湿疹和皮肤屏障
十月是全国湿疹意识月 湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，可能使人衰弱。 如果您患有湿疹，您可能已经注意到天气变化或您使用的产品的变化可能会引发湿疹。 在这篇博文中，我们将介绍最重要的皮肤屏障，以及为什么在管理皮肤状况时必须首先考虑它。 您听说过皮肤屏障吗？皮肤屏障是皮肤细胞周围的保护层，可防止水分从皮肤表面蒸发。 每个皮肤细胞都包裹在这个由脂质制成的屏障中，就像保鲜膜一样。 对于某些人来说，这种屏障可能会因多种原因而受损，例如遗传、他们可能使用的药物、皮肤或个人产品、阳光照射和其他环境因素。 皮肤屏障对于健康和年轻的皮肤绝对至关重要。 皮肤屏障的作用不仅是防止水分在经皮失水 (TEWL) 过程中从皮肤表面蒸发，还可以防止刺激物和病原体进入皮肤。 这就是为什么对于许多皮肤状况，修复屏障是治疗症状的第一步。 对于患有湿疹的人来说，这一点尤其重要。 虽然使用适当的处方药膏对于控制湿疹至关重要，但您应该在家里使用和避免一些东西，以预防和帮助湿疹的恢复。 以下是患有湿疹的人应避免的一些事情： 1。 如果您患有湿疹，您需要深入研究您的淋浴和护肤产品，并去除任何可能导致皮肤干燥的物质。 这包括大多数泡沫清洁剂、凝胶清洁剂、大多数条皂以及淋浴间中任何会产生“泡沫”和泡沫的东西都可能造成2。 洗脸和淋浴时避免使用热水，并选择微温水。 刚洗完澡后，将保湿霜直接涂抹在用毛巾擦拭、微湿的皮肤上。3。 检查您的皮肤和家用产品是否有香味。 您需要避免使用含有香料或精油的护肤品，选择“Free and Clear”洗衣粉，并跳过干燥床单、织物柔软剂和个人香水。 还要注意香水可能以偷偷摸摸的方式接触您的皮肤，例如在家中燃烧的香薰蜡烛或用于清新空气的室内喷雾。...
如何转变秋季护肤程序
九月带来的不仅仅是南瓜香料拿铁和家居用品的秋季装饰。它还带来凉爽、干燥的天气，可以给我们的皮肤带来一些变化。我们水润、水润的夏季肤色可能会变得更加脱水且可能显得暗淡。 这里有一些方法可以调整您的秋季皮肤护理方案，让您的皮肤保持年轻光泽！ 1。选择较浓稠的保湿霜。除非您的皮肤非常油腻，否则夏季经常使用的清爽凝胶保湿霜需要换成更保湿的配方。保持健康的皮肤屏障对于防止刺激和痘痘并保持均匀的光泽非常重要。使用正确的保湿霜也可以减少皱纹的出现。这些只是我最喜欢的一些适合凉爽天气的保湿霜。 理肤泉 Toleriane 双重修复面部保湿霜 VMV 低过敏红色更好的日常镇静保湿霜 Medature PSL 修复保湿霜 2。不要过度使用透明质酸。很多时候消费者看到玻尿酸，第一反应就是：“补水”。虽然在正确的环境和正确的配方中，HA 确实可以增加皮肤的水合作用，但如果条件不理想（例如干燥的秋季空气），它也会使皮肤脱水。因此，如果您使用的是普通 HA 血清，请仅将其保留在您的夏季护理中！如果您喜欢为皮肤添加透明质酸，那么以下精华液非常适合冬季使用，因为它们添加了封闭剂和润肤剂以防止脱水！之后使用保湿霜，真正锁住水分！ ClaRityRx Feel Better 透明质酸保湿霜 扬·马里尼 HYLA3D 3. 使用适合干性皮肤的洁面乳。如果您一直在使用含有活性成分的凝胶洁面乳来帮助缓解夏季出汗和防晒霜造成的堵塞，那么可能是时候在秋季改用奶油状、乳状的洁面乳了。对于干性皮肤的人来说，选择乳状或奶油状配方的洁面乳可以防止剥离非常重要的皮肤屏障，甚至可以在皮肤上沉积支持屏障的脂质。以下是我喜欢为干性患者提供的一些保湿温和的乳状洁面乳： VMV 低过敏保湿洁面乳...
