冬季，室内热量或便携式取暖器是皮肤干燥的罪魁祸首之一。 气温正在下降，鸡皮疙瘩正在上升，是时候打开暖气取暖了。 然而，我们的皮肤确实会因为太接近热量或睡在房间的热箱中而受到影响。 根据房屋的年龄或加热器的强度，它会向您的皮肤吹出干燥的热空气。 当您舒适地躺在毯子里时，有很多方法可以对抗室内炎热干燥。 我们将讨论如何保护您免受室内皮肤干燥的影响。

室内热量对皮肤和身体有何影响？

如果不小心，室内热量会使皮肤干燥，您的皮肤将很难自我保护。 室内高温还会使眼睛、嘴巴干燥，并可能导致整夜流鼻血。 找到将皮肤干燥程度降至最低程度的方法非常重要。

夜间保持水分

晚上多喝水压力还不够。 你的身体由 70% 的水组成。 水对于您身体的各个方面和日常护肤都至关重要。 在七到八小时的睡眠之前，最好至少喝几杯水以保持水分。 最好在床边放一杯或一瓶水，以防您在半夜因为口渴而容易醒来。 这将使您的皮肤整晚由内而外保持湿润。

使用加湿器

每个家庭都应该添加加湿器，特别是您所在地区的空气质量干燥。 加湿器将水分重新添加到空气中，以对抗加热器中的干燥空气。 它还有助于保持口腔和鼻子湿润。 干热导致半夜流鼻血、口干舌燥，那种感觉很不舒服。 万一你半夜流鼻血，清理起来会很麻烦。 只是不要将其调得太高，因为这会促进霉菌在家里生长。 加湿器是干性皮肤的必备工具，因为它可以帮助您保持皮肤湿润。

降低温度

花点时间将加热器的温度降低一点，这样您的家就不会感觉像一个热箱。 您家中的恒温器不需要高于 75 度，这已经足够了。 任何高于此温度的温度都会使皮肤无法承受，它会使皮肤干燥并引起刺激。 如果您喜欢使用便携式加热器而不是中央供暖系统，请确保便携式加热器放置时不要离您太近。 便携式取暖器应该离你几英尺远，如果你把房间门关着，它就能让整个房间变暖。

密封你的家

密封家中所有开放的缝隙非常重要，这样您就不必将热量调至极端温度。 最好确保您的窗户已正确修复并且没有任何裂缝。 如果不使用，请确保壁炉是密封的。 如果您有一个老房子，请确保您有一个挡风雨装置，以阻止外面的气流从门进来。 这很重要，这样您就不会因为冷风而浪费能源和损失热量。 从长远来看，这可以节省您的电费。

让晚霜成为你最好的朋友

最好在晚上进行日常护肤时经常保湿。 这将使您的皮肤免受高温并锁住水分。 使用乳霜和油性保湿霜整夜锁住水分。 您的皮肤需要所有水分来对抗室内热量。 这也可以防止过早衰老和随着时间的推移而出现的皱纹。 使用含有 SPF 的保湿霜也有利于保护皮肤。 淋浴后，当您的皮肤对产品敏感时，这一点非常重要。 这里有一些推荐！

BioMilk 益生菌晚霜 - 这款晚霜不仅能滋润肌肤，还能修复肌肤。 该产品含有益生菌，将使您的皮肤保持最佳健康状态。 BioMilk 益生菌晚霜将提供天然超级食物和成分，以加强保护屏障。 你的皮肤。 这些成分包括巴西莓、海藻、乳木果油等，可对抗皮肤干燥。

Skyn 冰岛输氧晚霜 - 该产品富含肽，旨在治疗压力皮肤。 它有助于减少皱纹的出现。

夜间面膜

出于多种原因，口罩是令人惊叹的工具。 它们对于滋润皮肤非常有效，是您日常护肤的最佳选择。 有些凝胶面膜可以过夜使用，它会渗入毛孔，达到最佳保湿效果。 它充当干燥空气的屏障。 保湿面膜可以在一周中的任何时间使用，因为它们不会磨损皮肤。 你的皮肤会焕发光彩，你会看起来年轻很多。 由于面膜中含有成分和油脂，面膜也是对抗干燥皮肤的好工具。 您也可以将其放入冰箱五分钟，让您的皮肤获得关闭毛孔所需的清凉效果。 一旦你把它取下来，只需确保将这些海狸鼠成分涂抹在皮肤上即可。

ClarityRx Sleep It Off Mask-这款睡眠面膜会让您每天早晨感觉神清气爽。 它富含替代视黄醇和蓝藻提取物，可让您的干性皮肤保持年轻。

PCA 皮肤保湿面膜 - 这款面膜最好在晚上使用，为您的干燥皮肤提供最佳的水分。 睡前冲洗干净后，您的皮肤会立即感觉水润。

室内热量会对您的皮肤造成一定影响，因此请确保保持干燥的皮肤。 您的护肤程序取决于您，因此它可以保护您。 利用晚上独处的时间，为自己打造一个水疗之夜。 记住，不要把暖气开大！