenn zu Ihren Hautpflegezielen Anti-Aging und die Behandlung von Akne gehören, dann ist Niacinamid ein toller Inhaltsstoff in Kombination mit Retinol. Niacinamid kann auch dazu beitragen, die Barrierefunktion der Haut zu verbessern und so die Wahrscheinlichkeit von Reizungen durch die Verwendung von Retinol zu verringern.

Vitamin C

Entgegen der landläufigen Meinung können Vitamin C und Retinol zusammen verwendet werden. Tatsächlich enthalten viele Hautpflegeprodukte diese beiden Kraftpakete zusammen. Vitamin C ist eines der stärksten Antioxidantien und kann daher dazu beitragen, den Schutz von Retinol vor Umweltstress und UV-Schäden zu stärken. Dies ist eine fantastische Kombination für alle, die Hyperpigmentierung und vorzeitige Hautalterung bekämpfen möchten.

Trotzdem kann die Kombination für manche Hauttypen zu austrocknend oder sensibilisierend sein. Wenn Sie in diese Kategorie fallen, aber dennoch das Beste aus beiden Welten wollen, bleiben Sie bei der Einnahme von Vitamin C am Morgen und der Anwendung von Retinol am Abend.

Hyaluronsäure

Hyaluronsäure (HA) ist ein Feuchthaltemittel, das die Hautfeuchtigkeit erhöht, indem es Wasser aus der Außenumgebung in die Haut zieht. HA kann – zusammen mit anderen Feuchtigkeitsspendern wie Glycerin – in derselben Routine wie Retinol verwendet werden, um Trockenheit, Schuppenbildung, Rötungen und Reizungen zu minimieren.

Salicylsäure

Salicylsäure und Retinol wirken beide gegen Akne und sind daher eine hervorragende Kombination, wenn Sie versuchen, Ausbrüche zu behandeln. Obwohl sich die Inhaltsstoffe ergänzen können, wird die Verwendung eines Salicylsäure-Serums oder einer Salicylsäure-Creme zusammen mit Retinol in der Regel nicht empfohlen, da die Kombination für die meisten Hauttypen zu trocken sein kann. Wenn Sie ein abwaschbares Reinigungsmittel mit Salicylsäure (BHA) verwenden, ist es völlig in Ordnung, es zusammen mit Ihrem Retinol zu verwenden.

Azelainsäure

Azelainsäure ist eine natürlich vorkommende Säure, die bei Hauterkrankungen wie Rosacea, Hyperpigmentierung und Akne hilft. Retinol und Azelainsäure können zusammen verwendet werden. Wenn Sie jedoch durch die Kombination Trockenheit entwickeln, reduzieren Sie die Verwendung.

Peptide und Ceramide

Inhaltsstoffe, die die Hautbarriere unterstützen, wie Peptide und Ceramide können in derselben Routine auch sicher mit Retinol verwendet werden. Da diese Inhaltsstoffe den Feuchtigkeitsgehalt der Haut verbessern, können sie dazu beitragen, dass Sie die austrocknenden und irritierenden Nebenwirkungen von Retinol besser vertragen.

Sonnencreme

Sonnenschutzmittel sind für jede Hautpflege unerlässlich, insbesondere aber, wenn Sie Retinol verwenden. Wenn Sie täglich Sonnencreme auftragen, werden Sie die besseren Vorteile von Retinol sehen, insbesondere im Hinblick auf Sonnenschäden und Hyperpigmentierung. Die Kehrseite stimmt auch. Wenn Sie Ihre Haut nicht vor der Sonne schützen, werden im Wesentlichen alle Hautvorteile der Verwendung von Retinol zunichte gemacht.

Inhaltsstoffe, die Sie nicht mit Retinol verwenden können

Alpha-Hydroxysäuren (AHAs)

Peeling-AHAs wie Glykolsäure und Milchsäure sind wirksam bei der Behandlung von ungleichmäßiger Hautstruktur und -ton, sollten aber nicht mit Retinol gemischt werden. Beide Arten von Inhaltsstoffen peelen die Haut und können bei gleichzeitiger Anwendung die Hautbarriere zerstören und Trockenheit, Reizungen oder sogar Ausschlag hervorrufen. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie AHAs höchstens ein- bis zweimal pro Woche verwenden und an den Tagen, an denen Sie diese flüssigen Peelings verwenden, auf Retinol verzichten.

Benzoylperoxid

Benzoylperoxid ist einer der wirksamsten Wirkstoffe zur Aknebekämpfung auf dem Markt. Allerdings ist die gleichzeitige Verwendung von Benzoylperoxid und Retinol (dazu zählt auch verschreibungspflichtiges Tretinoin) kontraproduktiv, da sich die beiden Inhaltsstoffe gegenseitig neutralisieren und dadurch ihre Wirksamkeit verringern. Um ihre Wechselwirkungen zu minimieren und das Beste aus Ihrer Hautpflege herauszuholen, verwenden Sie morgens Benzoylperoxid und behalten Sie Retinol in Ihrer Abendroutine bei.

Bereit, Retinol zu Ihrer Routine hinzuzufügen?

Denken Sie daran, dass Retinol bei manchen Hauttypen irritierend sein kann. Gehen Sie also langsam und langsam vor und steigern Sie die Konzentration und Häufigkeit der Anwendung im Laufe der Zeit. Und wenn Sie das Risiko von Reizungen minimieren möchten, kombinieren Sie es mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen, die die Hautbarriere unterstützen. Wenn Sie ein Retinol-Profi sind, können Sie Ihre Routine mit einer der oben genannten bewährten Kombinationen verbessern.

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