乙醇酸对皮肤有什么作用？
随着 Glytone 添加到 EBC 系列产品线中，还有什么更好的时机来突出我最喜欢的成分之一呢？在 20 世纪 90 年代，人们发现在显微镜下评估时，乙醇酸会给我们的细胞和成分带来显着的变化。它被证明可以增加真皮中的胶原蛋白密度和弹性纤维的质量——这对于抗衰老来说都是好事。从那时起，它在护肤产品中的受欢迎程度不断增加，现在已成为大多数皮肤科临床医生工具箱中的必备品。 乙醇酸是一种化学去角质剂，可增加细胞更新并促进皮肤最外层角质层的剥落。该外层由致密的死皮细胞组成，当这些细胞积累时，会使皮肤显得暗淡无生气。乙醇酸等果酸可以去除这些皮肤细胞的角质，而无需剧烈的擦洗操作。这可以紧实外层，使皮肤更加容光焕发、更加光滑、纹理更加均匀。 乙醇酸还可以改善痤疮、细纹、痤疮后痕迹和黄褐斑等色素沉着，并改善胶原蛋白的生成。它是我最喜欢的成分之一，可以融入我的患者的治疗方案中，以获得令人惊叹的效果，并且始终是我对寻找光泽的人的建议的一部分。另外，它对大多数皮肤类型都是安全的。即使皮肤干燥、敏感的人通常也能耐受正确配方中的果酸。我喜欢在日常生活中添加乙醇产品的原因之一是，患者经常会很快注意到皮肤纹理的改善，这给了他们保持一致治疗方案的动力，而该成分对深层真皮长期有效。 Glytone 尤其以较高浓度的游离酸形式的乙醇酸而自豪，这使得他们的产品非常有效。我总是喜欢在早上开始使用乙醇酸洁面乳，为接下来的产品做好皮肤准备。 如果您是干性皮肤，并且希望将这款抗衰老明星产品添加到您的护理中，请尝试 Glytone 温和洁面乳 另一方面，如果您的皮肤是油性的，您可以忍受他们的凝胶配方，Glytone Mild Gel Cleanser： 对于色素修正，我喜欢 Glytone 的增强亮白复合物，它含有我最喜欢的另一种成分，壬二酸。 这种令人难以置信的酸不仅是您日常生活中的绝佳补充，并且大多数皮肤类型都具有良好的耐受性，而且还可以将其添加到您的身体护理程序中。乙醇酸可修复身体因晒伤而受损的皮肤，改善肤色和纹理，以及手臂和腿部背部讨厌的“鸡皮肤”肿块，即毛发角化症。 有关乙醇酸的问题吗？在...
40 多岁应该为皮肤做的 5 件事是什么？
生命的每个十年都会带来不同的抗衰老问题。很多时候，我的病人从 40 多岁开始就来找我，因为他们开始注意到皮肤的变化，寻求解决方案。好消息是，您当然可以在家做一些事情，随着时间的推移，您的皮肤会发生真正的变化。1.如果您还没有添加维A酸，请添加。类视黄醇是一个包罗万象的术语，涵盖非处方视黄醇和维A酸等处方强效药物，是抗衰老皮肤护理的黄金标准。定期和长期使用视黄醇可以增加细胞更新，改善细纹和皱纹、色素沉着甚至痤疮。这种成分是抗衰老方案中的必备成分，但可能会有调整期。 雅漾视网膜眼部 SkinMedica 视黄醇复合物 0.25 PCA 皮肤强化抗衰老护理 0.5% 2。每天都涂抹 SPF 防晒霜。如果您打算努力改善皮肤，那么您每天遭受的紫外线照射（是的，即使您不离开家）也会使您所有的努力付诸东流。每天使用有色防晒霜，保护您的皮肤免受老化和色素沉着！以下是我最喜欢的一些可以在化妆品下面佩戴或代替化妆品的产品！ EltaMD UV Elements 广谱 SPF 44 SuzanObagiMD 物理防御 SPF 50 修丽可物理融合紫外线防护 SPF...
3 个最常见的视黄醇误区是什么？
多年来，关于视黄醇的神话一直流传，经常让消费者感到震惊，并吓唬人们将这种明星成分排除在他们的养生保健之外。类视黄醇被认为是抗衰老的黄金标准，也是继日常防晒霜之后最好的减缓生物钟的方法。那么，让我们开始吧，打破一些最常见的视黄醇神话！ 误区 1：由于存在对阳光敏感的风险，视黄醇不能在白天或夏季使用。 真相：我看到有影响力的人、皮肤护理“爱好者”甚至真皮供应商至今仍在传播这个谣言！事实上，这并没有科学数据支持。 让我们仔细看看。你可能会说：“但是艾米，你甚至告诉我要在晚上使用我的维A酸！”没错，我做到了！除了一些更新的、技术更先进的配方之外，类维生素A本身很容易被光和空气失活。这就是为什么皮肤科医生建议在晚上使用维A酸（这样它就不会因阳光而失效），而不是因为它会让您对阳光更敏感或更容易晒伤。 抛开谣言不谈，每天使用 SPF 来保护您看起来更年轻的新肌肤始终很重要。 误解 2：类视黄醇会使皮肤变薄。 真相：这部分是正确的，但请继续阅读。类视黄醇可以使皮肤细胞的另一层“死”层（称为角质层）变薄并致密。这是一件好事，也是长期服用维A酸的人会“焕发光彩”的原因，因为死皮层会变薄，皮肤看起来不那么暗沉。更好的是，类视黄醇通过增加胶原蛋白的产生并部分抑制已有胶原蛋白的分解来增厚底层真皮层（我们在 20 岁后开始失去胶原蛋白！）。一定要给我报名更多的胶原蛋白。 谣言 3：“我尝试过一次视黄醇，但我的皮肤受到刺激并脱皮。我无法忍受，这不适合我。” 真相：实际上，可能不是。如果未正确融入，大多数皮肤类型最初可能难以耐受类维生素A。如果您开了处方类维生素A，甚至购买了非处方药，但对于如何将其纳入您的治疗方案却没有任何指导，那么很可能会感到刺激。当然，有些皮肤类型永远无法耐受类维生素A，无论其进展有多慢，例如患有红斑痤疮和其他皮肤病的皮肤类型。对于大多数人来说，这种刺激和脱皮是自限性的（最终会停止），但即便如此，它还是难看的，我们希望尽可能避免它。以下是一些启动您的维A酸同时最大限度地减少刺激的提示。 从最低的非处方药强度开始。 仅使用豌豆大小的视黄醇。一点点就能发挥很大作用！ 开始时在保湿霜上使用。 每 3rd 晚上开始一次，持续几周。当您能够忍受时，可以增加到每晚的摄入量，持续几周，直到最终增加到每晚的摄入量。注意：有些人可能永远无法增加到每晚，但这完全没问题！您仍然可以获得好处！ 这里是我最喜欢的一些适合初学者的视黄醇产品！ 1。 SkinMedica...
夏季身体护理程序，作者：EBC PA, Amy
我们每周花几个小时护理我们的脸。 我们投资于优质的皮肤护理方案，在没有 SPF 保护的情况下不要出门，并花（可能太多）时间在镜子里检查我们的皮肤。 但是，我们常常忘记了我们身体上的皮肤。 我们的手、胸部、膝盖（凡是你能想到的）都比我们的脸更能暴露我们的年龄，有时甚至更多。 多年的侧睡、阳光伤害、污染，以及在某些情况下吸烟和饮酒确实会对我们的皮肤产生影响。 所有这些因素都会在我们的体内产生自由基，并导致皮肤下垂、皱纹、色素沉着或晒斑。 虽然保护和预防很重要，但有一些选择可以逆转这些可怕的衰老迹象。 创建高效、快速且多功能的身体护理方案是保持身体皮肤健康年轻的关键。 我们都很忙，所以我们需要一种可以快速应用的养生法，这样我们就可以继续我们的一天。 在颈部、胸部和身体上使用含有 α 羟基酸的去角质产品将有助于增加细胞更新，改善色素沉着、肤色和纹理，并改善细纹和皱纹。 我建议每周至少在淋浴时使用几次乙醇酸身体产品。 我更喜欢化学去角质，但在身体上我也喜欢结合一些物理去角质。 我喜欢 Jan Marini 的这款身体磨砂膏来做到这一点。 在任何自晒黑产品之前使用它也非常好，以确保均匀、光滑的底色。 随着年龄的增长，我们开始注意到手臂、肘部、膝盖等部位的皮肤下垂。 使用靶向治疗产品治疗这些区域是帮助扭转这些问题的好主意。 我承认我对任何声称在这些领域产生巨大影响的产品持怀疑态度，但我在 Revision...
成分聚焦~透明质酸
近年来，透明质酸精华液和保湿霜因其备受推崇的抗衰老功效而广受欢迎！几乎每天我都会被问到我推荐和使用哪种 HA 血清。所以我认为回顾一下HA的一些基本功能和一些重要的考虑因素可能是个好主意。 透明质酸或 HA 是人体真皮中最丰富的糖胺聚糖，在很大程度上决定了我们皮肤的体积。它是一种糖，可以结合超过自身重量1000倍的水！ HA 等保湿剂可以增强皮肤的保水能力。在适当的情况下局部使用时，它可以暂时改善皮肤的水合作用，使其显得更加丰润、皱纹减少，并且已被证明可以减少皱纹的深度并增加弹性。 这种成分不仅用于非处方护肤品，还用于外用配方药物，实际上可以增加渗透力。如果您在其他疗程之前使用 HA 精华液，可能有助于产品更好地吸收。在 HA 后使用更强效的产品（如类维生素A）时应考虑到这一点！您可能会注意到，在您的治疗方案中添加 HA 血清后，您的类视黄醇会出现更多剥落，因为在我们的重点成分的帮助下，它现在“更好”地发挥作用。 另一个重要的考虑因素是透明质酸酸的作用是将水从 H2O 含量较高的环境中吸收到自身中。在潮湿的条件下，它会从环境中吸取水分并将其沉积到皮肤上，帮助皮肤呈现水润、丰盈、光滑的效果。在干燥的气候下（包括在空调办公室待上几个小时），HA 会从您的皮肤中吸取水分，使其更加脱水。这种成分最适合油性类型，因为它们有足够的皮脂产生来充当天然的封闭剂。对于干性类型，HA 最好在夏季户外活动前或与添加的封闭成分结合使用。 这里有一些我最喜欢的透明质酸产品，可以添加到您的夏季养生中！ 1。 ClarityRx 感觉更好 2。...
六月是痤疮意识月 ~ 对抗 Maskne 的 5 种方法
六月是痤疮意识月！制定有效的痤疮治疗方案是我的收件箱中经常出现的一个话题。 虽然痤疮是一种最好由皮肤科医生治疗的医疗状况，但您可以先在家尝试一些方法来治疗轻度痤疮（偶尔出现黑头和白头粉刺，但没有囊肿性痤疮、疤痕或严重炎症）。 由于我们中的许多人习惯每天佩戴面部覆盖物，我们注意到由于这些面罩的封闭性，痤疮有所增加。 因此，我重点介绍了您可以采取的一些措施来帮助预防和治疗与面罩相关的痤疮！ 选择合适的清洁剂。 洁面乳是您的护理方案中非常重要的一部分，因为它们可以让皮肤为接下来的情况做好准备。 它们还可以含有自己的治疗成分！ AHA 和 BHA 是清洁剂中常见的有效抗痤疮成分。 对于有痤疮和油性皮肤的人来说，BHA 或水杨酸是我的首选，但对于干性皮肤的人来说，它可能会太干燥。 在这些情况下，我更喜欢含有乙醇酸和其他 AHA 的清洁剂！ 如果您的皮肤因使用面膜而出现明显的割伤、擦伤或开口，那么活性酸不是一个好的选择。 另外，请记住，您可能需要慢慢开始加入这些产品，以避免刺激面罩下面！ *这些清洁剂可能过多，无法每天使用两次，因此您可以换用温和的清洁剂。 有关我最喜欢的温和清洁剂的更多信息，您可以查看此博客文章：如何选择合适的清洁剂。 以下是我最喜欢的一些适合不同皮肤类型的 AHA 和 BHA 清洁剂！...
六月是男性健康意识月
六月是男性健康意识月，随着父亲节的临近，我想谈谈您生活中男性的皮肤护理！与普遍的看法相反，许多男性确实想要开始有效的养生法并开始护理自己的皮肤......我一直在诊所看到这种情况！如果您的丈夫时不时地偷偷抽一两泵您最喜欢的精华液，您就已经知道这是真的，也许是时候给他买一份属于自己的精华液了！ 大多数人没有 5 或 6 步养生法的愿望或耐心。男士护肤的关键是易用、多功能的产品！如果您正在寻找一种方法让您生命中的男人更好地护理他的皮肤，还有什么比赠送一个简短、简单、有效的护理方案更好的方法呢？ 皮肤护理和抗衰老的基础知识对于男士来说也同样适用！为男人建立快速的例行公事是我每天在实践中做的事情。相信我，当他开始看到结果时，他会和你一样兴奋地进行晚间养生！ 对于清洁，我喜欢推荐一款早晚都可以使用的温和洁面乳。给他提供两瓶洁面乳来“洗脸”可能会让人感到不知所措，有点太多了！我喜欢 SkinMedica 洁面乳，因为它能有效去除污垢、油脂和杂质，同时性质温和，可以每天使用两次，无需使用两种不同的洁面乳： 抗氧化剂是任何抗衰老疗法的重要组成部分，但大多数男性不愿意每天使用昂贵的血清。我给我丈夫这些Clarity Good to Go Wipes，这样他就可以快速轻松地擦拭一些维生素 C 和透明质酸！他还可以将它们扔进健身包中，甚至带它们去野营旅行。如果他早上很赶时间，他甚至可以跳过清洁剂，直接使用湿巾。 最后，白天我们不能忘记防晒霜！找到他喜欢的一款对于让他每天使用它至关重要！好消息是，现在有很多令人惊奇的配方，它甚至可以兼作他的保湿霜。这使得他早上的护理步骤保持在 2-3 个快速步骤，其中之一（清洁剂）很可能已经在淋浴时完成。这款 Elta MD 无色 SPF...
在夏季防止色素沉着过度
面部色素沉着，如黄褐斑和炎症后色素沉着过度，可能非常令人沮丧，而且很常见。 这些情况是出了名的顽固，需要您在日常生活中保持一致和勤奋。 因为我几乎每天都会在私信中收到这个问题，所以我想创建一篇有关基础知识的帖子，以帮助您对抗轻度色素沉着障碍。 需要澄清的是，这些是非处方产品和步骤，您可以采取这些措施来帮助改善黄褐斑和炎症后色素沉着过度。 我始终建议咨询皮肤科医师，以确认您正在处理的病症并排除其他可能的病症和原因。 首先，让我们介绍一些基础知识。 黄褐斑是一种无法“治愈”的慢性疾病。 它常见于育龄妇女、怀孕妇女和接受激素节育的妇女。 常见区域是上唇、鼻子、脸颊和前额。 它最常见（但并非总是如此）出现在经常暴露在阳光下的区域。 由于您可能已经积累了荷尔蒙（雌激素），因此阳光照射被认为是最常见的触发因素。 阳光照射总会加剧这种情况。 如果您患有黄褐斑，那么当黄褐斑在夏季爆发时，您无疑会注意到这种相关性！人们还怀疑热量本身（在没有阳光直射的情况下）会引起黄褐斑。 如果我坐在热车里，我的上唇就会看起来像长了胡子。 #sunstache。 炎症后色素沉着过度是我的患者和糖尿病患者中的另一种常见病症。 这个问题经常被描述为“我能为痤疮疤痕做些什么？”。 您应该知道，丘疹后留下的扁平红色/棕色痕迹并不是真正的疤痕，而是炎症后红斑与痤疮后的红斑。 色素沉着 这是一件好事！我们可以局部地对待这个问题。 另请注意，妊娠高血压综合征可能发生在任何炎症过程之后，例如虫咬、皮肤护理产品或果皮刺激、湿疹、抓伤、烧伤等。 这种情况在肤色较深、亚洲和地中海血统的人中也更常见。 现在我们已经掌握了基础知识。 我们如何使用有效的皮肤护理方案来治疗轻度色素沉着？以下是一些主要步骤。 ...